Большая ревность к супругу

Добрый день!никогда не думала ,что мне понадобится помощь психолога ,но терпеть больше не могу. Проблема моя в том ,что я очень сильно ревную своего супруга ,иногда повод для ревности он сам и дает. Я понимаю ,что он меня специально провоцирует ,например обсуждая передо мной фигуры певиц ,меня жутко злит все это ,я становлюсь не адекватной ,могу кинуть чем то в него или тупо лупить его, иногда могу получить и в ответ .Меня также раздражает, что он при мне смотрит на голых девиц ,даже по телевизору с клипов на музыкальном канале .Бывает сам хихикает и смотрит на мою реакцию, а меня просто разрывает от злости. Всю свою злость я выкидываю на ребенка или же просто реву .Помогите мне разобраться. Что мне делать? Заранее спасибо