Невроз

Предистория:был недавно у психотерапевта.Провел с ним 2 тренинга и в целом он мне помог, но у меня возник ряд вопросов, которые я ему задать не успел.Надеюсь,что на поставленные мною вопросы сможете ответить Вы.Для облегчения задачи я задам вопросы в пронумерованном порядке и надеюсь получить ответы в такой же форме в соответствии с номером вопроса.

1. сколько мозг может самостоятельно бороться с неврозом и может ли сам автоматически победить его? имеется ввиду, что человек с проблемой сам не борется, надеясь на собственный организм.

2. Немного сложный вопрос так как Вы не в курсе всей проблемы. Правильную ли мне назначил терапию мой психотерапевт?Он сказал, что чтобы выбить навязчивую мысль(невроз) необходимо читать текст с контраргументами, которые мы с ним расписали на тренинге.

3. Почему у меня появляются новые небольшие мысли и уйдут ли они если я воспользуюся методом моего терапевта против основной навязчивой мысли?

4. На тренинге вскользь разговор терапевт сказал, что ранее он занимался дзюдо. Когда я учился в школе, то занимался подвижными видами спорта(баскетбол,мини-футбол). Может ли человек, который занимается единоборствами заболеть неврозом или от этого вообще никто не застрахован даже спортсмен-профессионал?