Я постоянно комплексую, почему?

Здравствуйте, меня зовут Аида, мне 19 лет. Если Вам, не сложно, помогите мне советом.Дело в том что я постоянно комплексую, из-за всего. Мне всегда кажется что у других все лучше чем у меня. Постоянно сравниваю себя с другими. В принципе я всегда была такой, но я всегда чувствовала себя на высоте. Не понимаю, но в последнее время начала комплексовать, можно сказать из-за всего. Мне кажется это мешает мне жить. Кажется что остальные красивее,умнее, общительнее,счастливее меня.

Почти 2 года назад рассталась со своим парнем, очень тяжело все это пережила. Можно сказать пережила депрессию. После него отношений у меня не было. Бывшего хоть и разлюбила, все равно беспокоит с кем он, как он.Постоянно сравниваю себя с его нынешними подругами,задаюсь вопросами чем они лучше меня? Если узнаю что у него все хорошо, мне становиться плохо, но и плохого ему не желаю. Вроде я не страшная, даже как говорят многие красивая,все равно комплексую. Не знаю может я хочу во всем быть самой лучшей,особенно внешне. Потому что каждый раз когда приходит мысль что кто-то красивее меня,начинаю беситься,плакать,истерить. Будто внушаю себе что я хуже остальных. Я уже не знаю как с этим бороться. Вроде и человек я не такой, не хочу никому завидовать,никому плохого не желаю. Но хочу быть лучшей во всем. Не знаю,может это из-за того что мне не хватает внимания от противоположного пола. Ведь ухажеров у меня действительно малооо. И знакомств то бывает редко, в связи с тем что я постоянно занята учебой, постоянно в делах,никуда не выхожу.Пожалуста помогите!