Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь одиночества и боюсь что меня будут обсуждать 30.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 49

Учусь на 3 курсе в другом городе, всегда когда приезжаю в отпуск, чувствую себя комфортно только в определенном кругу лиц, если иду одна (например в магазин) то начинается паника- боюсь встретить кого-то знакомого, боюсь, что начнут обсуждать меня ( в школе с 7 класса со мной почти никто не общался-только спросить домашку, я была отличницей. Причину, почему перестали общаться-не знаю. (До 7 класса

30.12.2024

Необъяснимый страх метро, как избавиться? 30.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 38

При любом упоминании грядущей поездки на метро, неважно, с родителями или без, начинает трясти и становится безумно страшно, тошнит. Раньше все было хорошо, мне нравилось и нравится до сих пор ездить там, но все изменилось когда я была вынуждена самостоятельно поехать на метро до назначенной встречи с подругой, не говоря родителям о том, что я поеду именно на метро (они категорически не разрешают

30.12.2024

Частые дежавю и страх смерти: как понять, что с вами происходит? 29.12.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 48

столкнулся с такой проблемой,на протяжении уже 3-х месяцев.Каждый день ,от 3-х дежавю,при чем очень сильные, как будто я уже был в этих ситуациях,один раз даже угадал наперёд что будет, они слишком частые и кажется что просто умру в ближайшее время

29.12.2024

Как избавиться от страха? 28.12.2024

3 ответа Страхи и фобии 37

Здравствуйте! В последнее время у меня появилась навязчивая боязнь стать жертвой маньяка. С каждым разом мне становится все сложнее и сложнее выходить на улицу утром, когда темно и вечером, ночью вообще не выхожу. Но у меня страх не только на улице, но и в доме, то есть в своей собственной квартире. Хотя я понимаю, что это 9 этаж и что все всегда под замком. Сплю при свете. Я всегда сплю при

28.12.2024

Как преодолеть страх вождения после стресса за рулем? 27.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 38

Пошла учиться в автошколу. И один из дней в пала за рулем в трансовое состояние.( помню только что повернула , инструктор помохал рукой соседней машине ). Очнулась я когда инструктор начал кричать , красный свет и то я посмотрела на светофор ( увидела его) но ничего не предприняла ( опять проводилась в темноту и только когда инструктор нажал на тормоз я увидела перед собой пешеходный переход и

27.12.2024

Как лучше распланировать время и справиться с беспокойством? 26.12.2024

4 ответа Страхи и фобии 43

Здравствуйте, учусь на программиста в университете, стараюсь делать все, что в моих силах, но очень сильно переживаю, когда что-то не так, вижу конкуренция и понимаю, что что не делаю, развиваюсь очень медленно. Съедает чувство вины, начинаю в итоге часто загоняться в себе, не понимаю, почему так тяжело идет. Иногда могу с компьютера начать день, т к времени не хватает и все учусь дальше.

26.12.2024

Панические атаки, ОКР и ощущение потери контроля: как справиться с тревогой и найти баланс? 26.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 48

Здравствуйте, я не знаю как правильно написать, да и вообще ничего не знаю. даже того что со мной происходит. столько мыслей, столько непонятных ощущений, голова взрывается, я ощущаю у себя все расстройства мира, но знаю что есть одно и оно 100% - панические атаки и ОКР. все остальное по типу низкой самооценки, плохого настроения и прочего я даже не знаю как назвать общим словом… просто такое

26.12.2024

Панические атаки 26.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 39

Беспокоят частые панические атаки, сопровождающиеся тремором, учащением дыхания, неконтролируемыми эмоциями и другими симптомами. Тремор мешает мне спать, непроходящее чувство тревоги тоже. Мне 18 лет, и чтобы успокоиться, я каждый день принимаю глицин. Хочу решить эту проблему, к кому лучше обратиться к психологу или психиатору?

26.12.2024

Тревожность и стресс 25.12.2024

4 ответа Страхи и фобии 53

Я даже не знаю, с чего начать описывать свою проблему, потому что я сама не знаю, что это, могу только сказать, в чем это выражается и как я это ощущаю.У меня то хорошее настроение, то оно пропадает. Пропадает от любой мелочи, я могу себе что-то накрутить и все, не могу остановиться, как будто мне скучно живется и я драма квин, хотя могу сказать, что у меня есть, чем заняться, от скуки я точно не

25.12.2024

Как преодолеть страх общения и вернуть радость жизни после эмоциональных неудач? 24.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 45

Мне плохо,до этого из-за страха держалась от людей подальше(от одногрупппников)а теперь хочу общаться но им наверное неловко стало со мной,и мне очень грустно.Таких недачных фэйлов в моей жизни было не мало.Изза чего я не могу принять часть себя которая радуется,хочет общаться то и дело вытесняю.Мне больно м и грустно .как будто я вот вот заплачу.Будто застывшая каменная стена у меня внутри.Не

24.12.2024

Как избавиться от тревожности? 24.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 58

Здравствуйте меня зовут Татьяна мне 41 год вроде бы у меня в жизни все получается,бытовые вопросы , семейные вопросы, много решений беру на себя , самостоятельно решаю различные задачи , везде успеваю и все успеваю , но каждый раз боюсь жить дальше , чувствую тревогу за дело которое вдруг не успею сделать , тревожит все , беру на себя всю ответственность за ребенка , за мужа в чем он пойдёт на

24.12.2024

Как избавиться от тревожных мыслей и чувствовать себя счастливо с парнем? 23.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 36

Здравствуйте, Екатерина, 18 лет, учусь в колледже, в отношениях с партнёром полгода. меня в течении месяца постепенно тревожили мысли о моей любви к партнеру, я его очень сильно боюсь потерять, не хочу делать ему больно и уж тем более не хочу с ним расставаться. он самый лучший человек в моей жизни. как только у меня появляется мысль о моем партнёре, то я сразу начинаю ощущать очень сильную

23.12.2024

Боязнь воспоминаний? 23.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 48

У меня есть огромный страх, вернее не совсем..не знаю как назватья боюсь..не сказала бы что старости.. я боюсь воспоминаний?если точнее, что все хорошее и даже плохое останется в прошлом.даже страшные воспоминания, мне жутко от факта что это не происходит в моменте, а уже закончилось..я правда стараюсь это объяснить так, как чувствую, извините если не понимаете о чем я говорю, в голове так много,

23.12.2024

Как избавиться от панических атак? 23.12.2024

3 ответа Страхи и фобии 43

Добрый день, я очень восприимчивый человек сам по себе. Но при стрессовых ситуациях, болезни близких, чей либо уход из жизни , либо при конфликтной ситуации ( серьёзной) у меня начинает сводить шея , руки ноги слабеют , немеют , трясутся. Начинается страшная тревога, помогает валерьянка. Очень боюсь своего состояния , при возникновении вышеперечисленных проблем, посоветуйте пожалуйста как мне

23.12.2024

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами о будущем? 22.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 38

Добрый день! Еще с самого детства, лет с 10, меня преследуют мысли о смерти. Я всегда представляла, вот не станет меня и пусть мама грустит и винит в этом во всем себя. Даже были нелепые попытки суицида в 10-11 лет. Это смешно вспоминать, но я тогда выпила горстью таблеток из аптечки. На что я надеялась, не знаю)) Потом картинка моей смерти сменилась на ту, где нет мамы, что она когда-то умрет и

22.12.2024

Как избавиться от страха? 21.12.2024

7 ответов Страхи и фобии 85

Здравствуйте,, испытываю страх почти перез всем, что-то сделать новое, страх позвонить кому-ту, как избавится от этого чувства . страх проявляется в том что мысли все путаются и сжимается все внутри.

21.12.2024

Социальная тревожность, как избавиться? 21.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 43

Здравствуйте . Я Саша . Я страдаю от социафобии наверное лет с 15. Сейчас мне уже 21, на проблема остается той же. Конечно в какой-то степени я её переборола, в какой-то момент вообще избавилась но это все временно. Даже когда я рискую говорить меня выдает не тревожный голос и люди это подмечают ,хотя я стараюсь это скрыть . В колледже меня считали странной , хотя с подругами я себя вела

21.12.2024

Не хожу в столовые и кафе, неуверенно чувствую себя 20.12.2024

1 ответ Страхи и фобии 37

Здравствуйте. Я не люблю ходить в кафе, столовые, пекарни, где надо выбирать еду и говорить что ты будешь заказывать. Мне 25 лет. И я наверное не то что не люблю ходить туда, я хочу посещать такие места, но я их избегаю. Мне некомфортно, чувствую себя неуверенно, как только я захожу в столовую. Чувствую как всё получается неловко, движения неуклюжими, а если там ещё людей много, но даже если их

20.12.2024

Как избавиться от тревожности? 20.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 51

Здравствуйте, мне 20 лет. К сожалению, у меня не стало дедушки, сегодня было отпевание в церкви. Близкая мамина подруга зажгла мне свечу видимо не очень хорошо, огонек был маленький и быстро потух. Я подошла и зажгла снова и все уже горело нормально и до самого конца. Я не знала ничего о таких приметах и знаю что церковь вообще это все отрицает. Но начиталась каких то ужасов. У меня окр и сильная

20.12.2024

Подозрение, что муж мне изменяет 19.12.2024

4 ответа Страхи и фобии 72

Добрый день. Примерно месяц назад начались постоянные мысли о том, что мой муж мне изменяет. Накатывает дикая паника и тошнота, подозреваю его во всем. Мои переживания подкрепляет его коллега, о которой он мне постоянно рассказывает. Как много у нее интересов и увлечений, какая она классная. Видела их фотографии, они часто рядом. Чувствую себя ничтожеством, которое только на работу способно и

19.12.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное: