Как перестроиться?

Все мои проблемы начались когда я училась в выпускном классе ,коллектив был не очень, от природы у меня волосы не очень и все время это меня расстраивало , в конце года надо было поступать куда-нибудь и я не знала поступлю ли я были истерики как и у всех ,сложный период,я не знаю по каким причинам точно но мои волосы стали выпадать , такого никогда не было, в итоге я не поступила проблемы с волосами продолжаются , в семье сложная обстановка так как моя мать неуравновешенная женщина и у нее сложный характер чуть что не так она начинает кричать , по любому поводу , тарелка стоит грязная она кричит, тем самым начинаются крики и ругня и спокойно я с ней не могу разговаривать ни о чем , отец говорит что мои волосы выпадают из за стресса ,а меня как девушки это очень тревожит и расстраивает , каждое мытье головы для меня истерика когда я вижу сколько волос потеряла. как мне быть ????