Кому показана гештальт - терапия?

Здравствуйте Альбина, обычно гештальт-тренинги предлагают тем,у кого есть психологическое образование.Но так как и психологи могут иметь свои нерешенные вопросы ,они могут там же пройти и сессию, озвучив свой запрос -согласие на нее. Чем это может быть для вас интересно и полезно,а чем может не устроить. Полезно,что вы сможете на тренинге подробно узнать о самом гештальт-подходе в терапии, и там же проработать свои волнующие  вопросы. Что может не понравится- такая работа ведется в группе ,то есть при всех присутствующих на тренинге и это не всегда  удобно ,особенно для тех,кто никогда раньше не сталкивался с групповой терапией. Человек  рассказывает о своих  глубинных переживаниях,связанных с близкими и родными людьми , поиск заряда в прошлом обычно в гештальте сопровожддается сильными эмоциями (слезы, гнев, громкие высказывания и даже желание физически  проявить свои подавленные эмоции) и присутствие других людей может этот процесс тормозить и блокировать. Если для вас это приемлемо ,то идите смело и отрабатывайте все свои страхи,если все таки этот метод (групповой) не для вас, стоит пройти гештальт терапию в индивидуальной сессии со своим психологом. В двух словах о самом гештальте- в человеке негативная ранняя (обычно в из детства) эмоция создала некий заряд, и он остался заблокированным в теле, что  дает дальнейшее его влияние на все сферы жизни. При погружении в ту ситуацию через воспоминание и ее  проживание, ( дойти до дна) происходит разряд той энергии и это называется завершенным гештальтом. После этой терапии человек  уже не зависит от той эмоции и она просто перестает на него оказывать свое отрицательное  влияние. Считаю гештальт  одним из эффективных методов  для проработки внутренних страхов и непрожитых эмоций. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Алматы