Помогите разобраться

Здравствуйте,мне 28 лет.Надеюсь на Ваш совет.В настоящее время очень запуталась в себе,в своих мыслях.В пубертатном периоде случился приступ необоснованной паники,на котором я зафиксировалась.Впоследствии начались ожидания повторения таких приступов,всевозможные страхи.Дошло до бессонницы.После 5

бессоннных ночей подряд решили обратиться в псих.больницу(Мама-участковый терапевт,на её участке как раз есть больные данной специальности-психиаторы!!)Обратились-положили,поставили тревожно-депрессивный синдром,сон восстановили,выписали,но препараты сказали резко не бросать.Затем зациклилась на этом,что если брошу-"всё"вернется,и т.д.Существую так уже лет12.В данное время учусь в мед.институте(3 курс),жду ребёнка(5мес.бер-сти) Вроде всё должно наладиться,но я ничего не принимаю,а в голове почему-то стойкая уверенность,что я теперь обязятельно должна всегда пить антидепрессанты и наблюдаться у психиатора.Хочу избавиться от таких мыслей и этой "психиатрической" зависимости)),но не могу поменять никак своё отношение к этому,хотя уже перестала считать себя вроде сумасшедшей,"ненормальной" и т.д.)))Как направить мысли в нужное русло? Неужели я уже никогда не смону избавиться от этой зацикленности? Помогите пожалуйста,если это возможно.Спасибо.