Как избавиться от зависти?

Предлагаю в работе с психологом запустить новую собственную программу в сознании, на реализацию собственых целей и желаний через внутренний потенциал. Чужие цели станут безразличны. 

Здравствуйте, Гульнара

Я понимаю, насколько тяжело каждый раз чувствовать, что вы получаете не то, что хотели бы. Наверное, это каждый раз вынуждает чувствовать свою уязвимость.

Вы пишите, что отношения, в которых вы чувствуете себя хуже, чем кто-то, имеете меньше, чем кто-то, начались в детстве. Эту схему отношений вы  несете на своих плечах до сих пор. Поэтому нам с вами важно разобраться в том, почему так происходит, почему большая часть событий, которые происходят с вами не приносят удовлетворения. Возможно, и в отношениях с мужем вы чаще всего чувствуете себя одинокой.

Это те вопросы, ответы на которые помогут изменить ситуацию, и как вы пишите, найти себя. Для этого я предлагаю вам несколько способов работы: индивидуально, либо в группе. Подобные вопросы часто возникают в группе, в этом вы не одиноки, но групповая работа помогает эффективно их решать.

Добрый день Гульнара, зависть ваша к окружающим это- в первую очередь ваша низкая самооценка,что вы так не сможете,что вы не достойны этого. Именно через осознание себя уникальной личностью, что то,что есть у других может появиться и вашей жизни, будет происходить трансформация в вашем  сознании. Самое главное ,чтобы вы сами поняли,что зависть никуда не приводит, кроме разочарования и внутреннего опустошения и растет как снежный ком . Подумайте и примите решение изменить себя и свои мысли.

Здравствуйте, Гульнара, на мой взгляд чувство зависти возникает там, где человек чего-то очень хочет, хочет то, что есть у другого человека, но не обнаруживает в себе, либо же не позволяет себе это, то чего он хочет, получать или реализовывать. Вы пишите: "Но кажется, что у других все равно занятия и жизнь интереснее." - мне кажется, если все время смотреть на других и сравнивать себя с другими, неизбежно будет казаться, что у кого-то лучше. как говорится "Везде хорошо, где нас нет". Потому что мы никогда не знаем наверняка, а как живется другому человеку.

Потому, мне кажется, важно обратиться к себе лицом, не сравнивать себя с кем-то, а поисследовать себя, а какая есть я - Гульнара, что есть во мне такого, чего нет ни у кого, что я могу делать такого, и делать так, как ни кто другой не сможет.

Желаю вам найти себя. 

с уважением, Елена. 

Здравствуйте, Гульнара! Вы рискуете прожить всю жизнь, тратя свою энергию не туда. Зависть сама по себе очень токсичное чувство и не приносит ничего хорошего и это правильно, что Вы обращаете на это внимание и пытаетесь с этим что-то делать. Это поведение сформировалось у Вас с детства  и продолжает мешать Вам и во взрослом возрасте. Такое поведение характерно для детей, которых все время сравнивали с другими и не в его пользу. Сейчас в этом нет необходимости. У каждого можно чему-то научиться и Вы сами можете тоже кого-то чему-то научить. Нужно просто вспомнить свои сильные стороны и понять, что Вы можете делать хорошо и с удовольствием. Такое дело обязательно принесет Вам удовлетворение, каждый человек умеет что-то делать лучше других. Вы очень правы по поводу обретения себя. Пока Вы разбрасываетесь в разные стороны, наблюдая за чужими успехами, Ваши собственные успехи проплывают мимо Вас и Ваша собственная жизнь теряет свой смысл. Вы сами как личность растворяетесь в  других людях, пытаясь быть как золовка, сестра и др., тем самым отрицая и обесценивая себя. Попробуйте обратиться внутрь себя  и найти в себе золотое зерно. Прорастите его в себе и Вам не нужны будут чужие успехи, потому что Ваша собственная жизнь наполнится совсем другими красками и эмоциями. Не теряйте время и энергию на других людей, направьте ее на свою жизнь и на выстраивание более гармоничных отношений в семье. У Вас есть муж, ребенок, у Вас хороший возраст для достижений в карьере. Ставьте цели и идите к ним. Если нужна помощь психолога, обращайтесь очно. Удачи Вам!

Действительно, жизнь Ваша выглядит - страшной....

Все время быть вне своей жизни и завидовать - другим....

Зависть - один из самых тяжких грехов.

Вот Вы и живете с ним в душе.

Как выйти к свету?

Не зная Вас, помогать трудно.

Думаю, то, что Вы поставили ТАКОЙ вопрос перед собой, говорит о том, что Вы - не безнадежны.

Давайте работать.

Решитесь - обращайтесь.

Г.Идрисов.

Здравствуйте Гульнара!
Да, часто кажется, что у кого-то и жизнь лучше, и денег больше. Но Вы видите только фасад и не знаете изнанку. Вы не знаете, чем человек заплатил за это, не знаете, каких усилий ему это стоило. Поэтому Вам и кажется, что окружающим все достается легко. А отсюда и зависть и обесценивание своей жизни и того хорошего, что в ней есть.  Хотя, если порасспрашивать Ваше окружение, наверняка найдется кто-то, кто будет завидовать Вам. 
Для начала, проанализируйте, что есть у Вас (я думаю, что там есть немало): здоровье, семья, профессия, хороший доход, мечты, в конце концов.  Такой анализ дает ощущение крепкой базы или фундамента под ногами. А дальше - действуйте. Стройте на этом фундаменте, этаж за этажом, ту жизнь, которую Вы хотите. Не спеша, маленькими шагами, давая себе время привыкнуть к изменениям. Тогда и зависть Ваша со временем начнет проходить.
Удачи! Светлана.