Как забыть прошлое?

Здравствуйте, Антон Михайлович. У меня очень большая проблема с взаимоотношениями с бывшим мужем. Разошлись 4 года назад, из-за его постоянных пьянок. Жили вместе 7 лет, пил он последние 6 лет, иногда даже беспробудно и каждый день. У нас ребёнок, дочка. Постоянные пьянки и истерики меня доконали, я буквально выгнала мужа из дома, развелись по моей инициативе. Сразу после его ухода мне стало очень хорошо, легко, спокойно, я занимаюсь воспитанием дочки, самообразованием, творчеством. Одна проблема, как только я встречаю своего бывшего мужа у меня начинается истерика, невыносимо хочется плакать, трясутся руки, охватывает ужасная дрожь и невыносимая ненависть к нему.... Даже когда он изредка звонит ребёнку, мне уже становится очень плохо, будто кто-то забирает мою энергию... Казалось бы - прошло уже 4 года, а я ненавижу его с каждым днём всё больше и больше, и не могу избавиться от этой ужасной ненависти к нему. С противоположным полом отношения так и не сложились, мучает страх, что всё опять не получится. Очень прошу, помогите, пожалуйста, советом, как быть, что предпринять, как избавиться от этой невыносимой ненависти которая мне очень мешает... Заранее спасибо.