Как выйти из депрессии?

Мне 26 лет,в данный период времени я не работаю (в отпуске без содержания).В последнее время у меня не складываются отношения с окружающими людьми, особенно с мамой.Она мне практически не оставляет свободного пространства.Если я куда-то ухожу,она постоянно мне звонит, если у меня вдруг отключен телефон (сел или я не слышала звонок), это целая проблема, что она не может со мной поговорить.Постоянно спрашивает кто мне звонил, что сказал и т.д.Я со своей мамой и так очень откровенна, порой даже за это раскаиваюсь.Иногда я с ней делюсь какой-то проблемой,а она мне в ответ: я же тебе говорила...или вот, вот испытай на себе.Я с ней делюсь не для того, чтобы она меня потом этим попрекала.Последнее время не стала с ней делиться, так она прямо злиться.В конце концов, это мое дело, что ей рассказывать, а что нет.Я стала встречаться с новым парнем,хотела ее с ним познакомить, а она в ответ мне сказала: у меня особого желания нет с ним знакомиться.Меня просто, как уколом укололо.Я не говорю принимать его, просто хотела от нее поддержки.Она не зная его, делает каки-то выводы, причем не очень хорошие.Я с ним не долго встречаюсь,всего пару месяцев, у меня и так много сомнений, в итоге и она масло в огонь подливает.От того,что у меня дома такая обстановка, я даже домой не хочу приходить, выходные проводить дома для меня просто пытка, у меня постоянно нет настроения, я постоянно в уныние.Плюс ко всему меня еще и угнетает то, что я пока не работаю, я чувствую себя бесполезным человеком...мне стыдно, что я не работаю.Я не работаю всего месяц и я вся себя извела, попытки устроиться на другую, пока не закончились хорошо.Если бы я жила отдельно от матери, я бы легче это пережила, а так мне кажеться, что я просто обуза,да еще и ее постоянный контроль.Я просто не вижу выхода из ситуации...Как объяснить маме, что я устала от ее контроля?