Не могу отпустить ту ситуацию, ту обиду

Моя проблема беспокоит меня еще с рождения сына. Дело в том, что с его биологическим отцом мы расстались сразу после свадьбы (я была на 5ом месяце беременности)и больше не общались. Когда ребенку было полгода, я начала встречаться со своим давним знакомым и уже через полгода мы поженились. Он сразу воспринял малыша как своего. Вместе со мной вставал к нему по ночам, бегал по поликлиникам, гулял, радовался успехам. Запретил продолжать оформлять заявление об алиментах, которое я на тот момент подавала, и тут же подал заявление на усыновление. Скоро родился второй сын, и мой муж не делает абсолютно никакой разницы, говорит про старшего: мой первенец! Любит обоих одинаково. Тема насчет моей прошлой жизни закрыта. Мы ее поднимали всего раза два, и то не насчет ребенка. Он тяжело воспринимает любое напоминание о прошлом, как и я. Из-за этого я перестала общаться со многими людьми, кто постоянно спрашивал, типа: а что, бывший не видится с ребенком, а бабушка, а дедушка, а муж твой как к нему относится и т. п и т.д. В-общем сейчас об этом никто не спрашивает, прошло 4 года, но меня постоянно это беспокоит. Мне кажется, что все только об этом и думают. Кажется, что когда мы гуляем или куда-нибудь ходим, все, кто знает, что я вышла замуж с ребенком, смотрят и думают об этом. Разговаривая с кем-то постоянно мысленно жду, что сейчас что-нибудь да спросят. И еще: сейчас для меня друзья разбиты на два лагеря-те кто знает и те, кто появился в моей жизни после замужества. я постоянно боюсь, что на каком-нибудь дне рождении кто-нибудь, кто знает ситуацию, чего-нибудь ляпнет. Особенно когда собираемся с родственниками мужа. Начинаются разговоры насчет младшего, на кого он похож и т.д. И только о младшем само собой. А старший то рядом сидит и слушает. Я постоянно в страхе! Вроде бы множество семей так и живут себе спокойно, А Я БОЮСЬ! А скоро школа. Вдруг там кто-то скажет ему об этом. Сами такие мысли причиняют мне физическую боль. 2 года назад одна знакомая, увидев в интернете фото моего мужа со старшим сыном прокомментировала, типа а что он здесь делает с твоим сыном? А таких змей очень много. Я ей ответила, что ты прекрасно знаешь. что мы женаты и т.п.Поругались с ней. И я до сих пор не могу это выкинуть из головы. Теперь боюсь даже встречи с ней. Боюсь, что она опять сьязвит, еще и при муже моем, тем более он ее бывший однокурсник. Я прошу мужа переехать, но это нереально по семейным обстоятельствам на данный момент. Как-то муж поругался со своей матерью насчет того, что она сказала: любим мы их одинаково, но ты должен понимать, что продолжатель рода только младший. Муж тогда сильно разозлился, сказал, что не собирается понимать. Я умом понимаю, но сердце болит. А до конца причину не могу понять. Все же хорошо. Почему же тогда такой страх! Главное же, что я его мамочка! Что же мне делать? Это одна проблема, но вторая связана сней. С первым мужем расстались очень плохо. Он сильно меня обидел. Расстались, когда я была беременна на большом сроке. Я так тяжело восприняла, впала в деппрессию, которая длится по сей день. Каждый день я думаю о нем. Как живет, куда ходит, о его семье. Недавно зашла на его страницу в интернете, увидела его с женой. Вроде долго смотрела, сердце не екнуло, смотрела как на чужого человека, но после этого уже несколько дней они не выходят у меня с головы . Прошло уже 5 лет с нашего расставания. Я так понимаю уже, что не могу отпустить ту ситуацию, ту обиду. Сама уже все понимаю. Но КАК все это отпустить? Как спокойно реагировать на информацию о нем, о его семье, и самое главное, сын же чувствует все это. Я схожу с ума.Доходит до того, что если у меня прекрасное настроение, что-то удалось в работе или просто счастье захватывает меня и тут внезапно в голове возникают мысли о нем , о том как предал нас. о его семье и разом у меня деппрессия, я на глазах меняюсь, ухожу в себя. В-общем кошмар. Я обращалась к психологу. Стало на время лучше. Хоть сны прошли, котор снились каждую ночь о нем. Сейчас новая волна.