Как наладить отношения с родителями?

Здравсвуйте,я Марина.мне 13 лет.Я устала от постоянных разборок родителей со мной.В этом году наши отношения сильно(очень сильно)ухудшились.Раньше мы с мамой были ну как две самые лучшие подруги.друг друга во всём понимали и поддерживали,а теперь она на меня постоянно кричит,и это меня ужасно бесит!!!Мама меня постоянно проверяет,контролирует.вот например:сижу я у себя в комнате читаю произведение которое нам задали,читаю по компьютеру.она заходит видит это и начинает кричать"отправляйся к бабушке у неё есть эта книга!!!нечего перед компьютером торчать,опять наверное вконтакте сидиш!меня это раздрожает,ведь я там не сижу,нечего говорить если не знаешь!ещё если я сосредоточенно делаю важный предмет,она приходит и я срочно должна сделать то что она мне скажет,например:убрать кровать или пол у себя помыть!я начинаю возражать,и мы ужасно ругаемся!!!потом приходит папа и начинает на меня кричать,что видети ли я с мамой не так разговариваю.они оба на меня орут,я тоже не выдерживаю и тоже высказываю свою точку зрения!помогите пожалуйста,я уже не знаю у кого просить совета.последняя надежда на вас!