Здравствуйте, у меня проблема и мне очень нужна помощь или совет. Около полу года назад я решила похудеть мне 16 лет, ставила себе цель с сентября 2012 и до начала лета 2013. Весила точно не помню сколько, но около 55 килограмм при росте 152. Вначале я исключила всё вредное - сухарики, конфеты и всякие булки. Стала питаться по определенному плану, иногда это были диеты, иногда лично составленное питание, но все от грамма до грамма. И ничего сладкого и соленого, не говоря уже про что-то еще. В рационе в основном были овощи, рыба и курица. Иногда голодала. Очень много спорта было, всякие обертывания и массажи. Итог - за три месяца минус 10 килограмм. Ушло очень много жира в основном. Родные стали бояться, друзья выносили мозги и устраивали панику. Я стала сильно уставать, злиться и вечно хотеть спать, но чувства голода не было, да и я ела, немного и наедалась.
Кожа стала сухой, немного стали видны ребра, появились скулы и вес был где-то 45 кг. Я не понимала почему всё так меня ругали, я же нравилась себе в зеркале!!!! Но жир на животе остался, правда очень мало и это радовало меня до ужаса. Я стала запрещать себе всё больше и больше, но никогда не хотела стать анорексичкой и всегда боялась этого, поэтому ела много, но только правильные продукты. Стала делать разгрузочные дни.
Так вот, ближе к новому году стала срываться. Итак с маленькими срывами пришел просто ужасный жор!!!
Вначале, я сама себе разрешала, потому что изначально как только отказалась от вредного, дала себе обещание на новый год позволять понемногу. Со временем это \"немного\" перешло в ужасно большие количества пищи.
Я уже месяц не могу себя контролировать и наедаюсь до отвала. На следующие дни сажусь на разгрузы, а потом набираю всё заново.
Сейчас набрала три килограмма за два месяца, но больше пришло жира! Просто кошмар, я не могу смотреть на себя в зеркало, ненавижу себя за это всё.
Я уже и так года три в глубокой депрессии, сплю около трех часов, ночами плачу, а днем всё считают меня хладнокровной и вечно смеющейся, у меня многие просят советы или просят просто поговорить по душам, я никому не отказываю, мне нравиться помогать людям, поэтому, понимая как им и так сложно, я стараюсь не нагружать других своими состояниями. Всегда молчу, никогда не показываю своих эмоций. На людях я робот. Все считают меня доброй и человечной. Я сама выработала всё это в себе, из-за боли которую мне причиняли в прошлом. я не испытываю злости на весь мир, наоборот, очень люблю людей и всегда помогаю когда кому-то плохо. у меня есть близкие друзья и я не одиночка, большие компании и веселые гулянки. просто я никогда не рассказываю все полностью, если кому-то и говорю что-то о своих переживаниях.
Вот так, вначале депрессия, потом диеты, теперь срывы.
Еще у меня произошел сбой месячных, про них я забыла в конец, была так увлечена свой внешностью, что отсутствие болючих месячных меня никак не волновало, когда вспомнила про них, поняла что их нет с тех пор как худею, то есть около 5 месяцев. Сходила ко врачу, сказали из-за нервов, потери веса и очень сильной физической нагрузки.
Прописали много таблеток, уколов и свечи. Но я очень хочу скинуть то, что набрала и похудеть еще!
Срываюсь я только потому, что меня всё пугают анорексией, а я схожу с ума, страх перед этой болезнью и ужасная ненависть к себе за срывы, просто убивают меня. Я каждую минуту думаю о еде. Потеряла все радости в жизни, думаю лишь о том как поесть. Читала в интернете про булимию, слабительные и тому подобное избавление от переедания.
Так как я учусь на психолога и с детства увлекаюсь психологическими состояниями человека, я ПОНИМАЮ, что это не выход из ситуации, поэтому как могу отгоняю эти мысли. Но иногда, находит такое состояние что контролировать себя очень сложно. Я решила бросить диеты и сесть на правильное питание, но не могу, психологическое состояние подорвано ужасно, а я когда переживаю ем сладкое без остановок.
Я хочу научиться с этим бороться, я понимаю, что все зависит только от нашего познания. Пишу сюда, потому что иногда мое сознание как будто начинает меня контролировать. Я довела себя до сумасшествия. Слышу голоса, стала апатична ко всему происходящему, или без повода злюсь и ору на всех ,или смеюсь как истеричка. Иногда дикое желание покончить с собой и бороться с этим желанием с каждым днем все сложней. Хотя когда нет этих сдвигов, я понимаю что очень люблю жизнь и не хочу умирать. Друзья стали бояться, говорили сходить ко врачу.
Меня добивает то, что я понимаю в чем мои проблемы, понимаю что это уже болезнь или очень глубокое психологическое расстройство, но ничего не могу поделать.
У меня были признаки анорексии , но я из-за срыва смогла прекратить отказ от еды. Теперь же ем всё кругом. Еще у меня всё симптомы шизофрении. Я правда запуталась, я хочу начать нормально питаться и видеть другие радости в жизни помимо еды.
Скажите, это правда что анорексия может быть и у тех кто имеет небольшие жировые отложения? То есть не обязательно это кожа , да кости?
И скажите, может развиться шизофрения в 16 лет?
Посоветуйте мне что-нибудь, обращаться ко врачу честно не хочу лишь по одной причине, Родители у так переживают из-за сбоя месячных и моих срывов и истерик. Не могу я сказать им что я схожу с ума и мне еще нужно лечиться у психиатора.
Здравствуйте, Настенька! Я сочувствую вам. Вы - умничка, сильная девушка, вы справитесь, будете красивой и счастливой.
Вы - моодец, что написали, это очень важный шаг - вы смогли обратиться за помощью! Несмотря на вашу привычку держать все в себе и не "вешать" на других свои проблемы, вы смогли обратиться за помощью! Это потрясающе, вы просто герой!
Я не думаю, что у вас шизофрения, т.к. вы сохраняете здоровую критичность; понимаете, что происходит. Адекватно оцениваете ситуацию. Это не свойственно шизофреникам.
Анорексия - это нарушение пищевого поведения, имеющее психологические корни. Дело в том, что девушки, страдающие анорексией, неверно оценивают свой внешний вид. Они могут быть прекрасного телосложения, но видеть в зеркале вместо стройняжки толстуху. Это как своеобразные "линзы": есть страх быть толстой, при этом видеть небольшие жировые отложения (которые должны быть в норме) и считать их чересчур большими.
Это большое счастье, что вы теперь кушаете. Ничего страшного, что вам кажется, что вы много едите. Не стоит себя ругать за это; вам это нужно сейчас, чтобы восстановиться.
Еще меня беспокоят ваши мысли о смерти, депрессия. Такие мысли приходят тогда, когда какие-то потребности человека не удовлетворяются. Чтобы эти мысли, депрессивные состояния прошли, нужно поработать с психологом или психотерапевтом, понять, чего вам не хватает для нормального, радостного состояния.
Чтобы не доводить себя по-настоящему до психического заболевания, вам обязательно нужно обратиться за помощью. Причем не только врачей, но и друзей. Объясните родителям, чтобы восстановить вашу нервную систему (чтобы были месячные) вам нужны сосудистые препараты, которые может назначить только психиатр. Сходите к нему обязательно, расскажите обо всем (проблемах в еде, страхах, жизненной ситуации, мыслях о смерти). Плюс к этому нужна работа с психологом или психотерапевтом, т.к. медикаменты помогают ослабить психологическое напряжение (постоянное состояние стресса, в котором вы живете), а психолог помогает разобраться в причинах ваших сложностей и поработать над тем, чтобы таких сложностей больше не возникало.
По поводу друзей: я рекомендую вам обязательно рассказывать друзьям о ваших переживаниях (не обо всех, а хотя бы о чем-то из них). Это иллюзия, что вы их можете сильно "загрузить". На самом деле, им будет приятно, что вы делитесь с ними своими переживаниями. Многим людям нравится помогать другим. А если кому-то вдруг будет не интересно, то он просто выслушает вас и забудет. А для вас это будет колоссальная польза, у вас немного меньше депрессивных мыслей будет.
Идите к специалистам обязательно. Держитесь! Желаю вам здоровья, терпения и душевных сил.
С уважением, Елена Андреевна
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
