Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, как научиться конролировать себя, когда вокруг все факторы, которые не дают спокойно жить? Муж - моральный тиран. Из тех людей, которые на людях ведут себя идеально, показывая всем какой он спокойный и правильный, а дома издевается и неадекватно себя ведет (только в моральном плане, не в физическом!). Квартира его. Страна проживания тоже (это я к тому, что я не знаю языка и много зависит он него - еще один повод "вить веревки" из меня). Возвращаться к родителям тоже не могу - отец такой же, и ясно дал понять, что дороги назад нет. Я стала очень нервной, дерганной. Вчера была истерика на ровном месте (нервы уже не выдержали): разум понимал, а конралировать себя не могла. Понимаю, что та сила характера, которая была, уже иссякла. Как научиться самоконтролю?
Заранее благодарю!
Журавлева Татьяна Аркадьевна
Журавлева Татьяна Аркадьевна
Здравствуйте, Сандра!
Подумайте и определитесь, выход КУДА Вы хотели бы найти? И как именно Вы относитесь к ситуации? Хотите ли Вы смириться с положением жертвы? Тогда признайте себя раз и навсегда никчемной и своему мужу всем обязанной - "ноги мыть и воду пить". Или Вы хотите уже выйти из роли жертвы? Тогда придется вставать на собственные ноги и вкладывать в это усилия: учить язык, например. И подумать, как случается, что Вы попадаете в те ситуации, из которых потом приходится искать выход?
Желаю удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
