После того, как узнала о том, что муж, с которым в браке 25 лет, имеет длительные отношения на стороне, впала в депрессию, в таком состоянии нахожусь более полутора лет, отношения в семье все хуже и хуже, на нервах с утра и до вечера, пока он не появится дома. Он рядом и я рада. Но отношения перестали быть семейными,я ему прощаю, а он все больше злиться, унижает и оскорбляет меня, игнорирует, буд-то меня нет вовсе. Говорит, что перестал меня уважать. Самооценка моя упала уже ниже некуда. Как жить без него не знаю и не хочу думать об этом. Очень сильно всегда любила его, люблю и сейчас, не смотря ни на что. Жду, что все пройдет как страшный сон. А он все длиться и длиться. Нет аппетита, нет сна, после работы брожу по городу бесцельно, просто не могу возвратиться в пустую квартиру. Страшно и безнадежно, не хочу так больше жить. Помогите, если сможете...
Земцова Ольга Анатольевна
Земцова Ольга Анатольевна
Ирина. здравствуйте!
Хочется помочь Вам, поделюсь своими размышлениями, может что-то будет полезным:
1. Ситуация, которую Вы описываете - это ситуация потери, утраты, когда прежняя жизнь уже невозможна, она прерывается каким-то событием, а по-новому жить не понятно как.
2.Судя по Вашему письму Вы хотите (может неосознанно) сохранить то, как есть, прощаете, ждете отношений, как будто для Вас жизнь с ним продолжается как и была. Похоже. что Вам очень страшно, практически невозможно принять эту потерю (простите. если задеваю Ваши раны, но по-другому не знаю, как)
3. Вы хотите и ждете того, что не получаете, и может это невозможно получить - и это прямой путь в депрессию.
4. Вы пишите - "не знаю, как жить без него, и не хочу думать об этом". Так бывает, когда женщина всю себя в отношениях посвящает мужчине. И тогда без него чувствует пустоту, как будто ее нет, как буто нет смысла в ее жизни, если нет мужчины... Это, правда, трудно, я переживала свою похожую историю...
5. Изменения начнутся, когда Вы попробуете признать себе. что все это не сон, это факты, и это надо пережить, отгоревать, отплакать, и двигаться дальше с мужем или без мужа, главное - с собой, с заботой о себе...
Ирина, понимаю, что словами легче говорить, а пережить самой, выбраться из депрессии - трудно...
Приходите на консультацию, я поддержу Вас в этом пути.
Земцова Ольга Анатольевна, психолог Красноярск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
