Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Как смириться с тем, что я проиграл? 23.08.2024
3 ответа Самопознание 244
Я сейчас нахожусь в не очень уравновешенном состоянии, я очень зол на себя. Каждую ночь я варюсь в бесконечной печали и самоуничижением. Каждый раз я засыпаю с мыслью о том насколько я хуже остальных и я не знаю как с этим жить, как можно продолжать это игнорировать. Мне 19, я парень. Не работаю, на шее у родителей. Выперли из универа, поступил ещё раз, скоро снова пойду учиться. Я просрал 2
23.08.2024
Как справиться с внутренними конфликтами и обрести покой? 22.08.2024
5 ответов Самопознание 215
Злюсь и начинаю себя накручивать, невроз вопщем включается. Из за того что немогу добится цели, немогу получить. Завышенные требовпния к себе и окружающим. Приучила себя к стоп слову что это мысле мешалка не уничтожала и не обесценивала. Каковы причины такого псих.растройства?
22.08.2024
Как научиться спокойно общаться с людьми? 22.08.2024
4 ответа Самопознание 250
Здравствуйте. У меня проблема в общении с людьми. Когда я начинаю разговаривать с кем-то у меня пустота в голове, я просто не знаю о чем говорить и что ответить. Если мне вдруг придет что-то в голову, то сразу появляется мысль, что мое мнение никому не нужно. Мне кажется что я выгляжу странной из-за того что постоянно молчу и у меня не получается завести из этого друзей. Что мне делать чтобы
22.08.2024
Не могу объяснить свое поведение 21.08.2024
4 ответа Самопознание 281
Здравствуйте, у меня мама умерена давно , мне было лет 14 , мне сейчас 29, я до сих пор не могу объяснить свое поведение. После смерти мамы и папы я первые 3 дня плакала, а потом пошла на дискотеку, я как будто радовалось, мне сложно писать это, потому что это ужасно и отвратительно, я несу в себе это много Дет, но я ничего не чувствую. Мама была хорошая, и я прошу прощения у нее, я сбегала с
21.08.2024
Как выйти из прошлой жизни? 21.08.2024
1 ответ Самопознание 208
До 11 лет жила в не очень благополучной семьеМама пила,отец закончил жизнь суицидомПотом мать начала ещё больше пить и водить домой разных мужчинМне всё это не нравилось,но я любила мать и верила,что она исправитсяЯ всем врала что у нас всё хорошо Опеке, учителям,близкимПотом меня с братом поместили в приютМы там год былиНас взяла приёмная семьяНовая мать считает меня пустой в плохом
21.08.2024
Потеря энергии и смысл жизни после неудачного переезда: как восстановиться и двигаться дальше? 20.08.2024
3 ответа Самопознание 233
Здравствуйте. Ирина. 38. Не замужем, детей нет. Работаю артистом цирка. Потеря энергии после неудачной поездки в другую страну. Планировался переезд. Не состоялся, вернулась, т. К поверила в очередной раз человеку с которым планировалось будущее в другой стране. После возврата, случился расход с человеком. И жизнь потеряла смысл. Т. К ставки были сделаны на будущее вдвоем.
20.08.2024
Не могу заставить себя работать 20.08.2024
3 ответа Самопознание 193
Здравствуйте.Не могу взяться за учебу. Предстоит тяжёлый год перед выпуском, а я никак не могу найти силы, чтобы заниматься дополнительно. Понимание, что это необходимо, есть, но я все равно продолжаю ничего не делать. Не хватает самодисциплины. То, что от меня непосредственно требуют преподаватели, я по минимуму выполню, а все остальное не делаю. Но постоянно думаю об этом. Каждый день
20.08.2024
Не умею сближаться с людьми, поэтому постоянно одна 19.08.2024
2 ответа Самопознание 226
Здравствуйте, меня зовут Вероника мне 18 лет, я студентка. Живу не с родителями,отдельно. Совмещаю работу и учёбу. В учёбе меня показывают примером, в работе тоже сил не жалею, но близких людей у меня нет. Даже семья на расстоянии, я имею ввиду, что у нас хоть и нормальные отношения, но не близкие. Почему-то не получается заводить близких людей, неважно друзья это или же партнёры. Раньше я не
19.08.2024
Резко вспомнила плохое воспоминание из прошлого, о котором ниразу не вспоминала до этого 18.08.2024
4 ответа Самопознание 328
Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 20 лет. Сегодня просто ехав с работы в маршрутке в моей голове всплыло ужасная ситуация из детства. Мне тогда было 12-13 лет, меня чуть не изнасиловал мальчик, вспомнила все в мельчайших подробностях. НО Я НИКОГДА ОБ ЭТОМ НЕ ВСПОМИНАЛА, с мальчиком еще виделась после этого, и даже общалась, он так сказать местный парень и его многие знают и часто заходили
18.08.2024
Как найти себя и обрести цель: от преодоления прокрастинации до принятия реальности? 18.08.2024
3 ответа Самопознание 210
Здравствуйте! Если говорить кратко, то я запуталась в собственной жизни. Как мне кажется, моя проблема в том, что я не умею ставить цели и достигать их, всё откладываю на потом и постоянно поддаюсь сиюминутным желаниям. С юности я ставила большие цели, но не пришла к ним, и сейчас работаю на нелюбимой работе(хотя высшее образование я получила то, которое хотела), зарабатываю недостаточно, выгляжу
18.08.2024
Как мне нормально контактировать с окружающими людьми и близкими? 17.08.2024
5 ответов Самопознание 277
Здравствуйте! Меня зовут Ольга,мне 54 года,работаю в салоне обуви продавцом,уже давно выполняю обязанности администратора,но в должность не переводят.Директор мне говорит,что я отличный специалист,но если я не перестану проявлять агрессию к сотрудникам,то не смогу работать на руководящей должности. Я всю жизнь живу с этим и понимаю уже в этом возрасте,что мне необходима помощь специалистов,чтобы
17.08.2024
Очень нравится запах и вкус кожи 17.08.2024
Ответы ожидаются Самопознание 191
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой, мне очень нравиться запах и вкус моей кожи, я ем кожу во всех мне доступных местах, пятки выглядят ужасно, оборванная кожа всех местах где она немного сохнет ее легко отрезать и съесть, честно, Я не думаю что это нормально.
17.08.2024
Как решить внутренний конфликт? 16.08.2024
3 ответа Самопознание 259
Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться с некоторой закономерностью, которую я заметила. Когда мне нужна конкретная помощь, и я прошу мужа помощь мне в чем-то, он может помочь, но например так как скажет он. А давай вот так лучше или так, говорит он мне. Но не так, как прошу я. Когда я начинаю настаивать именно на своем варианте решения проблемы, то возникают ссоры. Я не понимаю как
16.08.2024
Нехватка мужского внимания в детстве 15.08.2024
2 ответа Самопознание 259
Здравствуйте! Мне нужны практические рекомендации по поводу того, что из-за нехватки мужского внимания со стороны отца я пытаюсь его заполучить как можно больше и завишу от этого. Отец никогда не участвовал в воспитании, мы с ним почти не разговаривали, он часто прогонял, короля я пыталась с ним поговорить, провести время. Он в принципе всегда был каким-то отстранённым, холодным. Сейчас же я
15.08.2024
Снова попадаю в ловушку своих неправильных действий 14.08.2024
1 ответ Самопознание 193
Здравствуйте.У меня проблема такаяРождается помет щенков и если в нем появляется какой-то проблемный малыш, которого по итогу можно было спасти, я почему-то косячу и делаю не правильные действия из за которых он у меня погибает или мне приходится его усыплять из за не правильно подобранных препаратов.Чаще всего, это самый сильный и лучший щенок в помете. Вот и сейчас у меня родился помет
14.08.2024
Как я могу изменить свое требовательное поведение и ощущение ненужности? 14.08.2024
1 ответ Самопознание 195
Здравствуйте.Я читала, что если в детстве были травмы с мамой, то будет тяжело в дружбе.Я стараюсь переписываться через я-высказывания, говорить о своих чувствах. Я иногда пишу о своих чувствах и потом не понимаю, почему я писала.Будто я сама нарываюсь на конфликт, на драму.Пишу о своих чувствах я, когда что-то меня не устраивает в общении, но будто до конца донести свою мысль я не могу.Недавно
14.08.2024
Агрессия 14.08.2024
4 ответа Самопознание 141
Здравствуйте, к нам время от времени дают собачку йорка, чтобы мы сидели с ним пока хозяева уезжают, когда я вдвоем с этой собакой то все хорошо, мы играем и нежимся и нету агрессии, но как только приходит жена или ребенок, собака сразу переключается на них и даже не подходит ко мне как будто меня и нету, меня это очень раздражает и мучает, мне охота издеваться и причинять боль, но убивать не
14.08.2024
Как превратиться из девочки во взрослую личность? 14.08.2024
4 ответа Самопознание 222
Здравствуйте. Мне 22 года, хочется серьезных отношений,нормальные взрослое общение с коллегами,а не сюсюканье. Все относятся ко мне как к ребенку. Говорят что я очень красивая. Но это получается я выгляжу как красивая девочка, а не девушка. Как быть?
14.08.2024
Пропала уверенность в себе 13.08.2024
1 ответ Самопознание 186
Добрый день. Последние дни стала беспокоить следующая проблема. Чувство неуверенность, нежелание идти на контакт с людьми. При разговоре с друзьями нечего сказать, напрягает молчание. Чувство, будто нет энергии и сил на всё. А еще, стала воспринимать себя иначе. Будто я изменилась. Стала находить в себе какие-то минусы , начала думать, что знакомые воспринимают меня по-другому, не так, как обычно.
13.08.2024
Теряю интерес, если не получается с первого раза 13.08.2024
Ответы ожидаются Самопознание 119
Постоянно теряю интерес. Могу начать рисовать картину и бросить на середине, потому что не могу сделать так, как представила в голове с первого раза. Бросаю занятия спортом, потому что не вижу результата сразу. Бросаю всё, стоит только столкнулся с малейшей трудностью. Недавно активно собирала документы для поездки в лагерь по льготам, как только начались проблемы, мне просто надоело. Головой то
13.08.2024
Как изменить себя? 13.08.2024
4 ответа Самопознание 275
Здравствуйте. Женщина 50 лет.Свою жизнь посвятила своей дочери, она выросла и во мне не нуждается. Хочу измениться, убрать привязки, быть уверенной , легко с позитивом смотреть на жизнь, включить пофигизм. Устала угождать всем, смотреть на настроения родных.Как стать таким человеком?
13.08.2024
Как перестать чувствовать вину за расставание? 13.08.2024
5 ответов Самопознание 257
Здравствуйте! Мне 25 лет и 5 лет я встречалась с парнем, 1,5 года мы жили вместе, я очень его любила и думала, что будет так всегда. К сожалению, 2 месяца назад мы расстались. Я была инициатором. Мне не нравилось, что он год сидел без работы, а я работала и из-за этого было много проблем: жизнь превратилась в бытовуху, а мы в сожителей. Он перестал общаться с друзьями, никуда почти не выходил. В
13.08.2024
Как преодолеть необщительность? 13.08.2024
2 ответа Самопознание 114
Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 23 года, замужем, есть маленький ребёнокЯ живу с мужем, ребёнком, с родителями мужа и его братомМеня тревожит моя необщительность с людьми, бывает мне просто нечего сказать, не о чем поговорить или вообще этого не хочется, мне хорошо проводить время в одиночестве. Заниматься бытовыми делами в одиночестве, для меня нормально если присутствует рядом ребёнок, ну
13.08.2024
Как мне избавиться от привычки фокусироваться на негативе? 11.08.2024
Ответы ожидаются Самопознание 174
Здравствуйте! Я хотела бы задать вам следующий вопрос. Для начала объясню ситуацию - я встречаюсь с парнем 4 месяца, мы ездили в совместную поездку и привыкли спокойно обговаривать все проблемы. Он верит в силу мысли (медитации, аффирмации и т.д) и многие коучи говорят что если ты хочешь что то привлечь в свою жизнь, то нужно избавляться от негатива и негативных людей. Сегодня мы ходили на
11.08.2024
Как стать более открытой перед новыми людьми? 11.08.2024
2 ответа Самопознание 262
Я очень общительный и веселый человек . Но чтобы показать свою настоящую натуру, мне надо очень долго раскрываться перед человеком. Меня многие знакомые считают очень тихой и зажатой, хотя друзья знаю, что это не так. Я хочу сразу уметь показывать себя настоящую, ведь этл приведет к новым знакомствам и тд. Но просто не могу, именно не боюсь людей, а просто не могу раскрыться. Что делать, чтобы
11.08.2024
Как справиться с игнорированием при поиске квартиры? 10.08.2024
Ответы ожидаются Самопознание 201
Здравствуйте. Мы ищем квартиру, чтобы я жила со своей младшей сестрой и уже который раз попадаются люди, которые игнорируют наши сообщения.Один раз мы приехали ждали, а собственник проигнорировала, потом оказалось она сдала квартиру.Они договариваются, а потом просто заходят в онлайн и не читают, либо читают и не отвечают. Младшая сестра очень расстроилась, потому что не хочет жить в
10.08.2024
Как пережить разрыв с женатым мужчиной? 10.08.2024
1 ответ Самопознание 213
Растались с женатым мужчиной 1,5 года назад. Я до сих пор не могу забыть его. Сейчас хочу увидеть его ,пишу ему, давай увидимся,хочешь ты этого? Он-да,но не могу, начнет тянуть к тебе опять. И я переодически пишу о встрече.Он пишет мне, я сообщу когда смогу или пока я в деревне, или не могу работы много
10.08.2024
Навязчивые мысли, как избавиться от них? 09.08.2024
1 ответ Самопознание 216
Добрый день! Меня зовут Софья, и я хотела бы обратиться к вам за помощью. Дело в том, что время от времени меня тревожат навязчивые мысли, я будто зацикливаюсь на чем-то одном, вырываю слова из контекста и зацикливаюсь на отдельных фразах, словах, поведении, интонации. Везде ищу негативный подтекст и сразу готовлюсь к защите. В отношениях и дружбе очень часто со мной случается такое, что мне без
09.08.2024
Кошмары и фантомная боль 09.08.2024
2 ответа Самопознание 212
Здравствуйте. Не вдаваясь в лишние подробности - несколько лет антидепрессантов (с перерывом) в борьбе с депрессией и дереализацией, в конце концов привели к истерике/психозу месяца два-три назадд (я не знаю как это нащвать) в котором я разбил дома вещи с окнами из-за чего вскрыл руку и оказался в больнице, жто не было попыткой суицида, а случайность. Память отшибло, раны зажили, с медикаментозной
09.08.2024
Селхфарм и повышенная агрессия.. 09.08.2024
2 ответа Самопознание 180
Что делать если я, можно сказать люблю "селхфарм", но только вырывания волос. А также повышенная агрессия, я могу просто наорать на мать если она сама первая начнет, что делать с этим я не знаю..
09.08.2024
Как справиться с агрессией и нервозностью после развода? 09.08.2024
2 ответа Самопознание 174
Здравствуйте,мне 34 года,зовут Яной,ребенку моему 4 года,муж меня бросил,в связи с чем набрался очень быстро вес в районе +19 кг,30 лет была в форме не более 50 кг,чувствую припадки агрессии и нервоз замучил,как выйти из ситуации?книги и фильмы до конца не досматриваются,на прогулки с ребенком очень долго настраиваюсь,близкие из-за характера отвернулись,самого бога винить не хочу,посоветуйте
09.08.2024
Я переживаю грусть, упадок сил, причин радоваться у меня совершенно нет 08.08.2024
Ответы ожидаются Самопознание 107
Нет сил Здравствуйте. Мне 23 года. Я переживаю грусть, упадок сил, причин радоваться у меня совершенно нет. С мамой отношения не близкие, поддержки ни от кого не получаю. Жизнь конечно не легкая, надо долго и упорно достигать целей, а сил, энергии никаких нет. Вспоминаю что с класса 8ого я часто чувствовала вялость и тяжесть, заставляли меня что-то либо делать по дому и хозяйству, частые упреки
08.08.2024
Как найти свое увлечение и преодолеть страх неуспеха? 07.08.2024
6 ответов Самопознание 369
Здравствуйте. У меня такая проблема: мне кажется, что я ничего не умею. Точнее меня расстраивает то, что у меня нет какого-то дела всей моей жизни, от которого я буду получать удовольствие, которое станет моей отдушиной и которое я буду изучать с интересом. Безусловно, у меня есть какие-то навыки или предрасположенности, но я не знаю как и во что их развить. А в связи с тем, что я поступаю в
07.08.2024
Не могу поддержать разговор в компании, в коллективе = стесняюсь 06.08.2024
3 ответа Самопознание 219
Добрый день . Очень в последнее время стала переживать о том ,что не могу поддержать разговор в компании ,коллективе,как-то поверхностно отвечаю ,стесняюсь о чем -либо говорить ,боюсь буду выглядеть смешно в глазах окружающих,поэтому всегда молчу ,переживаю что у меня недостаточно знаний ,чтобы уметь общаться .
06.08.2024
Плохое отношение к алкоголю 06.08.2024
Ответы ожидаются Самопознание 155
Мой парень до отношений со мной выпивал с друзьями, однако после вступления в отношения со мной пьет очень редко, а если и пьет чаще всего предупреждает. сейчас уехал со своими друзьями на море, без меня, я знаю что они пьют и у меня это вызывает неприязнь и отвращение по отношению к нему. он находится более чем за тысячу км от меня, но я не могу избавиться от мысли что мне неприятно, что он пьет,
06.08.2024
Не реализовался в жизни к 28 годам, ненависть к себе 05.08.2024
1 ответ Самопознание 278
Здравствуйте. Мне почти 28 лет. Я ничего не добился в жизни к этому возрасту. Чувствую из за этого безнадежность, уныние, злюсь на себя, считаю себя бесполезным и никому не нужным, сожалею об упущенных возможностях. Постоянно сравниваю себя с другими и испытываю зависть к тем, кто нашёл себя в жизни, добился чего то. Также появился страх старости, кажется что в моём возрасте уже поздно
05.08.2024
Лёгкие деньги и вранье 05.08.2024
4 ответа Самопознание 254
Здравствуйте, мне 30 , я в декрете. У меня такой вопрос, меня обманули мошенники, и я задумалась почему... Вероятно у меня присутствует желание "лёгких" денег, которое поглощает меня в моменте, я даже близких людей обманула, от чего испытываю угрызения совести. Жить во вранье ужасно, а, сказать правду не могу, страшно. Вопрос 1 - с чем связано желание легких денег? Вопрос 2 - как
05.08.2024
Травма отвержения (?) 05.08.2024
1 ответ Самопознание 215
Здравствуйте, меня зовут Анттон ,мне 20 лет.Я подозреваю что у меня есть травма отвержения, так как это очень похоже на мои проявления в жизни.В настоящий момент я испытываю необоснованную душевную боль, что походит на физическую, но таковой не является. (Её я испытываю часто, особенно когда вспоминаю что-нибудь из прошлого или просто общаюсь с людьми) , но обычно я просто испытываю лёгкое чувство
05.08.2024
Как прийти к успокоению? 05.08.2024
1 ответ Самопознание 213
В последнее время произошло много событий и шокирующих тоже, но прошло время и я их переборола уже с улыбкой могу рассказывать о них, только вот стала нервной очень, каждый день ругаюсь говорю что на уме сразу, чувствую себя до боли одинокой, и как будто бы внутри что то померло, хочу наконец стать нормальной ведь у меня же все хорошо, но чувство как будто бы не удовлетворения, хочу наконец
05.08.2024
Почему появляются навязчивые мысли? 05.08.2024
2 ответа Самопознание 103
Здравствуйте. Я нахожусь в отношениях счастлива, он делает все, чтобы улыбка с моего лица не сходила. Мы любим друг друга планируем свадьбу в скором времени. Но недели две назад у меня появилась проблема. Я стала замечать, что у меня появились мысли о том, что он мне изменяет, стали сниться сны будто он с другой или вообще выводит девушку другую в свадебном платье. Я разговарила об этой проблеме с
05.08.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ