Мне 14 лет. Каждый день у меня нет настроения. Иногда доходит даже до слез. Все у меня хорошо, не могу жаловаться на друзей или семью. Не могу найти причину своего плохо настроения. Это нормально? Как бороться с плохим настроением?
Наказненко Светлана Петровна
Наказненко Светлана Петровна
Здравствуйте, Валерия!
Если хотите найти причину плохого, вспомните когда это началось и что происходило. Возможно произошло, что то, о чем даже вспоминать не хочется, потому и не помните сейчас.
На вопрос: "это нормально?" да нормально у организма есть защитные механизмы и они иногда "забывают", то о чем помнить не хочется.
"Как бороться с плохим настроением?" - лучше не бороться, а поднимать, способы я думаю Вам известны. Потому, что у каждого они индивидуальные. Но есть и общие: встречайтесь, общайтесь с приятными Вам позитивными людьми.
Занимайтесь, спортом или танцами или рукоделием или пеним.... тем что вам ближе к душе, что Вас радует!
Всего вам хорошего!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы