Что делать с навязчивыми мыслями?

Здравствуйте) Я начала замечать последние пол года за собой такое,что меня загоняет в депрессию и я не знаю что делать.Например у меня была лучшая подруга мы с ней хорошо дружили,но потом стали как-то не очень хорошо общаться, в итоге я уже не хотела с ней общаться,но в то же время не хотела ее терять.Когда она мне говорила,что я ей больше не подруга,то я ревела меня трясло.я не знала как дальше быть.(возможно звучит глупо).Потом вроде всё наладилось,а потом опять и так постоянно. а сейчас еще такая фигня,когда она ставит плохие статусы вконтакте или в аське ну что то типа:Я тебя ненавижу. Мне все кажется что это мне и я ей пишу : это мне? даже если она говорит что нет я всё равно не верю. у меня начинает сильно биться сердце даже потряхивает и я об этом думаю и думаю и не могу успокоиться... Потом есть еще одна подруга. Я ее знаю не так давно она по началу была нормальным человеком,хорошо себя вела,а сейчас так как мы с ней сблизились стала себя сильно грубо вести,постоянно шутит надо мной а я всё принимаю в серьез... Сегодня даже звонила и говорила чтоб она так не шутила так как это у меня всё в голове и.т.д... а она сказала что я просто идиотка (она не грубо сказала,но всё мне было обидно) Сейчас даже в данный момент думаю : Не уже ли я правда дура? Все меня так считаю ? почему ? ( я просто ломаю голову... не знаю как быть... я понимаю сама что это всё чушь ,но что-то внутри меня аж обжигает.. в эти моменты даже трудно заснуть..Даже не только не дело в этом ,я постоянно ,каждый почти день нахожу из-за чего переживать и делаю маленькую проблему большой проблемой... А с этими двумя подругами даже хотела перестать общаться,но в тоже время я боюсь об последствиях.. вдруг болтать или издеваться будут...Тем более я с одной в классе учусь а вторая из параллельного класса.Я незнаю что мне с этим всем делать... Может всё таки дело во мне?Почему мне приходят все эти мысли ? Мне кажется нормальному человеку не должны приходить такие навязчивые мысли.