- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Здравствуйте! я учусь в 11 классе, живу один, денег на еду нет, всё время хожу к бабушке. Мама целенаправленно не дает мне ни еды ни денег! отца нет, элементов тоже. через пол года закончу школу, но учиться дальше денег не будет, так как по направлению или на бюджет я поступить не смогу. Скажите, если я сейчас брошу школу и пойду работать( зарабатывать на жизнь, и на учебу) это будет правильно? или мне лучше дальше умирать от голода и зарабатывать себе болезни пищеварения, которые я не смогу вылечить из за отсутствия денег? мне очень трудно. в школе дела плохи, частые пропуски из-за бессонницы, в переживаниях и волнениях я не могу уснуть, я только смогу уснуть тогда, когда уже пора идти в школу. я не знаю что делать, от безысходности порой хочется покончить с жизнью, но я не могу этого сделать!Спс.
Шкет Ольга Александровна
Шкет Ольга Александровна
Здравствуйте, Иван. Бросать школу - не выход из ситуации и не спасение. Закончив школу, у Вас будет среднее образование. И уж потом Вы сможете и пойти работать, и поступить заочно. Постаьте перед собой цель и идите к ней!
Цель должна быть четко сформулирована, желательно записана на бумаге. Когда мы делаем что-то физически – записываем цель на бумаге, набираем на клавиатуре, запускаются тысячи неведомых нам механизмов по превращению нашего мыслеобраза в реальность. Поэтому для достижения цели очень важно, чтобы она была четко сформулирована и записана.
Первый шаг. Поставьте или проанализируйте свои цели. Цель должна быть сформулирована позитивно. Позитивно – это значит без частицы «не».
Если цель сформулирована в общем виде, то спросите себя: а что конкретно изменится, когда я ее достигну. Для того чтобы цель стала действительно работающей, ее надо перевести на конкретный уровень. Чтобы образно представить, о чем идет речь, приведу такой пример. Сравните две цели: «Хочу, чтобы стало светло!» и «Хочу поменять проводку, добавить ламп, чтобы в доме стало светлее!» Кстати, заметили: чтобы достичь второй цели, не нужно обладать сверхъестественными способностями и специальными техническими познаниями?
Второй шаг. Оцените свои ресурсы. Оцените и, опять же, запишите, где вы находитесь сейчас по отношению к вашей цели. Какими качествами обладаете, какими знаниями и практическими наработками. Проведите анализ сегодняшнего вашего расходования ресурсов, а это – время, деньги, помощь других людей, в каком месте расход можно перекроить.
Третий шаг. Создайте яркий и четкий образ себя в будущем. Ответьте на вопросы:
Как я узнаю о том, что получил желаемый результат?
Что увижу, услышу, почувствую, когда достигну своей цели?
Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?
Чем конкретнее, ярче и чувственнее будет ваш образ, тем быстрее ваше бессознательное начнет работать на достижение желаемого.
Четвертый шаг. Ваша цель должна отвечать на вопросы «Где?» и «Когда?» Это необходимо для того, чтобы ваше намерение осуществилось в нужное время и в нужном месте. Цель будет достигнута с большей вероятностью тогда, когда она конкретна, если ваша цель – когда-нибудь прикупить квартиру, то это не цель, а мечта.
Пятый шаг. Проверьте свою цель на уместность. Конечный результат должен сопровождаться позитивными эффектами, то есть быть не вреден.
Шестой шаг. Определите необходимые ресурсы для достижения цели. Определите, какие ресурсы вам нужны, чтобы добиться желаемого результата. Определите, какие качества вам необходимы, каких знаний не хватает. При определении необходимых ресурсов времени и денег помните, что обычно мы платим либо деньгами, либо временем. Отсюда и будет проистекать ваш вывод: если вы обладаете денежными ресурсами, то результат получите быстрее, но его эффект будет кратковременным; если вы вкладываете свое время, то результат придет позже, но будет надежнее.
Седьмой шаг. Определите препятствия к достижению результата. Задайте себе вопросы:
Что может помешать мне в достижении цели?
Какие трудности, препятствия могут возникнуть на моем пути?
Может ли произойти что-то неблагоприятное для меня, если мое желание осуществится?
Восьмой шаг. Определите первые шаги и начинайте действовать. После постановки цели переходите к планированию конкретных шагов по ее достижению. Если цель слишком большая и сразу достичь ее может быть затруднительно, разбейте ее на более мелкие, легко достижимые. Напишите список простых действий (шагов). Первый шаг является запуском основной программы действий. Этот список шагов тоже должен быть составлен таким образом, чтобы вы могли контролировать его выполнение.
Девятый шаг. Конкретизируйте каждое из действий и всю цель по срокам.
Десятый шаг. Осуществление того, что вы наметили. Бывает, что человек начинает что-то делать, некоторое время у него все идет хорошо, пока его не постигает неудача, срыв или он не оказывается в тупике. Ничего не ухудшается, но и не улучшается. Тогда основной задачей становится найти в себе силы не отказаться от достижения своей цели.
Необходимо понять: такое происходит со всеми, это обязательный этап, который свидетельствует только о том, что план в чем-то надо подкорректировать. Именно поэтому не стоит относиться к составленному плану как к чему-то незыблемому: изменяйте и исправляйте его. Рассмотрите и примите другие, альтернативные решения, которые могут привести к желаемой цели. Бывает, что со временем планы по ее достижению меняются. Нередко появляются новые возможности или, напротив, возникают неожиданные препятствия. Проанализируйте, с чем связана неудача, в чем причина, где ошибка, которую можно определить и исправить.
Когда мы бросаем что-либо делать после неудачи или отказываемся от действий из боязни сделать ошибку, мы накапливаем опыт неудач. А когда мы активно действуем, пробуем, совершаем ошибки, исправляем их, мы получаем важный опыт – опыт действий. Этот опыт более важен, чем опыт достижений. Наполеон сказал: «Сдавшихся больше, чем проигравших».
Записывайте свои цели, регулярно их перечитывайте и увидите, что они реализуются в вашей жизни.