Меня зовут Валентина . Мне 55 лет. Работаю заместителем заведующей в детском саду. Умер муж 3 месяца назад. Много читала информации об этом. Сама не смогу справиться с депрессией. Два взрослых сына живут отдельно от меня. После работы тяжело идти домой. Дома постоянно плачу.
Шипкова Светлана Александровна
Шипкова Светлана Александровна
Валентина, здравствуйте!
Читать и делать, как известно, это разые вещи. Как и помогать другим и себе. Поэтому для наиболее эффективного и быстрого результата приходится прибегать к помощи из вне, к помощи специалистов.
У Вас, Валентина, не совсем правильное представление о Вашей ситуации. У Вас не просто депрессия, а ситуация острого горя, ситуация утраты. В этом случае и помощь оказывается совершенно другая и стадии прохождения всей работы горя учитывать не просто необходимо, а обязательно.
В связи с изначально неправильно поставленным себе "диагнозом", Вы и застряли на определенном уровне. Направить Вас в нужное направление вполне возможно. Прошло не так много времени со дня значимого для Вас события, которое и выбило из привычной колеи.
Я рекомендую Вам обратиться за профессиональной помощью на личную консультацию к психологу.
С уважением,
Шипкова Светлана Александровна,
психолог Ижевск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
