Мне нужна помощь, самой мне не справиться

Здравствуйте, меня зовут Татьяна и мне скоро 30 лет. Я замужем уже 10 лет, и вроде в семье все хорошо, любящий муж (он очень добрый, все в дом, все в семью как говорится) дочке почти 10 лет (спортсменка и умница, проблем не создает). А проблема во мне, год назад я встретила другого мужчину (на работе, служебный роман, можно наверно так назвать, он мне не начальник)и он совсем другой, чем мой супруг - полная противоположность, возможно этим он меня и привлек. Легкий флирт,игра, где я оказалась проигравшей, до игралась назвается, что влюбилась. И вот уже на протяжении достаточно длительного времени я пытаюсь его забыть, но безрезультатно, убеждаю себя в том, что он не тот человек, который мне нужен, да и вообще не пристойно замужней женщине романы заводить, грех это, да и люди осудят. Хотя я даже этого не боюсь, а его боюсь безумно, позвонить, написать боюсь, встречи с ним боюсь. Засыпаю и просыпаюсь с мыслями о нем, иной раз кажется что просто схожу с ума, ничего не вижу, не слышу, как безумная. Скажите, как мне вернуть былое состояние, как вычеркнуть его из своей жизни, иной раз кажется что просто умираю без него, от разлуки, от безвыходности. Я для него способна если не на все, то на многое, даже на развод, он как ураган, пронесшийся мимо, и все разрушив на своем пути. Помогите прошу Вас придти в себя