Как побороть депрессию

До семи лет здоровье ребенка, в большинстве случаев, зависит от матери. То, что ваш ребенок часто болеет и не ходит в сад, зависит от вас. Ищите у себя вторичную выгоду от его болезней. Может быть, вам не так хочется на работу, как кажется? Жалеть вас здесь вряд ли кто-то будет.

Здравствуйте, Ольга! То состояние, которое Вы описали, действительно похоже на депрессию, но может быть и проявлением других вещей, например чувства дискомфорта и неопределённости в жизни. В самом начале письма Вы пишете, что до работы директора, были учителем, а потом уже описываете Ваше состояние. Полагаю, для Вас очень важна Ваша работа. Но при этом Вы говорите, что хотите забиться в угол и чтобы Вас не трогали. Будучи директором оставаться в покое, нетронутой – разве это возможно? Так чего же Вам на самом деле хочется работы или покоя? Вы устали от однообразия семейных хлопот – это понятно. Кто Вам ещё помогает в Вашей семье, может  стоит сказать им об этом, попросить почаще сидеть с ребенком и так далее? Вы сказали, что были общительной и веселой и опасаетесь впасть в крайность, уйти в депрессию.  Ольга, займитесь спортом или танцами, сейчас огромное количество разных секций для взрослых. Больше ходите пешком, гуляйте с ребенком или подружками. Именно гуляйте, а не сидите на лавочке возле песочницы.  Что бы улучшить ситуацию с детским здоровьем надо подумать о собственном психологическом состоянии, оно влияет на ребенка сильней всего. А потом уже проблема адаптации ребенка к детскому саду.

Ольга, если у Вас появится желание обсудить эту ситуацию подробней или возникнут ещё какие-либо вопросы – можете  смело обращаться ко мне – звоните, пишите (zavgorodneva_anna@mail.ru ) - буду рада Вам помочь!

        Ольга, Вы ничего  не написали о семье: о муже, сколько лет в браке, через каккое время  родился ребенок, как протекала беременность и роды (возможно была послеродовая депрессия?) Но ребенку все же 3 года уже, мамы обычно справляются с этим состоянием и приноравливаются к изменению  уклада жизни в связи с появлением малыша.  Почему домашние дела у Вас так объемны и обременительны, муж вообще у Вас есть? А может дело в том, что у Вас не получается рационально использовать свое время? Ребенок подрос, и в этом возрасте у мамы должно нахолиться время лично для себя, своих занятий и увлечений, включая общение с родственниками, подругами.

Почему Вы решили, что поменять ничего не можете? А кто же тогда, жизнь-то Ваша и только Ваша. Не можете или не хотите? Возможно это апатия на фоне  затянувшейся депрессии. Но это нужно все анализировать. Приходите на прием, будем работать с вашим состоянием.