Вопрос связанный с паническими атаками

2438 1 ответов

Елена 14.03.2013

Добрый день!

У меня вопрос в области панических атак.

Обычно я их переживаю в общественном транспорте, поэтому стараюсь его избегать

Так же и есть страх ездить на шоссе - не объяснимые состояния происходят

Ездить за рулем я тоже не могу опять ощущаю страх

Изучая всю эту ситуацию, я поняла что боюсь самого появления страха и что я с ним не смогу справиться.

У меня ВСД и очень реагирую на изменения погоды

Начала пить успокоительные, хотя раньше старалась их не применять.

Все стало очень ограничено для меня и боюсь с кем то делиться своей проблемой.

Вот решила обратиться к психотерапевту попробовать гипноз и узнать причину их появления.

Возможно Вы сможете мне как то помочь.

Заранее спасибо!

Овчаров Дмитрий Анатольевич

Овчаров Дмитрий Анатольевич

Добрый день, Анна!
   Панические атаки могут иметь в качестве начального момента некоторое событие, а могут и не иметь, будучи просто порожденными мыслью, впечатлением. Судя по письму, Вас пугает спонтанность появления симптомов и желание избежать большинства обычных ситуаций, которые раньше вполне удавалось контролировать.
    Обычно при работе с подобными проблемами хватает 10 встреч, но не знаю как будет в Вашем случае. Очень хороший результат показывает краткосрочная стратегическая терапия. Есть книга Джорджо Нардонэ «Страх, паника, фобия», она есть в интернете, скачайте, будет  полезна. Мои координаты есть в анкете. Удачи.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ