Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не сдал экзамен, как справиться с этой ситуацией? 15.06.2024

1 ответ Самопознание 181

Здравствуйте!В общем ситуация такаяЯ обучаюсь в медицинском университете, на 3 курсе. Сегодня был экзамен, который я не сдал.При этом я усердно к нему готовился целыми днями. И когда я пришёл домой, то вместо слов поддержки от родителей я услышал, что ты плохо готовишься, все из за твоих увлечений(футбол,бег и т.д). Плюс к этому они говорят по типу "в следующий раз тоже так себе

15.06.2024

Я сплетница я везде ожидаю, что будет какая то неудача 15.06.2024

2 ответа Самопознание 202

Здравствуйте! У меня такая проблема , которая в последнее время беспокоит все больше и больше. Я токсичный человек или может это как-то по-другому называется. Стала замечать за собой, что у меня все ситуации со словом но, из серии "да было здорово, но...", "да это красиво, но...". Я везде ожидаю что будет какая то неудача, а если ее не происходит то нахожу к чему придраться.

15.06.2024

Желание изменить жене, что со мной происходит? 14.06.2024

6 ответов Самопознание 315

Мне 28. Я женат , у меня ребенок . Последний год у меня есть проблема с желанием изменить жене. Это проявляется в желании просто пообщаться с кем то , встреча или половой контакт . На данный момент я не изменял жене физически но общался с другими девушками . Я очень много работаю , у меня мало свободного времени , из за этого я стал очень раздражительным и очень мало уделяю времени семье . Мне

14.06.2024

Не могу найти силы отвечать людям 13.06.2024

1 ответ Самопознание 213

Здравствуйте, я Полина, после окончания 11 класса переехала в родной город, после того, как прожила год в другом. Тут я подала документы на поступление в институт. Так получилось, что последние 3 или даже 4 месяца я не могу найти в себе силы отвечать людям. Если раньше я могла игнорировать своих знакомых пару дней, то сейчас я начинаю игнорировать даже самых близких людей, иногда даже

13.06.2024

Непонятные психозы, я ору на парня, психую 13.06.2024

3 ответа Самопознание 510

Добрый день! Меня зовут Наталья, мне 27 лет. Живу с молодым человеком уже почти год, встречались до этого полгода. Это впервые, когда я стала жить с парнем. И вот примерно через месяца 4 жизни с ним, у меня начались какие-то непонятные психозы. Я не могу понять причину, просто с каких-то мелочей взрываюсь на него, начинаю орать, психовать, грожу тем, что расстанемся, если он не сделает так, как я

13.06.2024

Как справиться с выгоранием и восстановить желание жить? 13.06.2024

3 ответа Самопознание 128

Мне 19 лет, в силу своего возраста сделала кучу поспешных решений которые привели меня наверное к выгоранию . Перевелась с бюджета на заочку, и уехала жить в большой город, в итоге вернулась из-за проблем с деньгами, и ощущения одиночества обратно в свой городок. Мама конечно же сказала, что нужно было поступать как она говорит, и насмехается над этим, как я вернулась она снова свесила большинство

13.06.2024

Я не могу принять себя 11.06.2024

2 ответа Самопознание 248

Что мне делать с этим ?хоть с чем-то я не могу принять то что от меня легко отказываются я не могу принять то что во мне столько эмоций я не могу принять то что не знаю чего на самом деле хочу я не могу принять то что не вижу будущего я не могу принять то что имею зависимость от людей я не могу принять то что не заканчиваю ни одно дело до конца я не могу принять то что меня легко ранить я не могу

11.06.2024

Агрессия, не знаю как её сдержать 11.06.2024

1 ответ Самопознание 211

Здравствуйте,меня зовут Вероника, я не могу сдержать агрессию. Меня до ужаса раздражают даже такие вещи как упавшая на пол ручка. Во время таких приступов агрессии я начинаю кричать, материться, бить неодушевлённые предметы, плакать навзрыд, ломать или разбивать вещи. Я не могу контролировать себя в такие моменты... Сегодня произошла такая ситуация: мне написала подруга и стала жаловаться на то,

11.06.2024

Мне постоянно попадаются мужчины, которые выпивают 08.06.2024

1 ответ Самопознание 208

Мне постоянно попадаются мужчины, которые выпивают, то есть зависимы от алкоголя. С одним я прожила в браке 20 лет, родив двоих детей. Со вторым была в отношениях 7 лет. Второй интеллектуально развитый, готов в трудную минуту прийти на помощь. Но зависимый. Причем любит выпить и идти пьяный по улице, шатаясь.

08.06.2024

Выйти замуж удачно - проблема, портрет мужчины 08.06.2024

3 ответа Самопознание 186

Здравствуйте мне 32 годаЯ была в долгих отношениях в молодости гражданских, после были только романы.Из полной семьи но отца не стало когда мне было 13 лет, жила с матерью очень долго. Отношения с ней не очень хорошие. Никогда не снимала жилье. Работа была нестабильная. Познакомилась с женщинами 25-35 лет которые замужем за материально обеспеченным мужчиной. При том формат отношений у них, что

08.06.2024

Постоянно чувствую себя глупой 08.06.2024

1 ответ Самопознание 228

Здравствуйте, меня зовут Полина, я заканчиваю техникум. Недавно наткнулась на мысль что чувствую себя очень глупо. Не в плане, что "ой, я такая тупая", а в том, что я не могу избавиться от чувства нелепости. Что бы я не делала, как бы не одевалась и что бы не говорила ощущение своей глупости и несуразности не проходит. Думая об этом, я поняла, что это тянется на протяжении пары лет,

08.06.2024

Избегаю людей, реагирую на постороннее мнение 07.06.2024

3 ответа Самопознание 249

Здравствуйте!Мне 39. Проблемы в общении меня преследуют с детства, сколько я себя помню. Школу вобще не люблю вспоминать, начались изменения во внешности- проблемы с кожей и волосами и началось мучение. Стеснялась себя. После школы спускала деньги на косметолога, сделала ринопластику, изменила имя. Но это уверенности не прибавило. За счёт уживчивого характера были и друзья,и ухажеры. В 19 лет

07.06.2024

Мне все лень 07.06.2024

Ответы ожидаются Самопознание 173

Добрый день, уважаемые психологи! Не могу понять, почему мне все лень делать. Не лень только зависать в телефоне, в играх и заниматься тем, что нравится делать.Стыдно такое писать, но мне лень заниматься собой. Чистоту, опрятность сохраняю, на маникюр хожу (сама бы не делала, а без него грызу ногти), волосы крашу у мастера. Седина уже 14 лет у меня, а волосы тонкие. Крашусь раз в 5 месяцев.

07.06.2024

Поездки к маме молодого человека каждые выходные, как сказать нет и не чувствовать себя виноватой? 07.06.2024

2 ответа Самопознание 223

Здравствуйте! История переросла в стадию проблемы, которая не выходит из головы, как только приближаются выходные. Мы с молодым человеком съехались год назад, я была безмерно рада, что он познакомил меня со своей мамой, и она стала звать нас к себе на дачу, прошлое лето мы каждые выходные проводили там, по началу я испытывала чувство благодарности и радости что меня хорошо приняли, и помогала с

07.06.2024

Я страдаю акне, низкая самооценка 07.06.2024

2 ответа Самопознание 527

Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 20 лет. Я учусь в вузе, недавно работаю. Суть проблемы невозможно описать кратко, так как она очень большая и преследует меня на протяжении многих лет. Я страдаю акне, покрыто всё тело от лица до ног (и они в том числе). В школе меня не буллили, но некоторые всё равно высказвали неприятные слова. Это началось с 4 класса (я до сих пор не понимаю, почему

07.06.2024

Найти в себе силу и мотивацию? 05.06.2024

2 ответа Самопознание 163

Добрый вечер! хотела узнать как можно "повлиять на себя", у меня через 1 день важный выпускной экз в колл, но я все не могу сесть готовиться, сама себя отвлекаю лишь бы не учить. Да и сил и желания уже нет. Понимаю, что осталось чуть чуть, но как таковой мотивации нет вовсе, просто хочется рыдать и уйти в лес.

05.06.2024

Мне кажется, что меня все ненавидят, боюсь и ненавижу людей, проблемы с общением 05.06.2024

1 ответ Самопознание 264

Я Игорь, мне 18 лет, учусь в вечерней школе в 11 классе. Считаю, что у меня социофобия. Я боюсь и ненавижу всех вокруг, и мне кажется что меня все ненавидят. Я практически не разговариваю и боюсь выходить из дома. Был отчислен из техникума из-за того что до боли не хотел туда идти. У меня не осталось друзей и знакомых, все относятся ко мне пренебрежительно либо жестоко, даже в интернете. Из всех

05.06.2024

Как перестать стыдиться? 05.06.2024

2 ответа Самопознание 102

Я девушка . Я иногда туплю или случайно делаю какие то глупые вещи например, ляпнуть что-то не то случайно или отстать от всей групп мне Амос сделать какое то задание , при этом рассмешил своими глупыми поступками организаторов или еще кого то, а потом вспоминаю это , и из-за этого мне становиться очень стыдно , настолько , что мне даже не хочется выходить из дома или встречать с очевидцами моего

05.06.2024

Как мысленно отпустить бывшего мужа? 04.06.2024

2 ответа Самопознание 246

Доброго времени суток. Меня зовут Светлана. Прожив в браке 22 года , развелись по инициативе мужа. Он обвинил меня во всем. Сказал, что я была плохой женой и матерью, мало зарабатывала, не давала ему реализовать его планы, что мои родители использовали меня. Прошло 2.5 года. Я очень злюсь на него, но в тоже время постоянно думаю о нем( ещё мне два три раза в неделю снится, что мы живём вместе и у

04.06.2024

Раздражительность 04.06.2024

1 ответ Самопознание 322

Здравствуйте.Я ухаживаю за мамой после повторного инсульта, два года. Сама служу в армии, на работу катаюсь на машине 60 км. Со мной живёт дочь 12 лет и гражданский муж. С ним мы живём всего три года. Так вот сейчас я просто на грани, иногда хочется руки на себя наложить, но кому оставлю детей. У меня ещё есть сын, 22 года. Живёт отдельно и работает. Но дочь ещё малышка для меня. У нее

04.06.2024

Тяга к выдуманному двойнику 04.06.2024

3 ответа Самопознание 238

Доброго времени суток, моя ситуация заключается в то, что меня очень тянет к выдуманном у двойнику. То есть к самой себе, по ту сторону зеркала. В воображении я часто представляю, что у меня есть двойник с полностью аналогичной внешностью, я представляю наши разговоры, веселое времяпровождение. Иногда я редактирую свои фотографии так, словно нас действительно двое. Бывает грустно, что этого

04.06.2024

Я плохой человек? 04.06.2024

2 ответа Самопознание 300

Каждый день задумываюсь о том, плохой ли я человек? постоянные придирки от окружающих по поводу моего поведения и даже когда я подстраиваюсь под них, то всё равно что-то делаю не так. на меня обижаются близкие мне люди, разводят ссоры или обычные конфликты. я не хочу ни с кем ссориться, я всех люблю и уважаю, но что я делаю не так? из-за всего этого пропадает желание что-либо делать. я каждый день

04.06.2024

Я чувствую себя неприкаянной 04.06.2024

3 ответа Самопознание 217

Здравствуйте. Мне 19 лет, я девушка. Лет с 14 чувствовала себя одинокой даже при наличии друзей. Всегда казалось, что я им не подхожу, они более лояльны к каким-то аспектам жизни. Казалось, что у них интересы более развиты, нежели у меня, хотя это не так. У меня есть любимые вещи, но они не настолько популярны. К примеру, есть известный для широкой публики сериал, который нравится моим

04.06.2024

Я не могу принять себя, как выйти из этого состояния? 03.06.2024

3 ответа Самопознание 197

Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 22 года На протяжении месяца я живу в полном беспорядке дома, в машине, внутри меня. неделю назад меня бросил парень до сих пор по непонятной мне причине, сначала я подумала, что так лучше, он не нравится моим родственникам, у нас много разногласий. Сейчас я чувствую, что мне хочется вернуть те отношения, потому что тогда я хотя бы была защищенной, а сейчас я

03.06.2024

Боюсь проявить себя, выразить, стесняюсь себя, как измениться? 02.06.2024

4 ответа Самопознание 307

Здравствуйте, наверное это глупая проблема. Но она меня беспокоит. В детстве такой проблемы не было и до определённого возраста, лет до 14. В этот период я чувствовала себя эмоционально раскрытой, я много пела дома перед родителям, перед бабушкой, перед сестрами. С сестрами даже показывали разные сценки, танцевали, играли в игры, где нужно было как то проявить себя, показать и я стеснялась этого и

02.06.2024

Я стала приложением к младшему ребёнку 02.06.2024

1 ответ Самопознание 170

Здравствуйте, спасибо большое вам за первую консультацию, про второго ребёнка, все наладилось. Теперь пеня беспокойст, что я стала приложением к ребёнку, окружающих меня людей, муж называет меня мать, это подхватывает старшая дочь, свекровь вообще её интересует как внук, да все мне помогают, стараються сделать ,чтобы мне было более комфортно, но мне почему-то хочется, чтобы кто-то спросил ,а ты

02.06.2024

Низкая самооценка 31.05.2024

1 ответ Самопознание 231

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 18 лет. Учусь в колледже, не работаю. Суть моей проблемы в том, что я очень не уверена в себе, живу в клетке своих страхов и ни на что не способна. Ни с кем не общаюсь, нет друзей, даже просто знакомых. Абсолютно нет никаких целей в жизни, вообще ничего не хочу и ничем не интересуюсь. Что я делала, чтобы решить проблему - занималась спортом (плавание, танцы),

31.05.2024

Как проживать острые реакции на ситуацию? 31.05.2024

Ответы ожидаются Самопознание 223

Здравствуйте. Сегодня у моей мамы день рождение. Моей кузине братья сказали, что выходят только они и другие взрослые, а мы не выходим.Я всё объяснила, что мы выходим и мама написала. В моменте я чувствовала гнев, ведь кузина не поздравила маму даже с днём рождения, я понимала, что она может поздравить позже.Также я пыталась отвлечься, но мне тяжело отвлекаться, пыталась медитировать, не

31.05.2024

Апатия, набор веса, нет силы воли 31.05.2024

1 ответ Самопознание 111

Я закончила колледж и нахожусь дома в декретном отпуске , у меня 2 детей, раньше я была активной, всегда любила суету, как замуж вышла, как будто угасла . Очень хочу выйти на работу. Все время дома надоедает

31.05.2024

Ухудшение самочувствия после общения с родственниками 31.05.2024

2 ответа Самопознание 561

Здравствуйте! Меня зовут Игорь, 32 года. В целом я депрессивный человек, социофобия, нет близкой компании друзей, только приятели, девушки нет, всё время один. С чем я работаю и самостоятельно, и иногда обращаюсь к психологу. В целом результаты есть, меньше стыда и вины, меньше страхов. Много гуляю, стал любить гулять в людных местах, хожу в тренажерный зал, велосипед и прочие активности. Сильно

31.05.2024

Как ответить на неуместный и личный вопрос? 31.05.2024

6 ответов Самопознание 322

Здравствуйте! Подруга задает очень личные и интимные вопросы о моей личной жизни, я ответила на них очень абстрактно и обобщенно, но после ответа чувствую себя не очень хорошо, мои личные границы нарушены. Хоть я и не ответила конкретно, но все же мне неприятно. Как стоит быть в данной ситуации, уходить от ответа совсем? Или просто не принимать так близко к сердцу?

31.05.2024

Не могу поддержать разговор 30.05.2024

4 ответа Самопознание 310

Добрый день, у меня проблема в общение с людьми не могу поддержать разговор будто все слова и мысли теряются как только со мной начинают говорить , т.е ответить на банальное смогу а вот учавствовать в диалоге не получается от этого кажусь странной и грубой со стороны хотя внутри испытываю совершенно другие эмоции , ещё бывает что эмоции переполняют и то ли от волнения то ли от чего пока сама не

30.05.2024

Неопределенность в жизни 30.05.2024

4 ответа Самопознание 242

Мне 23 года, и для своего возраста я вроде бы обладаю среднестатистическими достижениями и стараюсь постепенно развиваться. За спиной два высших, есть работа, пусть не по специальности и не самая высокооплачиваемая, но она приносит мне удовольствие. До сих проживаю в студенческом общежитии, затворником никогда не была, есть друзья, с которыми провожу свободное время, езжу вместе в отпуск. У

30.05.2024

Не могу ни на чем сконцентрироваться, заставить себя что-либо делать 30.05.2024

1 ответ Самопознание 243

Добрый день!Меня зовут Татьяна. 25 лет. Образование: 1 - учитель начальных классов, 2 - педагог-психолог, 3 - (скоро получу) управленец в сфере образования. (+ курсы повышения и переподговки). Работаю в 2х школах. (В 2023 обращалась к психиатру, в прошлом году и выявили депрессию средней тяжести). Апатия, отсутствие желания что-то делать, не могу ни на чем сконцентрироваться, заставить себя

30.05.2024

Бессмысленность бытия 30.05.2024

1 ответ Самопознание 345

Здравствуйте... У меня есть всё, деньги (в довольно большом количестве), квартиры, ребёнок, коты, мама... Я молодая, красивая девушка живущая свободной жизнью и свободно мыслю. Делаю то что хочу, сплю когда хочу, ем то что хочу, работаю на любимой работе, путешествую по городам, очень часто бываю на концертах, мероприятиях, фестивалях. Много читаю, хорошо выгляжу и одеваюсь. У меня ярко красные

30.05.2024

Что со мной? 30.05.2024

Ответы ожидаются Самопознание 158

У меня проблемы с собственным состоянием. На душе играет тишина, и нежелание осуществлять в дальнейшем какую-либо деятельность. Казалось бы: отношения сами-собой налаживаются, в очень хорошую сторону, на работе стабильно и хорошо всё, дома как всегда — нет повода для такого состояния, а по итогу: на душе тихий, жестокий, убойный холод. Часто, этот холод порождает агрессию к совсем невиновным

30.05.2024

Музыка, которая долго стоит на будильнике, в дальнейшем вызывает панику и истерики 30.05.2024

1 ответ Самопознание 197

Здравствуйте! Не то чтобы это сильно мешает жить, но внезапно стало интересно узнать, что именно происходит у меня в голове. Ещё в детстве я закатывала матери безобразные истерики по утрам, плакала и умоляла сменить "перезвон колоколов" - звук будильника на старой Нокиа, от которого мы просыпались по утрам. В дальнейшем приходилось менять мелодию будильника каждые полгода-год, но до сих

30.05.2024

Нет сил жить, делать дела 29.05.2024

4 ответа Самопознание 154

Девкшка, 22У меня нет сил жить свою жизнь. Я не хочу просыпаться, не хочу готовить, не хочу идти на пробежку, не хочу делать воду с лимоном, не хочу убираться. У меня нет сил. Сил чтобы это делать. Ничего не получается. Я только и могу что есть чипсы и пялиться в монитор. Никаких таких серьезных трагедий, горя в моей жизни нет. Есть что-то хорошее, что-то не очень, все заурядно. Но интереса и

29.05.2024

Скрытая агрессия 28.05.2024

1 ответ Самопознание 238

Добрый день.Я начала свои первый отношения,и на праздник парень подарил мне домашнего питомца.Я ему не обрадовалась,но сделала вид что все окей и мы с ним душа в душу,хотя была возможность его вернуть но я не хотела расстроить парня.В итоге я его так и не полюбила,да,я за ним ухаживала,кормила,но принятия не чувствовала,он никогда не шёл сам на руки,только если ему несёшь еду,тогда в первую

28.05.2024

Агрессия 28.05.2024

2 ответа Самопознание 230

Добрый день! Мне 19 лет,учусь работаю. Каждый день бывает такое,что резко портится настроение и я начинаю всем грубить. Настроение также резко становится хорошим,и я потом желаю о сказанных мною словах в адрес других людей. Что с этим делать? Хочу избавиться от этого,но не понимаю как. Помогите пожалуйста

28.05.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: