Помогите мне пожалуйста я не знаю что со мной у чувствую себя особенным на меня все смотрят и смеются мне кажется что у меня походка дебильнаяя не могу разговаривать с девушками всегда ищу в себе не достатки когда смотрю себя в зеркало. как можно от этого избавиться? посоветуйте мне пожалуйста чем заняться что поможет? прошу пожалуйста))) заранее спасибо...
Здравствуйте Алексей.
Для того чтобы избавиться от негативного отношения к себе необходимо повысить свою внутреннюю самооценку. Для этого можно выбрать какое-либо действие которое у вас получается хорошо и довести его до совершенства. Затем взять действие выполнение которого вызывает у вас сомнение (например походку) проработать его и добиться чтобы выполнение его вызывало у вас оценку «хорошо» и затем довести до совершенства. И так во всем добиваться положительных результатов, постепенно вы от негативного к себе отношения научитесь испытывать позитивные чувства к себе и своим способностям.
Лозовой Владимир Сергеевич, психолог Улан-Удэ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы