Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Скопление проблем, не знаю, как их решить 20.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 14

Добрый день. Спасибо, что уделите время мне, и моим проблемам. Мне 21 год, учусь на 4 курсе, эмоционально стабильный, занимаюсь спортом, но последние дни очень тяжело. Будто бы эмоционально перегорел. Я просыпаюсь и не знаю, зачем я это делаю. Не знаю, зачем живу, что делать сегодня и завтра. Такое ощущение, что все мои мечты и цели просто исчезли. Я как будто помню, чего хотел раньше, но меня это

20.02.2025

Кредиты превышают зарплату: как справиться со стрессом и найти выход? 18.02.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 25

Здравствуйте, у меня кредиты превышают зарплату, пошла просрочка, банк отказал в реструктуризации. У меня сильный стресс плохо сплю, перестала есть, не справляюсь с ситуацией, с каждым днем чувствую себя все хуже.

18.02.2025

Как пережить смерть питомца? 18.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 29

Добрый день.У нас с мужем была собака наш маленький песик. Мы его очень любили, особенно муж уделял много времени и внимания ему. Мы все его очень любили, он был добрый и ларим нам свою любовь, радовал нас своим присутствием. Как оказалось у нашего песика было слабое сердце, мы наблюдались у специалистов, делали все , чтобы жизнь его была наполнена нашей заботой, давали витамины. Вроде шло как

18.02.2025

Чувство безысходности: что делать, когда не видишь будущего? 16.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 44

Здравствуйте. Мне 20 лет. Коротко - в 19 вышла замуж, пыталась поступить в 2 университета, всю жизнь прожила в мегаполисе. В 20 расстались, мне пришлось уехать в маленький город, здесь всего одно технологическое училище. На работу устроится пыталась еще будучи замужем, не получилось. Вдобавок воспаление кишечника и желудка - сильно выматывает. Сейчас езжу в соседний город ( 3 месяца вообще была

16.02.2025

Устала от жизни, просто апатия ко всему 14.02.2025

6 ответов Стресс и депрессия 86

Я сильно устала жить в этом лживом лицемерном обществе,обществе где кругом двойные стандарты,где каждый знает как правильно жить,но почему то большинство людей несчастны,где если ты имеешь свою точку зрения и придерживаешься определенных взглядов,то тебя просто не примут,нарекут ненормальным и вообще ведь нужно быть как все,где отвергают здравый смысл,много раз слышала фразу,что ой,ну если все

14.02.2025

Как справиться с утратой домашнего питомца? 11.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 49

У меня умирает кот, который прожил со мной 15 лет.Я не могу ничего не есть не пить, жизнь как будто встала.Как преодолеть это все?

11.02.2025

Как выбраться из апатии и вернуть контроль над жизнью? 10.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 37

Достаточно давно преследует состояние, при котором выйти на улицу, на работу или на учебу практически невозможно, частая грусть, апатия, даже в душ сходить или почистить зубы становится тяжелой задачей не говоря уже про все остальноеиз за невозможности заставить себя работать влез в долги, они крайне небольшие, но до сих пор выплатить не получается, для хорошего психотерапевта нужны деньги, а для

10.02.2025

Муж в депрессии и хочет пожить отдельно: как спасти семью? 09.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 55

Добрый день, меня звать Анна!Мне 43 года, мужу 37.В браке прожили 15 лет.С Ноября месяца у мужа депрессия. Он временно остался без работы, годом раннее у него умер брат. Он говорит что не знает что с ним происходит. Что он ни кому не нужен, его ни кто не любит, ни во что не ставят. Нужен ли он на этом свете.Предлогала к психологу, сказал не надо сам справится.На днях он мне сказал что ему нужно

09.02.2025

Замершая беременность: как пережить утрату и найти силы жить дальше? 08.02.2025

5 ответов Стресс и депрессия 71

Добрый день!)С мужем очень ждали беременность Хотели ребёнка, 2 года не получалось И вот долгожданная беременностьНа 8 неделе пришла на приём и у дышала самые страшные слова в своей жизни: Сердце малыша больше не бьется …ужас, страх, паника, как же так???? За что?????? Миллионы людей делают аборты и убивают детей!!! А почему у нас такое гор

08.02.2025

Эмоциональное выгорание, как начать мыслить позитивно? 06.02.2025

3 ответа Стресс и депрессия 74

Добрый день,ранее я уже задавала здесь вопросы,но сейчас мне снова нужна помощь. В последнее время чувствую лишь эмоциональное выгораниеЧто бы я ни делала,о чем бы не мечтала,то обстоятельства всегда складываются так,что будто все в жизни идет против меня.Если я к примеру думаю о хорошем,или к примеру имею свою точку зрения на ситуацию,то как будто я всегда расплачиваюсь за свои взгляды,так как

06.02.2025

Что делать если у парня депрессия и он не хочет ни с кем разговаривать? 05.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 53

Здравствуйте, я встречаюсь со своим парнем уже 5 месяцев и всë было хорошо. Но в один момент у него пропало настроение, я ему начала писать что случилось он говорит :что не хочет ни с кем разговаривать. Итак постоянно как не напишу, не хочет ни с кем разговаривать. Депрессия у него как быть и что делать?

05.02.2025

Муж в больнице после инсульта, ребенок - аутист: как справиться и найти силы? 04.02.2025

3 ответа Стресс и депрессия 55

Здравствуйте, уважаемые специалисты. В моей семье произошла трагедия. Любимый супруг попал в больницу с инсультом. Ему 42 года. Сейчас на своих ногах, говорить может. Есть леккие проблемы с мелкой моторики, высокое давление, сахар в крови. Тяжелая наследственность. У нас ребенок-аутист, который обожает папу. Она плачет без него, я держусь как могу. Помочь мне некому. Не знаю как жить дальше.

04.02.2025

Тяжёлое психическое состояние, как из него выйти? 03.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 71

Здравствуйте! Я Вячеслав, мне 30 лет и я ничего не добился в этой жизни, живу пустую и скучную жизнь. За все эти годы я совершил очень много ошибок, особенно в подростковом возрасте, за которые расплачиваюсь сейчас. Я ощущаю себя полным неудачником. У меня было трудное детство, родители пили, отец избивал мать и я часто был этому свидетель. С ранних лет я был предоставлен сам себе, дефицит

03.02.2025

Депрессия, или что-то иное? 03.02.2025

1 ответ Стресс и депрессия 48

Мне 21 год, я довольно не общительна всю жизнь, были пару друзей и все. С самого детства страх публики и толпы, не знаю почему. Потом произошел довольно сильный набор веса. Сейчас я живу с парнем длительное время, чуть более чем пол года назад мы переехали в другой город, все было хорошо, я нашла работу почти сразу. Спустя 3 месяца я просто перестала вывозить. На работе начальство постоянно

03.02.2025

Как побороть прокрастинацию и написать диплом без стресса? 01.02.2025

2 ответа Стресс и депрессия 48

Не могу заставить себя делать никакие дела, в особенности, писать диплом. Ленюсь, хотя раньше умела себя выводить из этого состояния, но сейчас получается с трудом. Получается, что я ничего не делаю --> тревожусь, что ничего не делаю --> все равно продолжаю ничего не делать.

01.02.2025

Тремор головы после стрессовой ситуации, что мне может помочь? 31.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 48

Здравствуйте! Мне 35 л. Примерно 2 месяца назад вдруг начала трястись голова, сходила к неврологу, терапевту назначили успокаивающие таблетки, уколы ставили (2 недели). Но все равно она не исчезла полностью. А вчера на работе была словесная перепалка (ссора) с коллегой, после этого опять начала трястись голова (тремор, как будто у бабушек). Теперь уже точно поняла, что тремор начинается после

31.01.2025

Как выйти из депрессии и снова почувствовать вкус жизни? 30.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 65

Здравствуйте помогите пожалуйста у меня депрессия мне диагностировали психиатр я больше не ходила сейчас мне стало очень плохо у меня нет аппетита резко похудела не сплю всю ночь неделю лежу в кровати мучительная апатия хочу умереть хочу что бы вы мне подсказали как начать жить снова яркой жизнью как до депрессии и чувствовать вкус жизни сейчас не могу больше писать что мне делать

30.01.2025

Как помочь жене выйти из депрессии? 28.01.2025

2 ответа Стресс и депрессия 94

Здравствуйте.У жены сильно отекла нога и боль в области тазобедренного сустава. Сдала все анализы, прошла все обследования. За четыре месяца ещё не поставлен диагноз. Врач только сказал,что подозрение на онкологию. От переживаний жена впала в депрессию: уже полмесяца пьёт очень мало воды, не хочет есть, не хочет двигаться, не может или не хочет вставать с постели, ни с кем не хочет общаться. Что

28.01.2025

Тошнота и рвота с болью в груди от стресса и навязчивых мыслей, как мне быть? 27.01.2025

3 ответа Стресс и депрессия 70

Не покидают навязчивые мысли, ломают меня изнутри, организм реагирует сразу тошнотой и рвотой с болью у груди и спине, что делать и как избавиться от разных мыслей ?

27.01.2025

Как пережить расставание и справиться с тревожным расстройством? 25.01.2025

3 ответа Стресс и депрессия 69

Здравствуйте, мне 22 года и сейчас переживаю очень тяжелое для себя время.Встречалась с человеком год, но всегда понимала что он мне не пара, не хотел нормально работать,у нас были очень разные взгляды на мир, на вещи на то, как должно быть из-за чего мы постоянно ругались.Я очень вспыльчивая девушка и если я вижу абсурд в отношениях и меня не понимают, я начинаю кричеть истерить и плакать.И так

25.01.2025

Как помочь человеку избавиться от депрессии? 23.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 52

Здравствуйте! У моего молодого человека депрессия примерно с 16 лет, сейчас ему 21. Он творческий человек, сейчас мы находимся заграницей и он готовится к поступлению в университет на архитектора. При этом он чувствует себя беспомощным, что у него в целом в жизни ничего не выйдет, потому что он слишком мало делает и ни на что нет сил. Думает, что ему никогда не выйти из этого состояния, он слабый

23.01.2025

Как пережить расставание и вернуть веру в любовь? 20.01.2025

4 ответа Стресс и депрессия 58

Уже не первый человек расстается со мной, я перестала верить в любовь, очень больно, даже жить не хочется, останавливает только что Родители будут страдать. Постоянно хочу плакать, что мне делать?

20.01.2025

Как выйти из депрессии и наладить личную жизнь? 19.01.2025

4 ответа Стресс и депрессия 62

Долгое время продолжается депрессия не мог самостоятельно из неё выйти. По этой причине не могу наладить личную жизнь. Ничем не хочется заниматься не уборка по дому ни собой из-за этого не могу наладить личную жизнь дальше

19.01.2025

Депрессия у мужа, как ему помочь? 13.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 65

Добрый день!)Вообще ситуация такая муж сменил работу открыл ИП зарабатывает хорошо, но.... Теперь у него подъем ранний в 3:00 и виновата в этом почему то я. Одно г...но с утра льется а я так то тоже работаю с 8:00, вообще он уходит на работу а я потом уснуть не могу. Прихожу я с работы он спит, в выходной говорит не трогай меня. Вопрос когда можно трогать, обнимать. Каждый день только одни и те же

13.01.2025

Как пережить смерть питомца? 13.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 52

Анна, 27 лет. Два месяца назад потеряла свою собаку. Ему было всего 9 лет, пол года поддерживали почки, но все было известно ещё в тот день, когда пришли анализы, которые становились все хуже и хуже. Последние пару недель он был так слаб. Вяло ходил, кушал хорошо несмотря на то, что лечебные корма невкусные, а внутри немало лекарств и таблеток. Постоянно плакала и до смерти и после. Уволилась с

13.01.2025

Как вылечить депрессию? 12.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 62

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 19.Я учусь в педагогическом колледже (в данный момент, лежу в больнице) Детство моё проходило достаточно хорошо, я всегда была энергична, и жизнерадостна. Я очень любила радоваться мелочам, была местами гипер-активна. Всегда была душой компании, любила шутить, заводила много знакомств, можно сказать что многие мне завидовали. (Внешность у меня достаточно хороша,

12.01.2025

Тревожность, перешедшая в апатию 12.01.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 44

Мне двадцать, я перепоступила и не в первый раз и снова сомневаюсь в своём выборе. честно говоря, я вообще уже давно не знаю, что чувствую и чего хочу. Основная проблема заключается вот в чем. В школьное время я стремилась учиться на отлично, постоянно тряслась из-за каждой оценки, ответа, теста, пока все жили жизнь, я зубрила, переживала, сидела над уроками с утра до вечера, делала всё, чтобы

12.01.2025

Депрессия 11.01.2025

3 ответа Стресс и депрессия 91

Как выйти из состояния депрессии?

11.01.2025

Послеродовая депрессия: как справиться с ненавистью и страхами? 07.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 43

Здравствуйте, после рождения ребёнка, когда ребёнку 2 месяца стало ненавидить мужа и ребёнка , перестала кушать и спать и иногда страх

07.01.2025

Депрессивность, головные боли и стресс 06.01.2025

2 ответа Стресс и депрессия 53

Раньше я была эмоциональной, оптимистичной. Сейчас же уже несколько недель абсолютно никаких эмоций, всё что приносило удовольствие и радость, сейчас в тягость. Сейчас стресс из-за экзамена, который состоится через неделю и из-за круга общения. С подобными неполадками, быстро справлялась, а сейчас очень плохо. Постоянно хочется плакать, но просто не могу этого сделать, состояние безысходности.

06.01.2025

Поиск психолога: Депрессия 06.01.2025

7 ответов Стресс и депрессия 142

Хотелось бы поговорить со специалистом и разобраться есть ли у меня депрессия или я просто унылое г…Много лет я нахожусь в подавленном состоянии и у меня нет сил ни на что, но периодически это сменяется подъемами, чаще всего это связано с новыми отношениями или работой. Тесты в интернете говорят о том, что у меня затяжная глубокая депрессия, но тесты это не живой специалист, который в состоянии

06.01.2025

Мужчина в депрессии, как помочь? 05.01.2025

Ответы ожидаются Стресс и депрессия 55

Здравствуйте меня зовут Ольга, мне 30 лет. У меня есть любимый мужчина ему 30 лет и он находится в местах лишения свободы. На данный момент у него случилась депрессия в канун Нового года он не оказался рядом со своей семьей... И теперь я не знаю, как быть. Я пытаюсь его взбодрить, но ничего не помогает

05.01.2025

Измена, ложь, предательство 03.01.2025

4 ответа Стресс и депрессия 54

Меня предал близкий человек. Изменил мужчина, опять. Очень много обманывает и лжет. Понимаю что это не самое страшное, но принять не могу. Болит душа. Теряю смысл жизни. Теряю доверие к людям. Появляется неуравновешенность, истерики.

03.01.2025

Замершая двойня. Как принять, как отпустить? 02.01.2025

1 ответ Стресс и депрессия 76

Добрый день! Меня зовут Наталья. Мне 43 года. Есть сын 10 лет. Всегда хотела ещё ребёнка или детей. 30 октября спустя три дня после своего дня рождения я узнала, что беременна. Тест показал две яркие полоски. 7 ноября 2024 г. на УЗИ сообщили, что это двойня. Оба малыша замерли на сроке 6,3 и 6,4 недели. Сказать, что стало плохо - ничего не сказать. Никогда не было абортов, не было проблем с первой

02.01.2025

Депрессия, как мне разобраться в себе? 01.01.2025

2 ответа Стресс и депрессия 83

Здравствуйте. В общем последние несколько месяцев меня мучает депрессивное состояние. У меня есть, девушка. В июне у нас свадьба. Есть квартира, мы совместно с ней там проживаем. Родители наши, родственники все хорошие люди и сказать плохое нечего о них. Есть работа, живем в достатке. Но на душе пустота полная. Я на все обижаюсь, злюсь, психую. На любую мелочь что мне даже немного не нравится. Я

01.01.2025

Обострение депрессии, сепарация от родителей 28.12.2024

3 ответа Стресс и депрессия 95

Депрессия у меня начала развиваться в 2018 году после смерти близкого человека (не родственника). В 2022 году я заметила за собой, что весь день лежу в кровати голодная, хочу жрать, и мне при этом лень встать с кровати, дойти до холодильника, достать оттуда еду и приготовить ее. Тогда я впервые подумала, что наверное это всё таки ненормально, и начала читать психологию. Денег на терапевта у меня

28.12.2024

Как справиться с чувством вины после утраты любимого питомца? 25.12.2024

1 ответ Стресс и депрессия 85

Здравствуйте. У меня такая ситуация. Я недавно усыпила кошечку. Она болела долгое время. Решение пришлось принимать своевременно. Предисловие.Я ее забрала с улицы. Бывшая домашняя. Болела. Лечили как могли. Прожила со мной около 3-х лет. Но все эти года она была как овощ. Ходила в туалет и кушала. Все. Получается лечила, когда вздумается. да и врачей у нас в городе нет хороших. Не знали к кому ее

25.12.2024

ак начать жизнь заново: советы для тех, кто потерял веру в лучшее 25.12.2024

3 ответа Стресс и депрессия 130

Здравствуйте, мне 36 лет. Ни семьи, ни друзей, один только старенький папа, от которого много страха натерпелась всё детство и юность. Я очень не удачливый человек во всех сферах жизни, выросла в нищете, даже с едой проблемы были. Родители унижали морально, до 6ти лет мама каждый день меня шлепал а без повода. Был брат - повесился, бабушки поумирали, когда мне было 8 лет. Посторонние люди (и

25.12.2024

Молодая мама в депрессии: как справиться со стрессом и наладить отношения с мужем? 24.12.2024

5 ответов Стресс и депрессия 83

Здравствуйте мне зовут Маша меня 19 лет замужем и есть дочь 3 месяца мы постоянно ругаемся с мужем и у меня стресс и депрессия усталат какая-то слабость хочу постоянно спать не знаю из-за чего так стало такой ленивее даже на себя не хочу смотреть

24.12.2024

Апатия, ничего не хочется делать 22.12.2024

3 ответа Стресс и депрессия 89

Мне 23 года и у меня полная апатия. Ничего не хочется делать, не хочется просыпаться, даже элементарные действия даётся мне с трудом. Пыталась с этим бороться, вела активный образ жизни через силу и забивала на свое состояние, сдела только хуже. Проблем в жизни много, но они есть у всех людей и ничего как-то живут, а я просто превратилась в анебу. Чувствую, что живу не так, капаюсь в себе, пытаюсь

22.12.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас