Психологическая травма

Илья, здравствуйте!

Травма, которую Вы получили, сопровождает Вас уже достаточно большой период.

В настоящее время, как я понимаю, Вас охватывает страх за свою жизнь, за близких и много - много всего того, что вызывает тревогу и беспокойство. Все эти мысли сопровождаются негативным эмоциональным фоном. Остановить самостоятельно этот процесс, пока, у Вас не получается.

Как бы ни казалось Вам смешным обратиться лично, но именно это и будет для Вас решением.

Когда Вам, с профессиональной точки зрения, объяснят, как справляться с "ненужными" мыслями, как "не зависать" в тумане негативных эмоций и научиться управлять этим процесом, вот именно тогда  Вы и сможете все  преодолеть.

Всего Вам хорошего!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Здравствуйте Илья, вы правы, это-психологическая травма,которая вызвала у вас страх, сильные эмоциональные переживания и осталась в вас как некий заряд,который  сейчас влияет на все сферы вашей жизни. Дело в том, что негативные эмоции должны быть прожиты и осознаны, иначе они остаются в теле человека и обрастают уже новыми страхами и фантазиями, тем самым уходя все глубже и глубже на уровень подсознания человека. Не стоит обращение к психологам считать каким то смешным действием, вы как раз имеете то состояние, с которым вряд ли сможете справится самостоятельно, просто правильно нужно понимать разницу между психиатром и психологом. В первом случае вы уже не контролируете свои поступки и находитесь в неадекватном состоянии, не можете брать ответственность за свои поступки. Во втором случае, вся ответственность за ваше состояние, за желание избавиться от навязчивых мыслей и страхов полностью вами контролируется и только вы можете решить , избавляться от них или жить с ним и дальше. Когда  принято решение избавиться вы приходите к психологу в Алматы и уже 50% за успешный исход он берет на себя, благодаря своим профессиональным навыкам, а 50% оставляет вам, затем ,что вы будете идти вместе  с ним в свои глубинные проблемы до конца,тем самым освобождаясь от них. В психологии много разных направлений и техник, которые успешно работают с такими состояниями как у вас, они красткосрочные, не расчитаны на длительную терапию. Рекомендую вам найти психолога ,работающего в гештальт-подходе или в RPT -авторская работа Саймона и Иветты Роуз  (мнгновенное изменение сознания человека). Все решаемо, нужно только иметь желание освободиться от негативных влияний. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны