Несколько дней назад скоропостижно умер мой муж

Здравствуйте, я и мои дети переживаем очень трудный момент жизни. ушел из жизни мой любимый муж, отец двоих сыновей. ему было всего 45. причина смерти - острая коронарная недостаточность.это стало таким ударом для нас, так как он был самый близкий человек для меня. мне необходимо как-то продолжать жить,но пока непонятно как. детям очень тяжело тоже -они еще маленькие - 10 и 16 лет. сейчас возникают моменты обвинений себя Такие как "если бы". мой муж был трудоголик,он спешил, торопился, бежал по жизни. не всегда хватало времени на нас, но все те минуты проведенные вместе - только лучшее, что было у меня. однако,оказалось не все так однозначно.

мне очень нужна помощь.

мне 40 лет, я преподаватель вуза. сейчас живу с сыновьями