Не могу выкинуть лишнее из головы

Здравствуйте,меня зовут Илья мне 18 лет, комплексов не имею. Я учусь на повара и проходил практику в ресторане "Южный" хорошо показал себя в профессии решил попробывать поработать, а то практику не хотелось проходить бесплатно. Работа была тяжелая, ночная, но меня это не останавливало я мог пить на работе делал что хотел т.к. выше стоящих лиц ночью не было, ночью кушать не хочется поэтому жил на кофе и никотине, редко кушал. Проработал так 3 месяца, после нового года сходил в клуб, получилось все так что я напился как всегда и пошел домой пешком а не на такси, хоть мог и на такси, не помню что на меня нашло, пришел домой нормально все, лёг спать, проснулся навёл себе кофе как обычно, и мне начало становится плохо, температура поднялась давление, предобморочное такое состоянии, почти обморок но еще держался, я естественно очконул этого потому что не знал что это,все это не выходило из моей головы, температура держалась два где то месяца, сходил проверил сердце показало что левый крапон порвался на 5 мм от сюда и все проблемы, слишком переутомил я его,перенагрузил, не выдержало, но это не проблема если следить за этим, я сразу бросил пить курить по сей день не пью не курю, так я и не мог понять почему держиться температура, ходил в поликлинику сдавал кучу анализов, все приходили нормальные, потом мама узнала что у её подруги было тоже самое, и она сказала что я тупо нервничаю вот и все поднимается, у меня это в голове сидит нервы играют я волнуюсь, я даже щас начинаю волноваться когда пишу и вспоминаю, я понимаю что все глупо как то, что волноваться смысла нет, но все ровно сидит это во мне как то и не даёт покоя, какая то паранойя уже, и на её фоне бывает и давление поднимиться и температура. Так что вот такие вот дела, и теперь как что нить происходит что нить заболит я сразу автоматически это приравниваю к не понятно чему и волнуюсь, само все как то, чувство такое не привычное как будто я по другому на мир смотрю. Вот такие дела( Я понимаю что это все какой то бред, но не могу выкинуть это из головы!