Здравствуйте,мне 16 лет,сейчас учусь на первом курсе техникума,моя проблема в том что меня постоянно унижают одногрупники ,еще не было не единого дня что б меня не оскорбили,особенно меня задевает то что они давят на больное мол если у меня нет мамы и я живу бедно значит я никто,а я ничего сказать в ответ не могу просто у меня сразу ком в горле встает и катиться слезы...я не люблю ругаться поэтому не могу дать отпор обидчикам.я стала более нервной у меня частые бессонницы,что мне делать?как жить дальше?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Ваше поведение - это проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой.
Вы можете поработать с своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность.
Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы