Я кричу во сне

у меня иногда бывает такое,что мне вроде как во сне что-то пугает,резко появившееся и я кричать начинаю,до сегодняшнего дня было такое несколько раз,но кричала не сильно,а сегодня переплюнула все свои рекорды..я обычно от своего крика просыпалась,а сегодня меня разбудил муж,говорит очень сильно кричала. помню,что когда проснулась, меня очень сильно трусило всю и ручьем текли слезы.в чем причина?почему так происходит?я не понимаю.....это просто негатив так выходит или есть другая причина?