Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 16 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
4 ответа Красота и внешность 4322
Здравствуйте! Мне 16 лет, но уже с раннего детства появились некоторые проблемы. Как и многие подростки, я до сих пор не свыклась со своей внешностью и крайне самокритична. Отдельной строкой стоит лишний вес - при росте 174см он составляет 57кг. В прошлом году я сбросила 8кг, но считаю это недостаточным и постоянно ругаю себя за то, что позволяю кушать вредную и сытную пищу. Отвращение к
15.10.2013
3 ответа Стресс и депрессия 5490
Здравствуйте. Мне 20 лет. Не знаю как начать. все копилось годами, я гнала прочь от себя плохие мысли, старалась смотреть на жизнь с позитивом, искать лучшее..а на самом деле просто не смотрела на свою жизнь обьективно.Начну с того,что живу с мамой вдвоем, отца нет, и я его никогда не видела. Мама ничего никогда о нем не говорила. Если честно то я люблю и не люблю свою мать, люблю потому что
08.09.2011
2 ответа Стресс и депрессия 4151
Здравствуйте! Мне 26 лет, я замужем, есть ребёнок 7 месяцев.Родители говорят, что я была спокойным ребёнком, но сейчас я понимаю, что это было не спокойствие, а замкнутость, страшно было кого-то расстроить. Мне часто было одиноко и грустно, иногда я уходила от детей и сидела в одиночестве (у меня были друзья и я часто играла тоже, было много общения). Родители много работали, мне их не хватало.
22.12.2021
1 ответ Стресс и депрессия 3703
Здравствуйте.Как бы я этого не отрицала,я социофоб.Я перечитала кучу книг.Я пыталась выходить из этого состояния,мне помогали войти обратно.Над собой постоянно работаю,иногда руки опускаются и думаю,что я бездарность и вообще,зачем я живу?Ведь на работу устроиться у меня не получается,мне 25...мне 25!!!!а я краснею от разговоров с людьми,от этого чувствую себя неловко,мне стыдно.Я худенькая и
22.03.2015
5 ответов Красота и внешность 3881
Здравствуйте, у меня небезызвестная тема-!Очень! заниженная самооценка и, как следствие, депрессии. Я понимаю, что вы уже сотню раз отвечали таким же 16-ти летним девочкам да и я, прежде чем обратиться сюда, бороздила просторы Интернета, но, увы, найденные советы мне не помогают.(Писать про свои достоинства не представляется мне в принципе возможным, настолько я себя извела, говорить комплементы
05.05.2015
4 ответа Секс 3437
Здравствуйте, мне 17 лет, учусь на первом курсе в колледже. Когда я только поступила познакомилась с двадцатилетним парнем. Во время отношении он начал ко мне приставать, и я не смогла ему отказать, это был мои первый раз. Но после я стала испытывать дискомфорт с ним, и мы расстались. Далее так получилось что на новый год я переспала с одним парнем, далее мы встречались месяц и разбежались. Еще
16.05.2018
3 ответа Стресс и депрессия 1002
Я никогда не считала себя красивой , умной и т.д . Не помню когда в последний раз была счастлива ... Пару месяцев назад я познакомилась с одним очень интересным человеком , мы общались буквально днями на пролет . Эта личность внушила мне то что я красивая , умная , характер у меня не такой уж и плохой . В один прекрасный день он пишет "прощай" , кидает в чёрный список . У меня рухнул
17.06.2019
2 ответа Семья 3543
Добрый вечер. Мне 32 года, гражданскому мужу 54, у меня от него две дочки 9 и 2 года. Я у него третья женщина,родившая ему детей. Первая жена была официальная там была дочь ( моя ровестница) погибла в 18 лет (суицид-видимо не хватало внимания отца, в это время он жил с другой женщиной и уже было двое детей). Наши отношения начались через год как я пришла работать к нему в фирму. все банально....я
28.06.2010
2 ответа Красота и внешность 3646
Здравствуйте!мне 17 лет и у меня большие проблемы. я не люблю себя,я некрасивая.все мои сверстники об этом говорят, а недавно один парень сказал что я уродина. это меня окончательно добило. я не могу ходить на учебу,в людные места потому что чувствую что я изгой общества, что вокруг люди намного лучше меня. я забилась,не выхожу из дома. ничего не ем,я представляю что не евши я умру от истощения и
22.05.2015
2 ответа Дети 1749
Доброго времени суток. Спешу пожаловаться. Ситуация такова: жизнь не складывается должным образом, начал искать истоки своих проблем, нашел, так сказать, коварные корни, а вот побороть их не осилил. Проблемы таковы:неудержимая тяга страдать, иногда избиваю себя до синяков, ненавижу себя, противен себе. Личной жизни нет вообще, ни друзей, ни подруг, никого. Отвращение от бессилия к противоположному
04.06.2015
11 ответов Стресс и депрессия 1519
Здравствуйте,мне 28 лет и очень стыдно писать о своей немощности...9 лет назад я встретила мужчину,искренне полюбила его,он сказал что женат, меня это не остановило,через 5 лет я родила сына,и тут пришло осознание моего одиночества,мы ни в чем не нуждаемся кроме его внимания.Его жена,родители,родственники знают про мое существование с самого начала он старается что бы в обоих семьях был
11.09.2014
7 ответов Самопознание 1864
Я, правда, ненавижу себя. Все ненавижу. То, как выгляжу. У меня огромный нос и ужасный профиль, маленькие глаза, подбородок уродливый, губы маленькие, брови жирные, я ростом 170 ( среди 11классниц я самая высокая), длинные руки, пальцы, худощавое телосложение . Этот список, вообщем, огромен. Ненавижу то, как веду себя. Мне сложно влиться в компанию, не комфортно с людьми. Бешу людей
25.10.2020
5 ответов Стресс и депрессия 992
Я ненавижу себя. Ненавижу за то, какой я есть.Ни на что не годный идиот. У которого не будет ничего путного в жизни.Произношу это слово по слогам: "НЕ-НА-ВИ-ЖУ".Ненавижу себя. Я ничего и никогда не сделаю хорошего, потому что я ничтожество и неудачник.
10.09.2013
5 ответов Стресс и депрессия 4528
Здравмтвуйте. мне 30 лет. Комплекс по поводу саоего веса начался со школы.Всю жизнь борюсь с лишним весом. Не получается. Иссондование проводили, у меня нарушение обмена веществ. 7 лет Назад я Вышла замуж. Муж меня любит такую, какая я есть. Двое детей у меня. Вроде , надо мне жить и радоваться. А я не могу. Я уничтожаю свою жизнь и порчу жизнь близким. Я постоянно с депрессиях, не могу купить
07.10.2013
5 ответов Дети 2835
Я себя ненавижу, ненавижу свой внешность. Не умею общаться, не могу ничего рассказывать ни кому, ни маме, ни сестре. Сестре 19 мне 17 она думает что я маленькая и не разговаривает, не хочет гулять она меня просто использовает в своих целях. У меня ни подруги нет. Я ненавижу когда мне дают советы. Я считаю себя ненужной, одинокой. не знаю что делать.
01.07.2016
5 ответов Страхи и фобии 3390
Недавно в моем сознании всплыла ситуация которая меня травмировала когда-то давно. Я была молодая и глупая. Общалась в чате с парнем, не хочу вдаваться в подробности, но так вышло, что я отправила ему снимок в стиле ню.За что себя ненавижу.Со стороны парня это была просто игра манипулятора. После я просто себя ненавидела, но быстро отошла от этого, прошлоуже почти 10 лет. А сейчас всплыло
26.12.2021
4 ответа Стресс и депрессия 2170
Здравствуйте. я ненавижу себя, не хочу жить, но меня останавливает, то что у меня есть мои милые дочечки. я ссобой ничего не могу делать, я очень двулична. работаю на 2-х работаю, с утра до вечера, пр людно я всегда улыбаюсь, жизнерадостная, т.е. ни кто не знает что творится у меня в душе. домой прихожу я уже никакая обессиленная ничего не хочу делать, только себя заставляю. я устала от жизни, от
02.03.2015
4 ответа Красота и внешность 8538
Я-Арина. Хочу поведать вам о том, как я ненавижу себя и свою внешность. Дело в том, что я никогда жизни не считала себя красивый. Мне кроме мамы, это никогда никто и никогда не говорил. У меня довольно необычная внешность. В то время как всех девочек с моего класса любили все мальчики, на меня никогда никто не обращал внимания. Сейчас я подробно опишу свою внешность. Начнём сверху, у меня
14.05.2018
4 ответа Стресс и депрессия 3471
Здравствуйте. Даже не знаю с чего начать. Мне 19 лет. Я окончила 9 классов в школе и вот недавно окончила колледж, профессия {ПОВАР]. За это время у меня не произошло ничего интересного. Мне уже 19 лет, кажется жизнь кончилась, у меня никогда не было настоящих друзей, нормальных отношений, я так хочу любви, меня никто никогда не любил и вряд ли ещё кто-то полюбит. Я завидую остальным людям,
29.07.2019
4 ответа Стресс и депрессия 510
Меня зовут настя, мне 18 летне знаю, что написать о себе.. я никак себя не вижу, ну только наверное то, что я довольно замкнутый человек и все...все началось когда я впала в депрессию во время учебы тогда все было адом для меня, каждый день меня утомлял, мои отношения с единственными друзьями детства ухудшились и им просто стало все равно на меня, после рассталась с парнем (как бы это не было
20.09.2022
4 ответа Самопознание 328
Ненавижу , готова изрезать себя с ног до головы чтобы всегда глядя в зеркало видеть какое я убогое уродливое ничтожество. Я ненавижу людей вокруг, для меня их голоса словно скрежет гвоздем по стеклу, от их общества у меня так сводит кости, что начинает ломить тело , ощущение что кости перемалываются в крошку. Я ужасно устала и я просто хочу перестать быть, меня бесит все, меня бесит просыпаться по
05.12.2022
4 ответа Самопознание 83
Я не хочу жить, но не значит что хочу умереть. Я ненавижу себя, не потому что не красивая, я просто ненавижу себя, считаю своё тело отвратительным, настолько что мне хочется лишь причинить себе боль. Я не могу вести отношения с молодым человеком, от того что в малейшем конфликте, мне кажется что от чувствует отвращение от меня(в плане внешности) И сейчас после очередного срыва, я не знаю что мне
02.10.2024
3 ответа Стресс и депрессия 3934
Здравствуйте! Мне 28 лет. Есть сын. Ему 2,7. Замужем 5 лет. После родов набрала 23 кг, это к моим и так 13 лишним! Весила 95. 23 сбросила. Рост 169. Все крупное. Живот висит как сумка. В зеркало смотреть не могу на себя. Принимаю всякую китайскую чушь, не помогает, но уже видно зависимость. На лице прищи, жуть! Все раздражает. Ничего не хочу. Ребенком не занимаюсь, домом тоже. Субультрамин
18.02.2011
3 ответа Другое 3662
Здравствуйте.У меня есть проблемы,которые я не могу решить.1.Дело в том,что я ненавижу себя.Родители часто меня в чём-то обвиняют,называют эгоисткой,после чего мне становится очень тяжело на душе,я делаю то,что они говорят и ненавижу себя за это.Довольно часто стали возникать мысои о суициде-я очень боюсь что это может стать не просто мыслями а действиями.2.Я не люблю свою маму и она об этом
22.07.2011
3 ответа Стресс и депрессия 3476
Здравствуйте. Мое имя Антон. Мне 16 лет. И я ненавижу себя. Ненавижу буквально за все: за то что я делаю, за то о чем думаю и мечтаю,за то что я хуже других,за то что я завидую своим успешным друзьям, за то что не доверяю ни себе ни кому то другому, за то что не умею любить и уважать, побеждать, добиваться целей хоть и пашу как ломовая лошадь, за то что не умею дружить, хоть мне приятно с
16.01.2012
3 ответа Работа, бизнес, карьера 2301
Здравствуйте. Мне 21, студент. Поступить в ВУЗ было сложно, но прошел на бюджет. С каждым годом учебы все сильнее чувствовал, что не лежит душа к такой профессии (программист) и что не на ту специальность я пошел учиться. Когда окончательно убедился в этом, поздно уже было что-то менять. Начинал почти отличником, но успеваемость становилась все хуже и хуже, учеба забирала все больше сил и энергии,
17.10.2012
3 ответа Самопознание 1359
Здравствуйте. Моя проблема мучает меня довольно таки давно. Она заключается в том что я ужасно безответственная и вечно все забываю. В связи с этим у меня образовалось куча проблем и у меня началась депрессия. Я так ненавижу себя за то что я такая растыка. Я все время все свои дела откладываю на последний момент. Сначала утешаю себя в том что невезучая,потом неудачница а в конце концов выходит то
10.01.2013
3 ответа Дети 1491
Я учусь в девятом классе, мне 16 лет. Моя проблема в том, что я ненавижу себя. Мне действительно противна я сама. Глядя на себя со стороны, я ужасаюсь, как можно быть настолько ... ужасной. Меня раздражает абсолютно все: внешность, фигура, характер, голос, манера говорить, одеваться, жесты, слова, смех, вкусы и привычки. Абсолютно все. Даже то, как я держу ручку и пишу меня бесит. Иногда я
06.03.2013
3 ответа Красота и внешность 3377
Здравствуйте. Мне 15 лет. учусь в школе. Я крупная девочка и сколько себя помню пытаюсь похудеть. Все в классе миниатюрные, с хорошей фигурой. Они хорошо двигаются, всегда в центре внимания. А я стеснительная, робкая. Хотя внутри я не такая.у меня неплохие данные. Лицо красивое. Но фигура...Я не знаю что делать. Каждый день пытаюсь сесть на диету, но вечно срываюсь. Как быть, если не могу
29.04.2014
3 ответа Стресс и депрессия 2963
Моя проблема в том, что я ненавижу себя. Ненавижу свою внешность, свое поведение,как я думаю, что говорю. Ненавижу себя за то, что ничего не могу с этим поделать. На людях я стараюсь вести себя, чтобы никто не заметил. Очень неуютно чувствую себя в копании людей, в особенности, если там нет знакомых. Я плачу. Я ненавижу себя за то, что плачу.Зимой начала курить, хотела успокаивать себя таким
11.08.2014
3 ответа Семья 3337
Добрый день! Кратко опишу обстановку. Я в браке 2,5 года. Живём мы с мужем в моей квартире, купленной моими родителями. Муж то работает, то не работает (везде ему не так, все плохие, хотят его обмануть, использовать). Я работаю постоянно. Помимо этого мои родителя помогают и финансово и продуктами. Его родители периодически дают продукты. У них (родителей мужа) позиция такая: пока нас не трогают и
02.02.2015
3 ответа Стресс и депрессия 2197
Здравствуйте. У меня такая проблема, а вернее проблемЫ. мне 26 лет. Я потеряла себя. Я каждый день плачу, истерю, ору,...1500 pоскорбляю своего любимого человека, могу послать. Я недовольна своей жизнью. У меня свой интернет -магазин, приносит хороший доход, но времени занимает мало и себя я никак не развиваю. То есть в день час. Все. больше мне нечем заниматься. А столько хочется попробовать, и
24.02.2015
3 ответа Дети 1785
Добрый день всем. Мое имя Дарина, 13 лет. У меня начались проблемы с одиннадцати лет, а конкретно с родителями, а позже с окружающими. В детстве отношения со всеми были теплыми, но в один момент все изменилось. В тот день я поссорилась с лучшей подругой, делали друг другу всякие пакости, но в конце концов помирились. Дальше все было хуже. Я поругалась с большой частью моей параллели, что я так
15.08.2015
3 ответа Стресс и депрессия 693
Добрый день, мне 25 лет. И я ненавижу свою жизнь, ненавижу своё тело, ненавижу своё лицо и характер. От родителей мне досталась склонность к полноте и в то время, как все нормальные люди живут в своё удовольствие, совершенно не ограничивая себя ни в чём, и имеют нормальную фигуру, которая привлекает противоположный пол, то я же вынужден постоянно сидеть на диетах, ходить в тренажерный зал, но даже
22.09.2015
3 ответа Дети 2353
Здравствуйте. Меня зовут Оля, я в 9 классе. Летом я зашла на страничку вконтакте своего одноклассника. который постоянно смеётся надо мной, всячески издевается. У него в разделе видео я увидела видео со мной. Он заснял то, как мы сидим на уроке и он как всегда издевается надо мной. Я ответила ему матом, он переспросил меня, что я ему сказала и я попросила его отстать от меня. Я сразу вспомнила,
24.09.2015
3 ответа Самопознание 731
Здравствуйте. Я ненавижу свою жизнь и себя. Я самовлюбленный, мне не хватает внимания, я хочу получать все и сразу. Мне очень сложно общаться с людьми, чувствую зажатость, неуверенность, даже со знакомыми, постоянно избегаю зрительного контакта. Мне говорят что я красивый молодой человек, но мне этого не достаточно, я не переношу свое тело и внешность, парой я просто хочу надеть на свое лицо маску
30.11.2015
3 ответа Стресс и депрессия 1042
Здравствуйте.Уверена, что много кто обращался с подобной проблемой, и все же рискну просить о помощи. Я ужасно, невероятно себя ненавижу. В моей жизни все настолько беспросветно (хоть я и понимаю, что есть люди, чьи жизненные ситуации гораздо-гораздо хуже), что хочется выкинуться из окна - да только боюсь. Если бы не страх, давно бы уже что-то сделала с собой, потому что мне противно смотреть в
10.05.2016
3 ответа Секс 2014
Я была хорошей девочкой, слушалась своих родителей, никому не причиняла вреда и тд. Но есть у меня изъян-я нимфоманка. Наверное, это произошло в детстве: мои родители занимались, а я за этим наблюдала(тогда мне было 5 лет). Потом начала целыми днями смотреть порно. Мечтала, чтобы кто-то поимел. Я росла. Была замкнутой, ни с кем не общалась. Да особо никто не обращал на меня внимания, потому что я
05.02.2017
3 ответа Самопознание 434
Я всем сердцем ненавижу себя, я так устала. Хочу всем доказать что я такая красивая, умная, добрая, но я устала и хочу просто исчезнуть от этого мира. Хоть и все доказывают что я такая красивая и фигурная , я не могу принять себя такой. Меня волнует мнение других людей, я полностью завишу от других мнений. От этого очень устаю и хочу уйти из этого мира, но не хочу и понимаю что мой молодой человек
22.06.2022
3 ответа Стресс и депрессия 1126
Здравствуйте, я из мусульманской семьи где "девственность" это честь девушки. Друг которому доверяла воспользовался тем что я пьяная и лишил меня девственности. Протрезвев я сделала вид будто ничего не случилось и всё нормально. Он сказал что я набросилась на него. Но в моей памяти было наоборот. Уже как полгода ненавижу себя, плакала месяцами. Чувствовала себя грязной, могла часами в
15.02.2023
3 ответа Деньги 334
На мою подругу вышли мошенники. Они представились сотрудниками центробанка. Спрашивали у нее про общие счета, и она сказала про наш с ней общий счет, поэтому мошенники стали "работать" со мной. В итоге я потеряла 134 тыс, а подруга 33 и 50 кредитных. К счастью, банк заблокировал счет, где сейчас 127 тыс. Это наши общие деньги. Всего у меня было 234 тысячи, из этого счета подруга мне
01.03.2024
2 ответа Дети 2514
Здраствуйте! Меня зовут Александра! Мне 13 лет. Я ненавижу себя наверно лет ещё с 11. За всё! За то что я родилась! За то что живу на этой поганой земле( извините за малы, просто эмоции), за то что ни кому не нужна и меня мало кто любит! Я живу с бабушкой,дедушкой и тётей, которая меня вечно понужает "дурой,дибилкой,проституткой,дауном,хабалкой,ленью и мы с ней каждый день соримся и иногда
01.09.2011
2 ответа Стресс и депрессия 2295
Здравствуйте..мне 21. Полная семья, друзья, знакомые. Учеба, спорт.Ненавижу себя за свои измены.. Всем с кем встречалась-изменяла. И не с одним,и не раз. Наверно пошло это с тех пор когда сильно любила человека, а у него была девушка и любил он мою подругу.. Встречалась с ним года 3. В последних отношениях это всплыло(измена) - и ..все его родственники все знакомые друзья знают что я сделала..
11.11.2011
2 ответа Стресс и депрессия 1829
Я жить не хочу, мне 17лет, я беременна, аборт уже поздно делать,ребёнка не хочу, я жить только начинаю, мне выучиться нужно, на ноги встать, меня мама одна воспитывает, мне её жалко, я себя ненавижу, как я могу от этого маленького человечика избавится, но и сожалеть всю свою жизнь о его рождении не могу, как мне быть, помогите пожалуйсто, мне очень плохо, я одной ногой к суициду……………
30.03.2012
2 ответа Красота и внешность 2334
Здравствуйте, меня зовут Римма. Мне 17 лет. В последнее время у меня отвращение к себе, мне кажется что я безобразна, полна, уродлива. И ничего не могу с собой поделать. Может быть это из-за недостаточного внимания ко мне, в последнее время я очень одинока, а в свою сторону слышу только укоры. От родителей я слышу что я страшная, от друзей толстая. Последней каплей стало то что я не прошла в
31.03.2012
2 ответа Дети 913
Здравствуйте, меня зовут Нана мне 16 лет учусь в 10 классе.начну с записи в личном дневнике." Привет Нана. Сегодня я окончательно убедилась в том что по-настоящему боюсь людей...по-настоящему боюсь выходить на улицу...Боже я даже боюсь ходить в школу...там снова будут кидать косые взгляды на меня. Чем больше времени проходит тем больше я себя ненавижу. ЭТО ПРАВДА. Конечно же все дело во мне.
17.10.2012
2 ответа Стресс и депрессия 1642
Я ненавижу себя, ненавижу себя в зеркале, когда засвечусь на фотографиях. Просто урод. Я уже не знаю что делать, прическу менял и одежду, не помогает.Ненавижу свой голос. Вот полный урод....Надоедает мама, каждый день командует, любит "культурно" выпивать в день по бутылке шампанскому. и еще она удивляется куда все деньги уходят. Отец под каблуком у матери. Даже когда я не виноват Все
24.12.2012
2 ответа Дети 5516
Сейчас мне 12 лет. С 10 лет у меня начался переходный возраст: вечные депрессии, перепады настроения.. Сейчас я просто ненавижу себя. Свой характер и свою внешность. В 11 лет со мной случилось что-то странное, я стала замкнутой и ооочень стеснительной. Это случилось так резко, что первое время я этого не замечала, ведь до этого я была очень общительной. Иногда я не понимаю себя. Начинаю ссориться
27.11.2013
2 ответа Стресс и депрессия 3124
Здравствуйте!! Мне 23 года, чуть менее года назад развелась с мужем, по собственному желанию. Причем ранее неоднократно уходила от него и выгоняла его. Мне казалось жить нам вместе не возможно, а когда жили отдельно - хотелось жить вместе. Он бывало говорил что я не люблю его, точнее его мама так утверждала, а он повторял. А любила и сейчас люблю, разве можно вот так любить? В общем я подала на
01.02.2014
2 ответа Дети 2380
Я ненавижу себя.Свою внешность,свой характер,свои поступки,то,как я отношусь к другим.Я ненавижу все.Ненавижу свое незнание.Если бы я знала,какой бы я себя полюбила,я бы перестала себя ненавидеть,наверно.Я бы стремилась к этому.Ненавижу,как ко мне относятся другие.Как я с ними себя веду.Свой голос.Свои мысли.Ненавижу бесцельность своей жизни.Ненавижу то,что не могу найти в себе любовь.Ненавижу
08.03.2014
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ