Как избавиться от вредной привычки?

Здравствуйте!У меня необычная,даже глупая ситуация! мне 23 года,в марте 2012 года я родила дочь,всю беременность я боялась,чтобы не полетели зубы. И вот в июне я почувствовала дискомфорт в области переднего нижнего зуба и решила посмотеть,вдруг шатается,с того дня все и началось.Он действительно был немного подвижен и несколько соседних.С этого дня я начала постоянно трогать их,при этом панически боясь ,что они выпадут и придется вставлять,а для меня это страшнее смерти. Потом я сходила в поликлинику,там мне сказали,что риск,что они выпадут нет,но это меня успакоило лишь на время.Потом я записалась в частную клинику в Витебске,там мне сказали то же,что и в полеклинике,что это все из-за беременности,и все должно восстановиться со временем,что даже нет первой степени подвижности, нужно попить витамины ,тут вроди как успакоилась,но и сдесь не на долго. Я ничего не могу с собой поделать ,я постоянно думаю об этой проблеме,из-за этого ругаемся с мужем,читаю постоянно разную информацию о протезировании,но очень этого боюсь.Мне постоянно хочется их трогать,проверять не шатаются ли они больше,понимая,что врежу себе сама.Кажется ,что никогда не избавлюсь от этой проблемы!помогите пожалуйста решить проблему!Заранее большое спасибо!!!