Как избавиться от тревожного расстройства?

Доброе время, Сергей. Панические атаки, действительно, тягостное переживание. К сожалению, в последнее время очень часто встречается у молодежи. Это говорит о том, что в жизни сейчас очень много тревоги. Судя по всему, ты человек очень тревожный, мнительный, сомневающийся. Паническая атака - это финал той тревожной жизни, которая была до этого. Для того, чтобы избавиться от этих переживаний необходима длительная терапия, один - два раза в неделю в течении года с психологом-психотерапевтом (не врачом). Вы вместе должны подробно исследовать твою сегодняшнюю жизнь и ту, которая была до панических атак. Может быть кто-то из родителей у тебя очень тревожный и тогда у тебя эта тревога проявляется еще больше. Может быть твоя учеба или работа не приносит радости, и ты занимаешься не тем, чем хотелось бы и мечталось. Причиной могут быть отношения с родителями, друзьями. Не зная тебя, сложно предположить что бы могло стать причиной твоих страхов. Но то, что у тебя есть страх умереть, говорит о том, что ты боишься Жить, а это значит, ты очень хочешь Жить! Поэтому необходимо срочно заниматься терапией. Год -это достаточно небольшой срок переживаний. Думаю, в твоем случае при хорошем терапевте ты быстро справишься. С уважением Марина Силина.