Внутренние конфликты

Здравствуйте!

Я долго собирался, настраивался, оценивал нужно ли мне это, и пришел к выводу что одному справиться будет куда сложнее.

Расскажу о себе: мне 20 лет, человек творческой натуры, пытаюсь развиваться разносторонне (игра на инструментах, в частности гитара, придумывание и написание историй, рассказов. Театры, музыка). Так же люблю заниматься самопознанием. Все время пытаюсь научиться чему-то новому, необычному. В силу этого, окружающие меня люди считают меня "не таким". Но не в этом проблема. Меня это нисколько не огорчает.

Я никогда не изучал психологию, кроме основ в школе. Но, как оказалось, я могу убеждать людей в том, что жизнь прекрасна и нужно лишь немного изменить точку взгляда. И вот что самое интересное, никто никогда не говорит никому о том, что я когда то, кому-то помог. Но все же люди, словно мухи на варенье, со своими проблемами, любовными, семейными, дружествеными. Проблемами о жизни и смерти и т.п. обращаются ко мне. И с каждым разом их становится все больше и больше.

Вот, я сейчас пишу вам письмо, и чувствую себя не в своей тарелке. Потому что никогда никому не жаловался. А что собственно представляет собой профессия психолога? лишь то, что психолог - это такая жилетка, в которую может поплакаться абсолютно каждый. Только вот мне это совсем не нравится. Потому что я не был психологом, не афишировал то, что могу быть хорошим слушателем и тем более никогда никому не говорил о том, что я могу давать советы... А люди все равно, находят меня в Интернете и пишут, жалуются, хотят найти ответы на такие вопросы, на которые наверное сам бог бы не ответил. Бог в предыдущем предложении с маленькой буквы, соответственно в него я не верю. Это так, на всякий случай. Психолог должен быть очень внимательным.

Идем дальше, все эти люди никак не связаны между собой. Живут в километрах друг от друга, не знакомы в Сети. И все равно, каким-то образом натыкаются на меня и просят о помощи. В прямом смысле. Просят им помочь.

А моя проблема в том, что я не могу им отказать. Потому что чувствую на себе вину. Знаю, мне нужно им помочь.

Два раза спасал от самоубийства совершенно незнакомых мне людей. Казалось бы, забить на них, не обращать внимания. Да кто они такие? Ведь психологи так делают, да? После того как пациента научат уму разуму, забывают о нем. Потому что других пациентов много.

А я помню их всех.

Я пацифист. Я верю в мир во всем мире и, возможно, именно поэтому помогаю другим.

Только, знаете, им становится хорошо, а мне плохо. Чувствую опустошенность, нехватку чего-то. Такое ощущение, что я отдаю им огромное количество своей энергии, а взамен ничего не получаю. Или это чувствуют все психологи, а мне не сказали, потому что я не учился этой дисциплине?

Теперь, перейдем конкретно к причине моего письма. Дело в том, что у меня ужасные проблемы со сном. Я просыпаюсь минимум 2 раза за ночь, а бывает что и по 8-10 раз. Хотя бы для того, чтобы перевернуть подушку. У меня очень чуткий сон, и малейший шорох заставляет меня проснуться. После чего я могу около часа проваляться в кровати в безуспешных попытках заснуть. Потому что я думаю. Я постоянно думаю. Я не могу не думать и расслабиться. Порой кажется, что голова взорвется от количества мыслей.

Я знаю, вы можете сказать, что все думают, а я только сам себе чего-то напридумывал. Но нет! Все думают как думают все, а я думаю каждую секунду. О том, как я иду и куда мне поставить ногу при ходьбе, о том, как делают хлеб и как правильно его хранить, когда завтракаю. О том, что я хочу спать и не могу поспать и т.д. Размышлениям нет конца. Эти мысли, они лезут и лезут в голову. Я нашел несколько простых способов уйти от этих мыслей: когда иду по городу, слушаю музыку, это помогает. Когда дома, занимаюсь чем нибудь стоящим и сосредотачиваю все внимание на нем, так, чтобы посторонних мыслей не было. Но вот, когда я ложусь спать, я ничего не могу поделать с собой. Музыка не поможет, потому что для сна, мне нужен полный покой и тишина. Спальню проветриваю. Принимаю душ перед сном, но ничего не помогает.

В добавок, последнюю неделю мне снятся кошмары. Всякие разные. Знаете, у меня цветные сны. Очень красочные, очень глубокие и такие красивые, что порой не верится что мой мозг способен на проекцию такого. В общем, когда мне снится кошмар, мне становится по настоящему страшно, потому что сны очень естественные. Иногда бывает так, что я несколько секунд не могу отличить сон от яви. Как младенец, который плачет, когда кошмар снится.

А сны... они еще и запоминаются. Я начал чувствовать скрытый страх постоянно. страх того, что меня окружает. Иногда кажется, что вот вот вылезет чудище из зеркала и съест меня. Смешно, правда? чушь! нелепость! 20 лет, а боится каких-то чудовищ. Но страх есть. Даже когда я в ванной, я не могу надолго закрывать глаза, мне становится страшно!

Что касается черепно-мозговой травмы, то года 3-4 назад я получил сотрясение, но полностью прошел курс лечения. Так же есть внутричерепное, но это у каждого второго человека, при нашем-то образе жизни.

В итоге, я не высыпаюсь, мне тяжело просыпаться по утрам, постоянно клонит ко сну. И постоянно чего-то боюсь... вот только чего, я пока не осознал.

Снотворные принимать отказываюсь, так как это не решает проблемы.

Витамины получаю каждый день, стараюсь есть здоровую пищу.

Вот и все. Еще можно добавить что у меня нет девушки, потому что я становлюсь для девушек хорошим другом или вообще никем, а чувств нет. Это не беда, я на это совсем не жалуюсь. Я не люблю когда вокруг много людей, я не люблю одинаковость... Я девственник.

Не знаю, важно ли это для вопроса=)

Забыл, я начал чувствовать тошноту. Но это наверное к гастроэнтерологу. Хотя, причина может быть психологической=)

Я курю, но не более 4-5 сигарет в день. Бывают дни, когда вообще не курю.

Пью очень редко.

Ну как? интересный случай?

Не банальное: парень бросил, жена изменила, денег нет, самооценка низкая и т.п. Думаю, вас заинтересует мой случай. Потому что я жалуюсь на сон и кошмары!=)

Это куда интереснее...

Меня бы и самого заинтересовал бы такой случай, но сам себя я тестировать и анализировать не в состоянии. Не умею...

Если у вас будут ко мне какие-то вопросы, то я с удовольствием отвечу. Моя почта: irshat_angel@mail.ru.

Надеюсь на вашу заинтересованность=)