Депрессия, апатия!

Zdravstvyite UliyaArkadevna! Smojete li vi pomoch vidti iz realnoi dipressii? Pochemy tak,potomy chto eto zashlo ochen daleko,poyavilas apatiya prosto kakaya to ne realnaya. Ya mnogo chital o depressiyah chto proishodit s ludmi. (to est chto i znachit slovo "dipressiya")so mnoi to je samoe! Net interesa chto libo delat,ne mogu sosredotochitsya,ne vnikau o tom chto mne govoryat i po etomy ne mogy adekvatno otreagirovat na vopros ili situaciu.Chyvstvyu sebya polnim debilom posle takih veshei. Hotya y menya vsegda bila zavishennaya samoocenka, ne obrashal vnimaniya na vsyakie melochi jizni na kotorie obrashau seichas,ptosto typost kakaya to. Ya analiziryu svou reakciu posle kajdogo takogo postypka,ya znau otveti na vse eto,no kak stoit stolknytsya mne s etim takoe chyvstvo chto ya ne ya ya ne mogy sebya kotrolirovat.Daje bivaet chto v tot je moment kogda y menya chto to spashivaut i ya reagiryu ne adekvatno.i.t.d ya zadymavaus ob etom chto ya zdelal ili skazal ne pravilno i daje v etot moment ya ne mogy nichego ispravit.... Mnogoe konechno chego hotelos bi ewe rasskazat za etu sityaciu,bous ne hvatit elektronnogo lista)). Podskajite chto delat mne v etoi ne legkoi sityacii?!