Добрый день!
У меня вопрос в области панических атак.
Обычно я их переживаю в общественном транспорте, поэтому стараюсь его избегать
Так же и есть страх ездить на шоссе - не объяснимые состояния происходят
Ездить за рулем я тоже не могу опять ощущаю страх
Изучая всю эту ситуацию, я поняла что боюсь самого появления страха и что я с ним не смогу справиться.
У меня ВСД и очень реагирую на изменения погоды
Начала пить успокоительные, хотя раньше старалась их не применять.
Все стало очень ограничено для меня и боюсь с кем то делиться своей проблемой.
Вот решила обратиться к психотерапевту попробовать гипноз и узнать причину их появления.
Возможно Вы сможете мне как то помочь.
Заранее спасибо!
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Анна!
Панические атаки могут иметь в качестве начального момента некоторое событие, а могут и не иметь, будучи просто порожденными мыслью, впечатлением. Судя по письму, Вас пугает спонтанность появления симптомов и желание избежать большинства обычных ситуаций, которые раньше вполне удавалось контролировать.
Обычно при работе с подобными проблемами хватает 10 встреч, но не знаю как будет в Вашем случае. Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Есть книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия», она есть в интернете, скачайте, будет полезна. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
