Здраствуите.в общем у меня такая проблема.раздражаюсь я очень быстро когда жена чтото пытается мне расказывать или убидить меня в чем-то.....ссоримся по любому поводу.даже из за мелочеи.я такои человек что держу все в себя .но от етого мне еще хуже но в лицо людям тоже не могу сказать,боюсь обидеть...от етих ссор с женои я начал всерьез думать о разводе,при етом понимая что не хочу етого.когда мы на растаянии по работе можем сказать друг другу и ласковые слова,но стоит нам встретится и начинаются ссоры бесканечнные.ума не приложу как быть.помогите пожалуиста.заранее спасибо
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...раздражаюсь я очень быстро ...
Есть более экологичные приемы, как справиться с ежедневным стрессом,
Во-первых, следите за питанием, употребляйте в пищу продукты богатые витаминами группы В и сократите потребление кофе.
В-вторых, займитесь спортом, посещайте бассейн, ежедневно совершайте пешие прогулки – это снизит внутреннее напряжение и придаст Вам сил и энергии!
Еще очень важно то, как Вы относитесь к ситуации. Помните постулат: если Вы не можете изменить ситуацию – измените отношение к ней! Посмотрите на ситуацию со стороны, как будто от третьего лица – как Вам она? Подумайте о том, что бы Вы сказали об этой ситуации через 5 лет, 10, 15…
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
