Здравствуйте. Мне 30 лет, не замужем, детей нет, снимаю комнату, доход не постоянный. Апатия, депрессивные состояния 80 процент из 100 процент, остальные 20 процент это считанные часы или дни в месяце. Бывает утром хорошее настроение, кажется, что сегодня я смогу свернуть горы, могу удерживать это состояние какое то время, но малейшая мелочь может вернуть обратно в депрессивные мысли. Положительные эмоции отсутствуют в принципе, и когда они необходимы что бы поддержать общение с людьми, я просто изображаю радость, а в душе пустота.
Пустота - это слово, которое в последнее время меня очень пугает.
Пустота и бессмысленность во всем окружающем меня. В том числе и во мне. В последние несколько месяцев в мозгу красной строкой проходит слово "рак", очень боюсь этих мыслей, но никак не могу избавиться от них.
А еще я дизайнер, и мои работы нравятся моим клиентам. Какое то несоответствие меня и моей работы. У одной заказчицы у мамы нашли метастазы. Когда мы говорили с ней об этом, я старалась просто слушать, но выходило так, что я слушала ее телом, и тело откликалось болью.
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Здравствуйте, Наталья! Вам стоит изначально обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить Ваше состояние - ести ли депрессия или нет, что это за мысли, какой их характер, диагностировать, что с Вами происходит и назначить при необходимости лечение! а уже потом, обратиться к психологу, чтобы проработать что происходит, увидеть себя и свой вклад, изменить паттерны реагирования и восприятия - чтобы не слышать телом, а просто слышать и оставлять все тому человеку, НЕ беря на себя!
Здравствуйте,Наталья.Я думаю,слабой Вы чувствуете себя уже много лет.Если слабой,то неуверенной в себе.Вы занижаете степень Вашей ценности.Вероятно,это идет от представления о том,что Вы не такая-из детства,от маминого воспитания.И Вам сейчас трудно увидеть хорошее в себе,трудно увидеть мир интересным,так как Вы сфокусированы на всем негативном и не верите в себя.Пессимист видит только плохое.Чтобы изменить ситуацию и построить собственную семью,нужно вначале себя дооценить.Добрать баллы до самых высоких.Долюбить и не разочаровываться в себе.Принять себя славной,способной,классной,любимой собою.Новое качество жизни начинается именно с этого.Заполните пустоту чувством совершенства,и облака над Вами начнут расходиться.Это процесс медленный и сопровождение психолога желательно.Обращайтесь,помогу.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
