Как рассказать родителям?

Здравствуй, Елена! Гинеколог не имеет права сообщать никому - девственница ты или нет. В том числе твоей маме. 

мы с парнем решили что будет лучше расказать самим .
но ни знаем как начать ,вообще чего ожидать ...

Если честно, мне не просто давать тебе совет по поводу твоей ситуации. Непонятно, какие у тебя отношения с мамой. Вряд ли мама обрадуется твоей новости. С одной стороны, пока ты не достигла совершеннолетия, родители несут за тебя ответсвенность. 

 Но с другой стороны - твоя личная жизнь - это только твое дело. По большому счету, ты можешь ей и не рассказывать ничего. Ведь ты не беременна, не заразилась какой-то болезнью. Проблемы вроде как нет. Однако ты должна понимать, что начав половую жизнь, ты несешь полную ответсвенность за свое здоровье. Тебе стоит быть осведомленной в вопросах половой гигиены, контрацепции, последствиях ранней беременности и аборта, венерических заболеваний. 

Говорить маме или нет - тебе придется решить самостоятельно. 

Но пользуясь случаем, как взрослая девушка, я дам тебе пару 100% советов, проверенных личным опытом и опытом других женщин.

• ВСЕГДА во ВСЕХ случаях используй презерватив. Не поддавайся никаким уговорам и заверениям парня о том, что он ничем не болен, или умеет себя контролировать во время оргазма. 
• Занимайся сексом только тогда, когда ты этого действительно хочешь.
• Без презерватива занимайся сексом в том случае, если планируешь детей. 

Удачи тебе!