Советы психологов - более 400 тысяч рекомендаций для женщин, родителям, мамам и семьям

Как повысить самооценку? Как полюбить себя? 03.01.2010

2 ответа Самопознание 2169

Здравствуйте!Проблема в том, что я не люблю себя, у меня много комплексов. Но один из самых щекотливых - мой голос. Он мне ужасно не нравится. Хотя парни говорят мне, что он приятный.. Но я их не слушаю и навязываю себе свое. Из-за этого у меня низвая самооценка.Как повысить ее? как полюбить себя? Спасибо.

03.01.2010

Как сделать выбор, как повысить самооценку? 15.01.2020

2 ответа Отношения 1567

Добрый день!Мне 24, я довольно привлекательная девушка(как вижу по реакции людей), с чувством юмора, своим мнением. Учеба давалась всегда легко. Училась в Санкт-Петербурге, после окончания переехала в Польшу на 2 года магистратуры и сейчас уже почти 10 месяцев живу в Германии, работаю.Но вот уже второй раз подряд я выбираю нездоровые отношения. Конкретней хотелось бы помощи в последних. После 2-х

15.01.2020

Как повысить самооценку, как не зацикливаться на нем? 04.09.2022

1 ответ Самопознание 1400

Ранее задала вопрос по поводу охлаждения отношения ко мне со стороны мужчины. Конечно рано судить, отношениям всего месяц, но мы с ним уже достаточно взрослые люди, для меня это тоже срок. Я не такой человек, который бежит жаловаться всем подряд на свои проблемы, у меня есть близкая подруга, она в курсе этих отношений, но не хочу ее грузить своей проблемой, вобщем , проблема в том что, при

04.09.2022

Ненавижу себя, как повысить самооценку? 25.10.2020

7 ответов Самопознание 1864

Я, правда, ненавижу себя. Все ненавижу. То, как выгляжу. У меня огромный нос и ужасный профиль, маленькие глаза, подбородок уродливый, губы маленькие, брови жирные, я ростом 170 ( среди 11классниц я самая высокая), длинные руки, пальцы, худощавое телосложение . Этот список, вообщем, огромен. Ненавижу то, как веду себя. Мне сложно влиться в компанию, не комфортно с людьми. Бешу людей

25.10.2020

Как повысить самооценку? 15.01.2013

5 ответов Самопознание 4846

Мне 44 года, разведена, у меня двое детей, говорят, что хорошо выгляжу, что все у меня есть...Мне кажется, что я не смогу найти достойного мужчину, открыть свой бизнес, что я многого в жизни не знаю, не умею... В 44 года, я думаю о том, что осталось доживать жизнь в старости, болезни,считаю сколько лет осталось до пенсии и умереть....Как повысить личную самооценку и научиться позитивно жить? Боюсь

15.01.2013

Как повысить самооценку, снизить тревожность ребенка? 10.12.2014

4 ответа Дети 3182

Здравствуйте.Мне 29.Сыну 3,5 года. Он робкий, тревожный ребенок.У него занижена самооценка. Он не очень любит играть с детками на площадке. Только когда найдется ребенок по характеру, такой же, как он, то с удовольствием играет. В садик ходит. После садика приходит уставший (видимо общение целый день с таким количеством деток его утомляет морально) Прочитав информацию о тревожных детках понимаю,

10.12.2014

Как повысить самооценку? 11.03.2016

4 ответа Дети 2123

Уже на протяжение долгого времени меня мучает низкая самооценка. Обладая полной комплекцией, я чувствую себя не достаточно красивой и привлекательной в глазах своих близких и друзей, и естественно противоположного пола. Также часто на меня нападает чувство голода, что ведёт к "ночному жору". Потом меня часто посещает ощущение опустощённости, удручения, серости. Мне кажется, что все и каждый

11.03.2016

Как повысить самооценку? 16.12.2020

4 ответа Самопознание 1025

Я чувствую себя некрасивой и жирной. Мне парни не обращают внимания. Я не получаю от них комплиментов и внимания. Я в состояние когда мне кажется что я пропускаю свою жизнь

16.12.2020

Как повысить самооценку? Я испытываю сильные комплексы 15.03.2010

3 ответа Семья 3359

Здравствуйте. Мне 39 лет. У меня проблемы со здоровьем - случаются эпилептические приступы несколько раз в год. Связи с этим, имею большие проблемы с работой (сейчас имею работу, но з/п мизерная), а также в семейных отношениях. Был женат, имею дочь. К счастью, сейчас готовлюсь вступить во второй брак. Самое главное - из-за моего недуга испытываю сильные комплексы и, как следствие, имею низкую

15.03.2010

Как повысить самооценку мужа? 14.02.2011

3 ответа Семья 4316

Здравствуйте!У меня такая проблема. Мой муж очень хороший автослесарь, высокий профессионал.Казалось бы должен хорошо зарабатывать, но он совершенно не ценит свой труд, а от этого страдает вся семья. Клиенты начинают уговаривать скинуть цену за ремонт авто, например, работа стоит 280 долларов в других СТО, муж называет цену в 200 дол., клиент начинает ныть, плакаться, уговаривает за 100 дол. и он

14.02.2011

Как повысить самооценку? 09.12.2013

3 ответа Отношения 2357

Добрый день, меня зовут Мария, мне 24 года, высшее образование, работаю в консалтинговой компании, у меня хорошая внешность.Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации, иначе я просто не вылезу из депрессии. Я встречаюсь с молодым человеком 6 лет. Он делал мне предложение 3 года назад, но до свадьбы дело не дошло, видимо я не уверена, что он "мое". Я думаю о будущем, в том числе финансово,

09.12.2013

Как повысить самооценку и стать жизнерадостной? 13.12.2013

3 ответа Стресс и депрессия 3144

Мне 25 лет. Есть сын, почти 1 год, любимый муж. Я домохозяйка. И вроде бы все отлично, мы здоровы, родители нас любят, не ругаемся, муж хорошо зарабатывает, ребенок радует. Но вот уже примерно месяц я нахожусь в состоянии на грани с истерикой. Не знаю от чего. До замужества у меня была работа, я занимала достаточно высокую должность, не было проблем с ухажерами, друзьями, самооценкой.Я сознательно

13.12.2013

Как повысить самооценку? 04.11.2014

3 ответа Самопознание 1559

Здравствуйте!Очень прошу, подскажите, пожалуйста, как повысить самооценку? Иногда мне кажется, что она не просто на нуле, а уже гораздо ниже, при том, что чисто объективно я вполне нормальный человек. Внутри словно живёт демон, который постоянно мне "говорит", что я - ничтожество, никчёмность и пустое место. Ругаю себя за всё: от инфантильности до привычки постоянно шутить в обществе

04.11.2014

Как повысить самооценку? Недоверие к людям 31.05.2019

3 ответа Самопознание 950

Из-за проблем с самооценкой я не могу петь, да и вообще делать многие вещи. Например ходить по магазинам или в кафе. Часто я начинаю винить себя во всех бедах, которые творятся со мной. Даже тогда, когда это от меня не зависит. Я очень сильно не уверена в себе, поэтому никогда не могу оценить себя по достоинству. Из-за этого появляется недоверие к людям и частые слезы. И все повторяется по

31.05.2019

Как повысить самооценку, правильно выстроить личные границы? 21.01.2022

3 ответа Самопознание 773

У меня очень заниженная самооценка и неуверенность в себе. Из-за этого меня не признают в обществе, мной пользуются даже мои друзья. Они обращаются только тогда, когда им что-то надо, а как только я нуждаюсь в помощи, все резко стают занятыми, отказываются помочь. Я очень хочу построить хорошие взаимоотношения, где будет взаимное уважение, но у меня не получается это. Бывает, что как только я

21.01.2022

Как повысить самооценку? 20.05.2011

2 ответа Отношения 2105

Мне 18.И у меня ни разу в жизни не было парня.Я ни разу не ходила На свидание.И все из-за того,что мне кажется что я некрасивая и толстая.Да,у меня есть лишний вес и я уже долго пытаюсь с ним бороться.Но бесполезно.Все мой подруги постоянно мне рассказывают о своих отношениях,а в душе мне хочется реветь.В себе я вижу одни только минусы,Хотя мне говорят что я симпатичная...Я уже потеряла всякую

20.05.2011

Как повысить самооценку? 14.09.2011

2 ответа Страхи и фобии 1366

Здравствуйте! Очень прошу помогите мне,пожалуйста! Я подросток,16 лет. Дело в том,что я боюсь выступать на публике,краснею,бледнею,дыхание учащается,я буквально дрожу, заикаюсь,мямлю что-то...Но даже не на публаке,а просто с незнакомым человеком я никогда не решусь заговорить. Дело в том,что у меня есть дефект речи,который очень меня волнует. В свои годы я не выговариваю буквы "р".

14.09.2011

Как повысить самооценку? 21.07.2012

2 ответа Стресс и депрессия 1438

Я не знаю как повысить свою самооценку. Я постоянно ощущаю себя ненужным, униженным, лишним. В отношении с девушками мне никогда не везло, хотя я старался быть естественным и внимательным к ним, но всё тщетно. Стоит мне провести достаточно времени в каком-либо социуме, и я становлюсь там посмешищем, изгоем, мною все пренебрегают, унижают. Я стараюсь быть твердым и безразличным, но всё равно

21.07.2012

Как повысить самооценку? 11.05.2013

2 ответа Самопознание 755

Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 22, учусь, занимаюсь активно спортом, но есть одна проблема, с который я никак не могу разобраться. Я вечно недовольна собой, отсюда я недовольна своим окружением и своей жизнью. Это кошмарно!Я пытаюсь разубедить себя, пытаюсь любить себя, но не получается, такое ощущение, что я нахожусь отдельно от себя. Постоянно себя ругаю, обвиняю и это уже довольно-таки

11.05.2013

Как повысить самооценку? 30.05.2013

2 ответа Самопознание 2882

Мне 26 лет,Все чаще я задумываюсь,что живу не правильно. В 24 я развелась с мужем и осталось с 2-х годовалым ребенком. По образованию,я учитель.Работаю 2 года в школе. И сейчас понимаю,что я неудачница. на уроках не могу добиться чтобы дели слушались,постоянные претензии родителей. Все перепробывала,для налаживания дисциплины. Как заинтересовать детей? Своего ребенка забросила, личной жизни

30.05.2013

Как повысить самооценку своему парню? 20.11.2013

2 ответа Отношения 3676

Здравствуйте! Хочу спросить, как мне поступить в моей ситуации. У моего парня(ему 20 лет) явно занижена самооценка. И это очень плохо влияет на наши отношения. Он психует часто, ревнует, критикует, обижается по мелочам, сравнивает себя со всеми, особенно с парнями, которые хоть раз появились в моей жизни. Вечно какие то проблемы сам у себя в голове создаёт. Ещё пытается казаться лучше всех,что у

20.11.2013

Как повысить самооценку и стать уверенной в себе? 23.12.2014

2 ответа Дети 2627

Здравствуйте , мне 16 лет у меня такая проблема : с детства я неуверенна в себе и у меня низкая самооценка , я ужасно смущаюсь в компании незнакомых мне людей . и не могу вести себя естественно , мне считают скучной и молчаливой . Но в компании близких друзей я очень общительная и веселая . мне часто говорят что я красивая , у меня шикарные глаза , отличная фигура и какая то часть меня понимает

23.12.2014

Как повысить самооценку, выйти из депрессии? 03.12.2015

2 ответа Стресс и депрессия 1220

Здравствуйте!!!Мне 27 лет, вынужденная домохозяйка, не могу найти работу. Начну все по порядку. Я себе не нравлюсь, не люблю себя такой какая я есть. Я коротко подстриглась, волосы были испорчены краской, теперь меня преследует страх и отчаяние, что все безнадежно плохо. У меня снизилась самооценка, я не люблю себя.Просыпаясь утром, я не хочу вставать, мне хочется уснуть и не просыпаться больше,

03.12.2015

Как повысить самооценку? 16.05.2016

2 ответа Страхи и фобии 1733

Здравствуйте может это и глупость. я боюсь мне кажется всего или принимаю все близко к сердцу А мне это мешает жить Я все принимаю слишком близко. и то,что когда я задаю вопрос допустим про карту как быть и как поступить если что. Надо же знать. Я боюсь что люди могут подумать про меня что-то плохое раз я этим интересуюсь часто. И то,что С кредитами не когда не связывалась. Может телевизора

16.05.2016

Как повысить самооценку? 21.10.2016

2 ответа Самопознание 1351

Здравтствуйте!Мне 23 года. Я чувствую скованность при общении с незнакомыми людьми. При этом все время краснею, когда внезапно задают вопросы или много человек смотрят на меня. Все время чувствую неуверенность в себе. Не могу выполнить задания, и даже понять задание, так как все мое внимание, видимо, бывает занято мыслями смогу ли я сделать или понять задание.То есть, например, у меня что-то

21.10.2016

Как повысить самооценку? 01.05.2020

2 ответа Самопознание 308

Добрый день. Подскажите, как поднять свою самооценку? Какие приёмы / упражнения может надо делать? Мне многие говорят: "ты не ценишь себя". А я просто не понимаю что значит ценить себя и как именно можно поднять свою самооценкуспасибо

01.05.2020

Как повысить самооценку взрослой дочери? 30.09.2020

2 ответа Семья 798

Добрый день! Посоветуйте как повысить самооценку взрослой дочери. Ей 20 лет, она студентка 4 курса университета. В школе была общительная, было много друзей. Но в университете дружеские отношения не складываются, была подруга, но она однажды её очень подвела, поэтому боится строить новые отношения. С парнями не встречается. Девочка

30.09.2020

Как повысить самооценку? 26.02.2022

2 ответа Самопознание 415

Меня все перебивают, слова не дают сказать, даже если и выслушают, то мне постоянно говорят что я не правильно все поняла

26.02.2022

Как повысить самооценку? 26.04.2010

1 ответ Отношения 2008

Здравствуйте, мне 25 лет, не замужем, детей нет, имею высшее образование, работаю в здравоохранении.У меня не складываются отношения с мужчинами. Неоднократно слышу в свой адрес от знакомых друзей,что нужно мне самооценку повысить, тогда все наладится. Не могу самостоятельно это сделать. Какой-то замкнутый круг. Со всеми мужчинами происходит одно и то же. Сначала встреча,ласковые,нежные чувства ко

26.04.2010

Как повысить самооценку? 23.09.2010

1 ответ Дети 3835

У меня проблема, мне 13 лет я самая низкая в классе и у меня в основном все проблемы связаны с этим.

23.09.2010

Как повысить самооценку при псориазе? 12.03.2011

1 ответ Страхи и фобии 1573

Мне 24 года. Я с детства очень скромный, необщительный человек. С внешностью у меня всё в порядке, многие даже удивляются почему же я такая забитая. И родители у меня хорошие. 2 года назад меня оперировали (была полостная операция), и после наркоза у меня появился псориаз. После этого моя самооценка упала окончательно, ладно "псор" был бы только на теле, да он ещё и на голове, это для

12.03.2011

Как повысит самооценку? 16.03.2011

1 ответ Другое 2051

Здраствуйте!мне 22 года,я студентка.хотела бы поделиться с вами своей прблемой.дело в том,что у меня очень низкая самооценка,я всегда себя вот всем виню:не так села,не так говорю,не так выгляжу...когда мне говорят плохое,я не могу ответить ничего.сразу плачу.недавно я вышла замуж,теперь не так часто бываю у родителей.и этим я себя всегда обвиняю.мне жалко родителей,что они там без меня.думаю,им

16.03.2011

Как повысить самооценку? 21.03.2011

1 ответ Самопознание 2809

Мне 25 лет, незамужем. Я красивая, стройная, высокая. У меня высшее образование, работаю юристом, на работе все ценят, уважют, говорят, что таких девушек редко можно встретить. И все так говорят, кто меня знают. И моим близким непонятно откуда вообще у меня могла взяться низкая самооценка.Но это так. Я себя вообще не ценю. Шесть лет я встречалась с парнем, который меня ни во что не ставил, ничего

21.03.2011

Как повысит самооценку дочери? 20.09.2011

1 ответ Дети 4225

Моей дочери 21год.Есть у нее друг,который её обижает в плоть до того что бьёт.У него нет ни матери ни отца.Мать умерла пять или шесть лет назад (точно не знаю)Дочь его всегда жалеет, что у него никого нет и продолжает с ним встречатся.Незнаю до чего может дойти(сильно переживаю за неё)Как мне ей помочь,чтобы она поняла, что так жить нельзя.Может он её морально подавляет и ей надо поднять

20.09.2011

Как повысить самооценку? 20.09.2011

1 ответ Страхи и фобии 878

Я работаю мед сестрой. у нас каждое утро проходят пятиминутки.каждый раз идя на планёрку я испытываю жуткое волнение. сижу вся на иголках. при любом обращение ко мне краснею сильно начинает дёрготся глаз.боясь что это заметят меня ещё сильней начинает беспокоить!!! дошло уже до того что стала дёрготься голова появляются пятна красные на шеи. когда я дома то ничего этого нет. помогите мне

20.09.2011

Как повысить самооценку? 11.01.2012

1 ответ Самопознание 632

Объективно не могу назвать себя красивой, есть довольно ощутимые внешние дефекты, но раньше они не воспринимались так катастрофически. Разочаровывает в себе даже то, что когда-то принималось с любовью. К примеру, очень хочу сбросить вес, килограмм 10, не меньше, но при этом я жила с этим весом довольно долго, он в пределах нормы и мне всегда было комфортно в нем. Даже хотела немного поправиться.

11.01.2012

Как повысить самооценку, вернуть веру в себя? 16.01.2012

1 ответ Самопознание 1424

Добрый день. Мой вопрос - как можно повысить самооценку и избавиться от чувства, что ты ничего не сможешь достичь в жизни. Мне 30 лет. У меня висшее экономическое образование и довольно большой опыт работы, знание английского языка. Я нахожусь в поиске работы уже 4 месяца. Понимаю, что ситуация с трудоустройством сейчас не лучшая, но все же меня очень удручает тот факт, что я получаю отказы. И с

16.01.2012

Как повысить самооценку? 15.03.2012

1 ответ Самопознание 2912

Добрый день. Мой вопрос - как повысить самооценку,обрести уверенность в себе,вернуть гармонию души и тела? Мне 24 года.Родилась в неполной семье,мама растила и поднимала меня одна,что давалось очень не легко,не имея поддержки,материально не обеспечена,пришлось совмещать работу,заботы,ребёнка,личную жизнь(родила меня в 21)Мама очень ответственный и трудолюбивый человек,отзывчивый,добрый и

15.03.2012

Как повысить самооценку? 10.05.2012

1 ответ Самопознание 3461

Здравствуйте. Меня зовут Руслан и скоро мне исполняется 18 лет. Раньше я чувствовал себя прекрасно, был активным участником различных мероприятий, активистом, в общем вел такую разнообразную и "живую" жизнь. Но в последние год, два все изменилось, и такое ощущение что с каждым днем все становится хуже. Слишком много ненужных мыслей в голове, иногда в секунду задумываешься над многими

10.05.2012

Как повысить самооценку? 13.06.2012

1 ответ Семья 1173

Живем с мужем 2 года. Есть ребенок. На начальном этапе отношений все складывалось хорошо - чувствовалась и любовь и нежность, и забота.. Однако, с течением времени все изменилось.. Последний год муж стал невероятно грубым, равнодушным, причем это проявляется по отношению ко всем близким ему людям.. Живя в постоянном напряжении, боясь лишний раз сказать свое мнение на тот или иной вопрос, я

13.06.2012

Как повысить самооценку? 02.07.2012

1 ответ Самопознание 2297

Добрый день. У меня проблема следующего характера: дело в том, что из-за родовой травмы у меня появилась такая неприятная штука, как косоглазие... поскольку в раннем возрасте родители не позаботились об ее устранении, то сейчас(на данный момент мне 24 года) это делать поздно, да и по показаниям врачей не рекомендуется.. соответственно всю жизнь я живу с этим и практически научился справляться с

02.07.2012

Как повысить самооценку, и наладить сексуальные отношения? 31.07.2012

1 ответ Семья 2406

Добрый день! Мы в браке смужем 5 лет, мне 30 лет, мужу 35. Ситуация у нас такая, по прошествию года в браке, мужу пришлось изменить место работы и мы с двухмесячным сыном переехали жить к нему, претензии к моему возвращению к прежним формам после родов были (я набрала 5 лишних кг), что поделать если ему нравились всегда стройные девушки. Вес пришел в норму, но у него появились любовницы и я

31.07.2012

Как повысить самооценку? 25.08.2012

1 ответ Самопознание 1559

Здравствуйте, меня зовут Вика. Мне 16 лет Моя проблема в том, что у меня очень заниженная самооценка. Мне кажется что я не красивая, что я неудачница, и т.д. В компаниях я постоянно как серая мышь, я боюсь что надо мной будут смеяться, оскорблять, а я совершенно не умею давать отпор. У меня в классе девочки все из себя, и они меня постоянно оскорбляют, а я посмеюсь над этим, а дома потом плачу(((

25.08.2012

Как повысить самооценку подруги? 27.11.2012

1 ответ Отношения 2082

Здраствуйте,я Екатерина. Мне 11лет. Я учусь в 5б классе. У меня есть подруга, над которой все в классе издеваются как хотят. А издеваются над ней потом что, она постоянно смеется. Лично я считаю , что она таким образом защищается от окружающих ее бед. Хоть я и новенькая, но добилась уважения в классе и многие советуют не дружить с ней. Я этого делать не собираюсь и хочу ей помочь.Она искренне

27.11.2012

Как повысить самооценку? 30.11.2012

1 ответ Самопознание 991

Как повысить свою самооценку,как относится к тому,что если "я" был отброшен незнакомой девушкой,которая мне понравилась и с которой я хотел познакомиться,сразу навевают мысли,чт оя урод,что и другие девушки так же ко мне отнесутся,как переломать это?Как переломать и то,когда делают замечание,я злюсь и обижаюсь на человека,вместого того,Чтобы принять его слова подумать и реально оценить

30.11.2012

Как повысить самооценку? 09.01.2013

1 ответ Дети 1656

Здравствуйте!Меня зовут Надежда. Я учусь в школе(9класс).Учусь на 4 и 5. Мне 15 лет. Меня мучает вопрос:Как мне повысить самооценку? Понизилась она у меня из-за того, что все (кроме подруг) называют меня уродиной и прикалываются надо мной, я с этим ничего поделать не могу. А называют они меня так из-за моей внешности.просто мне от папы достался крупный нос и я сутулюсь..Были попытки ходьбы ровно,

09.01.2013

Как повысить самооценку подруги? 14.02.2013

1 ответ Отношения 887

У меня есть подруга. Она учится в 9 классе ей 16лет, и у нее ужасная самооценка, ей все не нравится в себе, она постоянно твердит себе, что она не напишет контрольную, не сдаст экзамены, хотя потом все отлично сдает. Но снова начинает " я тупая, я не красивая" и т.д. Так же еще родители, они постоянно ее упрекают и не поддерживают. Я постоянно ей говорю, что она красивая, умная, все у

14.02.2013

Как повысить самооценку? 15.05.2013

1 ответ Страхи и фобии 609

Добрый день! Мне 33 года.На протяжении всей жизни я ощущаю себя неполноценным человеком. Мне кажется, что все люди лучше меня, что я неинтересная. Я прочитала много статей по этому поводу и думаю эта проблема у меня возникла с детства, т.к. от мамы я постоянно слышала, что ты глупая, ничего у тебя в жизни не получится..... Это как программа, кот. живет во мне. У меня не получается создать

15.05.2013

Как повысить самооценку и преодолеть социофобию? 20.05.2013

1 ответ Страхи и фобии 4370

История такая - МЧ, 25 лет,не женат, детей нет. Суть проблемы - заниженная самооценка, робость, застенчивость, неуверенность в себе, как следствие - трудности в установлении контактов и при общении с новыми людьми (внутренняя зажатость и т.п.), проблемы с противоположным полом, а точнее- полное отсутствие личной жизни и сексуального опыта (кроме пары случайных связей). При виде симпатичной девушки

20.05.2013

Как повысить самооценку лучшей подруге? 30.05.2013

1 ответ Отношения 1320

Здравствуйте, меня зовут Саша. Мне и моей подруге 14 лет. Мы одноклассницы, вместе ходим в художественную школу, хорошо общаемся. Но так получилось, что сложилась довольно сложная ситуация.Её совсем загнали. Кроме меня у неё друзей совсем нет. Все предали. Ушли к одной девочке - нашему врагу. У меня есть друзья со стороны, но они с подружкой не знакомы и она особо не жаждит с ними познакомиться -

30.05.2013

Советы и рекомендации психологов

Популярное: