Жизнь по шаблону?

2022 1 ответов

Стресс и депрессия

Болат 09.04.2013

Антон Михайлович здравствуйте.

ситуация следующая: мне 35 лет, ВО, работаю юристом на предприятии (с горем пополам), женат, 2 детей.

когда мне было 6 лет, я был изнасилован 16-летним ублюдком. об этом никто не узнал, т.к. он не оставил на мне следов, а я в силу возраста не понял смысла этого чудовищного преступления. Через год этот недоносок был убит неизвестными, а его изуродованный труп был найден в помойной яме. Мать его сошла с ума и вскоре умерла на улице.

Родители мои работали на износ и оставляли меня одного запертым в доме, пока мои брат и сестра были в школе. Когда мне было 10 лет, мой отец ушел к другой женщине, из-за чего в семье были гигантские скандалы, поломанная мебель и разбитая посуда. Через год отец вернулся т.к. моя сестра предприняла попытку суицида. Как следствие я не ощущал на себе внимания родителей, учебу забросил, хотя очень любил алгебру, астрономию. Наверное это был своего рода протест против того, что мать меня постоянно сравнивала с кем-то, выставляя меня никчемным. Моей настоящей страстью в те времена были компьютеры, их устройство. И когда мне стукнуло 17 лет я решил поступать в технический вуз, но мои родители лишь посмеялись надо мной и покрутили пальцем у виска, сказав что нужно идти на юриста потому что это выгодно и прочее. В итоге я юрист и последние 12 лет тяну эту лямку дабы получить одобрение родителей, родственников и своей жены.

На фоне частых депрессий часто возникают мысли о суициде, но отрезвляет наличие детей, которые для меня просто Цари земли и небес. Друзей нет, т.к. на подсознательном уровне презираю весь мужской род и даже возникает реальное желание убивать их отдельных представителей, что меня очень пугает. Меня даже не берут в футбол с коллегами, т.к. с их слов я чересчур жесток с ними на поле)))

У психологов не был, т.к. заглушал свою боль, но теперь понимаю что так долго не может продолжаться. В последнее время появились боли в суставах, частая одышка.

Как мне выпутаться из этого клубка? Что нужно предпринять чтобы переломить ситуацию? Спасибо что выслушали!

Консультации, которые помогли людям:

Несвитский Антон Михайлович

Болат, ваше письмо вызывает искренне уважение потому, что вы не побоялись довольно открыто говорить о вещах, о которых большинство и сказать-то не решается. И это вселяет надежду, потому что осознание своих травм - половина решения.

Выпутываться надо начинать с выяснения отношений с родителями (внутри себя, прежде всего). Видимо, вы до сих пор находитесь под давлением их мнения, те убеждения и шаблоны, которые вы от них восприняли, и те травмы, которые вы в семье получили, продолжают управлять вашей жизнью. И для начала нужно психологически отделиться от родителей. Конечно, все это проще сделать в индивидуальной работе с психологом, но если пока нет решимости на это, начните с материала как раз по этой теме:

http://zerkalodushi.ru/parents-children

Она помогает (при признанию многих моих клиентов) "перезагрузить" информацию о том, на чем вообще строятся наши отношения с родителями и что там внутри этих отношений делается, и почему. И как вы можете посмотреть на них под другим углом.

Дальше. Стоит попытаться понять, как вы вообще делаете выбор (и какой выбор, и почему - такой), и делаете ли вы вообще СВОЙ выбор. Обо всем этом - еще одна "шпаргалка":

http://psyhelp24.ru/choice/

Я думаю, эта статья вообще о вашем вопросе. В целом. Потому что как раз там я пытался показать, как люди попадают в шаблоны и как потом из них выбираться, а также какие ограничения мы в себе порой даже не замечаем. Что интересно (вот ирония, однако) в одном из примеров в статье я упоминал именно профессию юриста, вспоминая о том, как в 90-е годы было это "модно"....

А касательно отношений с "родом мужским" - тут скорее всего поможет только индивидуальная работа, потому что тут нужен реально опыт. Опыт контакта с мужчиной-терапевтом. Возможно, вы найдете адекватного психолога в Плайя дель Кармен у себя в городе, а возможно - будете использовать дистанционную работу, но важно, чтобы это был мужчина. Если у вас получится доверить себя психологу - мужчине, то именно через этот опыт контакта может произойти переосмысление мужчин вообще и своей мужской сущности в частности. А вот "шпаргалки" как это сделать - нет, потому что этот опыт может быть только внутренним и только индивидуальным. Но это работает и помогает принять как себя-мужчину, так и других.

Можно сказать только одно - вам точно нужно безопасно выплескивать накопившуюся злость и обиду на мужчин, и делать это как можно чаще. О том, какими вообще способами это делается - есть вот в этой статье:

http://psyhelp24.ru/emotional-crysis/

Я надеюсь, мне удалось хоть как-то направить ваши мысли в более конструктивное русло, но повторюсь - работа с психологом нужна. Статьи ее полностью заменить не могут.

Консультации, которые помогли людям: