Помогите, мне очень плохо

Здравствуйте, Диана!  У беременных обостряются страхи смерти и это нормально. Рождение и смерть вещи одного порядка. Но сейчас настраивайтесь на рождение. Смерть кошки очень печальное событие, но иногда, говорят, что животные берут что-то на себя, чтобы спасти своих хозяев. Поэтому поблагодарите свою кошку за ее самоотверженность, а сами готовьтесь к важному событию, рождению ребенка. С рождением ребенка, женщина как бы сама рождается заново, она становится матерью и во многом другой. Можно сказать, что это уничтожение прежнего образа и создание нового! Такие вещи всегда вызывают страх, но надо его преодолевать. Обратитесь за поддержкой к близким, родным людям. Очень важно для вас восстановить дыхание. Старайтесь следить за выдохом. Не забывайте выдыхать. Не задерживайте дыхания. Если заметили, что дыхание замерло, вы вдохнули и замерли, то, первое, что надо сделать, это выдохнуть! Вдохнет организм сам и столько, сколько ему нужно. Не заставляйте себя есть. Ребенок все возьмет из вас, что ему нужно, а вы проголадаетесь и съедите потом, то, что нужно вам. Следите за размеренностью жизни, а на заботы смотрите немного издалека. Многое сейчас вас не касается, так как вы заняты более важной задачей.

Истранова Наталья Леонидовна, психолог Москва