Как успокоиться в ночные часы и спать спокойно

Здравствуйте, Надежда! сейчас Вам важно отпустить отца - отношения между Вами остались эмоционально незавершенными - скорее всего Вам есть, что было ему сказать, что осталось невысказаным, остались обиды ещё с прошлого (он выпивал - а что испытывали в это время Вы? обиду, злость, непонимание, предательство, жалость...) и этот незавершенный груз держит Вас сейчас в этом напряжении и пустоте. Важно высвободить его, все озвучить, отпустить его, чтобы принять его уход и то, что он был в Вашей жизни и был именно таким! можете очно обратиться к психологу и поработать над своей утратой - ведь смерть - это разрыв всех связей, поэтому отношения и остаются незавершенными.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва