Как справляться с этой депрессией?

Добрый день! Меня зовут Денис,мне 29 лет, хотелось бы получить ответы на некоторые вопросы. Опишу свою ситуацию. Я родом из небольшого городка под Красноярском и год как переехал с супругой жить в Москву. Вобщем суть в том что в Красноярске у меня была своя предпринимательская деятельность все впинципе шло не плохо, но с супругой почти не виделись. Со временем фирма ели ели справлялась чтобы удержаться на плаву, и в один прекрасный момент я решаю все бросить и переехать в Москву, так как была возможность через друга (чиновника) отца устроится на хорошую работу. Переехали, нас хорошо приняли, дали работу в сфере благоустройства, приняли на должность зам начальника и супругу мою в помощники. Вроде все замечательно, такое хорошее начало в новом городе, в столице. И как то значит у меня случается приступ эпелептического характера и все это доходит до высшего руководства те. Друга моего отца. Вобщем итог всего он снимает меня с должности, и ставит меня в место бабушки которая седела на вахте открывала дверь в офис, на ее место. Естественно и сотрудники этого офиса стали задавать много вопросов как так. Но не суть. Я себя уже больше пол года чувствую над ломленным, поломанным и втоптанным в грязь. Из ген. директора в должность вахтерши. Что делать? Как справляться с этой депрессией?