Что делать, чтобы не кричать на маму?

У тебя сейчас переходный период, гормональная перестройка организма, которая влияет и на эмоциональный фон, отсюда такое отношение к маме. Но все-таки, мама самый близкий тебе человек и чем враждовать с нею, лучше принять от нее роддержку и заботу, тогда тебе самой будет легче пережить этот период. Подумай об этом.Удачи тебе. Береги маму, оан ведь тоже не железная...

Здравствуй Роберта!

Ученик спросил учителя:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? - недоумённо спросил ученик.
- Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
Наши пороки порождаем мы сами. А нужно ли Вам таскать мешок гнилой картошки внутри?

Если вы излишне раздражительны и злитесь по любым пустякам, подумайте, что в вашей жизни идет не так?Под недовольством другими людьми часто скрывается неудовлетворенность собственным положением, жизнью, неуверенность и страх.

Поток негатива, идущий из средств массовой информации, тоже может способствовать раздражительности и страху.
В таком случае желательно перестать смотреть и читать новости о различных катастрофах, происшествиях и т. п.

Думайте о хорошем в своей жизни. Каждый вечер вспоминайте, что хорошего произошло с вами сегодня.

Если кто-то вас раздражает, воспользуетесь техникой благодарности. Как только вы почувствуете раздражение, мысленно поблагодарите, собеседника за то, позитивное, что было в его намерении сказать вам.Простите его, простите себя за мысли, слова, эмоции, которые испытываете по отношению к нему.

Эта техника построена на том, что каждый поступок имеет позитивное намерение. Старайтесь искать в любом событии именно позитив, это поможет преодолевать раздражительность.

Желаю вам удачи и мира, понимания в семье. Ведь мама это самый родной, самый близкий человек!