Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 16 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
2 ответа Отношения 1895
Здравствуйте, меня зовут Наташа, мне 31 год.Почти 2 года назад я развелась с мужем, он обвинял меня в изменах, хотя как сейчас выясняется гулял он, а не я, я сидела дома с грудным ребенком, помощи от него не было никакой с ребенком, уставала как ..., старалась сохранить семью, делала все возможное и невозможное для него, любила его больше солнца, отдавала себя всю, но он не шел на контакт, не
06.05.2011
1 ответ Стресс и депрессия 1939
Меня зовут Оксана!Мне 27 лет живу одна с ребенком ,родители живут в деревне и всем что можно помогают всю жизнь,воспитывали ребенка 3 года пока училась потом пошла работать ,помогают когда надо и я всю жизнь им обещала да и сама верила в то что никогда ни с кем не буду встречаться а тем более жить ,мол чужой ребенок никому не нужен! А тут на работе 2 месяца назад познакомилась с хорошим парнем
25.03.2015
12 ответов Дети 4607
Здравствуйте,меня зовут Светлана,мне 23года.я думаю,что у меня послеродовая депрессия,правда запоздалая.моей дочурке 9мес,месяц назад я поняла,что очень устала от ребенка,и психологически и физически.она очень капризная,ничего не ест,постоянно просится на руки,а у меня уже просто нет сил(вешу 46кг,хотя до беременности была 55кг).я заметила,что постоянно на ней срываюсь:кричу,трясу,иногда делаю ей
16.11.2009
11 ответов Стресс и депрессия 7606
Я родила третьего сына. Он прожил 5 дней и умер от врожденного порока сердца. Мне кажется, что это я виновата в его смерти, так как в голову во время беременности приходили мысли о смерти. Отношения с мужем были и есть плохие, беременность протекала нервно. Сейчас мне кажется, что если я не схожу на кладбище к сыну, то я его предам. Помогите пожалуйста перестать чувствовать свою вину.
14.11.2009
10 ответов Стресс и депрессия 4979
Добрый день!У меня несколько необычная ситуация: в связи с актерской деятельностью мне необходимо погрузиться в состояние глубочайшей депрессии. Пробовала разные подходы к проблеме: визуализация негативных воспоминаний, негативное и пессимистическое мышление, депрессивная музыка, депрессивное творчество, стрессовые ситуации, развитие ярких комплексов (эгодистония)... и многое другое.Результат
05.11.2012
9 ответов Стресс и депрессия 3433
Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 21 год. Помогите, пожалуйста, разобраться, что со мной происходит в последние несколько лет и как мне избавиться от этого.Ощущение постоянного уныния, тоски, нежелание делать что-то новое, боязнь этого самого нового. Я пытаюсь уйти от этого состояния, но оно скоро приходит снова. Бывает, держу в себе эти эмоции, потом внезапно срываюсь на родных, кричу на них
05.02.2010
9 ответов Стресс и депрессия 1914
Мне 34 года,после развода прошло 10 лет.но я до сих пор не могу с этим справится.меня убил не сам развод,а то как он со мной обашелся после.теперь я боюсь людей,боюсь каму нибудь довериться.чесно говоря уже просто жду конца.
01.03.2010
9 ответов Стресс и депрессия 2993
Здравствуйте! Пишу вам потому что не знаю что со мной происходит. Меня словно не существует. Я боюсь признаться кому-либо и с каждым днем мне хуже. Я словно потерялась во времени и я просто выживаю. Каждый день я просыпаюсь с напряжением, мне не хочется просыпаться в жизнь. Я словно не знаю как жить, мне все стало в тягость. Мои мысли постоянно в этом состоянии. Ни на чем не могу
18.08.2014
9 ответов Стресс и депрессия 1844
Депрессия в 40 лет,чувствую что живу не своей жизнью. Все что не делаю неверно.
22.06.2020
8 ответов Отношения 3936
Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я не знаю, что мне делать. Три года назад я познакомилась с парнем, в санатории, тогда мы просто общались несерьезно.. была симпатия, знаки внимания и т.д. Он живет в соседнем городе(1,5 часа езды) со временем поняла, что без него не могу. Он приезжал иногда в мой город, по делам, мы с ним встречались, были вместе почти все время, пока он был тут.
01.12.2009
8 ответов Стресс и депрессия 4056
Я знаю, что депрессия – это посмертное переживание, подобное тому, что испытывает человек в состоянии клинической смерти. Только в случае с депрессией тело человека продолжает жить. Никому и в голову не придет, что этот человек мёртв. Тем более что существуют препараты, которые "оживляют" его физиологические функции: увеличивается двигательная активность, появляется рефлекторный и
28.02.2010
8 ответов Стресс и депрессия 3457
Здравствуйте. В последнее время (около 1 года) нахожусь в постоянно подавленном состоянии. Неоднократно пытался настроить себя на позитивное настроение, мышление, но безуспешно. Что то постоянно подавляет меня, пропадает желание что либо делать, менять. Временами у меня наблюдается резкая смена настроения - проявляется правда это в очень странной форме: плохое настроение может смениться каким то
07.03.2011
8 ответов Стресс и депрессия 3323
Здравствуйте,очень прошу, помогите пожалуйста. Мне 24 года, студентка. Я сильно люблю своего парня. Сильно хотела подарить ему сына, но мы планировали это событие в будущем. Но вышло так, что я случайно забеременела. Я очень хотела оставить ребенка, но парень был против, потому, что в данный момент мы не можем обеспечить ребенка. За время наших споров за жизнь ребенка, я очень полюбила его. Но
22.04.2011
8 ответов Стресс и депрессия 3073
Встречался с девушкой чуть больше года, думал что хочу нагуляться, молодой мол 18 лет, устал только с ней быть, и давил на неё, упрекал, обвинял, ревновал по поводу и без повода, в общем был не довольный всем, хотя она делала все для меня, и была всем для меня, и я в шоке даже как она терпела мой гнусный характер столько времени, угнетал её мыслями о том, что наши отношения это, что то вроде
25.03.2012
8 ответов Стресс и депрессия 3919
Здравствуйте! Я хотела бы поделиться своей проблемой и попросить помощи. Так получилось, что по жизни я одиночка. Одиночка, в том плане, что для досуга мне не нужны люди, я могу сходить в кино спокойно одна. Провести время в своем маленьком мире и мне в этом комфортно. В моей жизни было много предательств и я все больше чувствую себя защищенной, когда нахожусь одна. Люди у меня не вызывают страх,
01.08.2015
8 ответов Стресс и депрессия 2653
Добрый день. Мне кажется я впала в глубокую дипрессия. Меня постоянно грустное лицо, просто в спокойном состояние оно именно такое. Мне 25лет Ничего не радует в жизни. Кажется что я страшная что все смотрят на меня и смеются над моим лицом. Есть парень который как мне кажется меня не любит из за моей внешности, постоянно смотрит на других. Из за этого я не общительная, просто кажется что я людям
12.04.2019
8 ответов Стресс и депрессия 2138
Добрый день! Меня зовут Айжан, мне 25 лет. Всю жизнь жила с родителями. Родители знают какая я. С годами мы не замечаем что меняемся. Раньше так хотела жить отдельно и в другом городе. В один прекрасный день меня пригласили на работу в Алматы. Я так с нетерпением переехала к сестре, и устроилась и мне так плохо не было. Вся так быстро поменялось что я как то больная стала. Понимаю конечно что
23.07.2019
8 ответов Стресс и депрессия 3483
Здравствуйте! Меня зовут Женя. У меня трудная жизненная ситуация, вылившаяся в крайне тяжёлую депрессию (2 месяца). 36 лет, муж. Не знаю, правда, сможете ли Вы мне помочь, вроде и сам всё понимаю, но избавиться от этого состояния не получается… может совет хоть какой дадите… Последние лет 5 я работал сам на себя. Сдаю машины в аренду, беря их в кредит (начинал этим заниматься еще 2012,
15.01.2021
8 ответов Стресс и депрессия 1142
Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 36 лет. Я одинока, детей нет. Подруг нет. Отца нет. Есть кот, который немного спасает. Мама для меня- это женщина, которая родила и воспитала. В школе надо мной смеялись. С людьми контактирую плохо. Последние отношения меня полностью опустошили. Больше никому не верю. Боюсь мужчин. Каждый день проходит однообразно. Сейчас в отпуске. Делать ничего не хочется.
19.07.2022
7 ответов Стресс и депрессия 5548
Здравствуйте! Меня зовут Владислав, мне 16 лет. Причина моего беспокойства - депрессия, потеря смысла жизни. И всё это началось чуть меньше года назад в тот день, когда моя девушка, с котороый мы провстречались 1 год, утром 3 января позвонила мне и сказала, что у неё новый парень. И с того самого дня у меня депрессия, а именно - потеря смысла, радости жизни. Постоянно думаю о ней(о девушке), а она
19.11.2009
7 ответов Стресс и депрессия 3695
мне 40лет,рабочий строитель.В последний год,все стало рушатся ,на работе сплошные проблемы,дома недопонимание.Раньше находил выход из этих проблем,сейчас просто устал бороться,опустил руки,знаю что так нельзя,но не хочу бороться.Помогите выйте из этого кризиса.
26.11.2009
7 ответов Дети 1916
Добрый день!Прошу помощи.В ноябре у меня произошли предевременные роды (28 недель)ребенок жив, в реанимации уже 3 недели. Возникают проблемы в общении с мед персоналом в детской больнице (при разговоре с врачем плачу, мне делают замечание, что так нельзя и все такое,а слезы текут еще больше) Вроде все понимаю, что надо собраться в кулак", нужны будут силы и нервы на другое, но остановиться не
15.12.2009
7 ответов Стресс и депрессия 3249
Здравствуйте, я прошел множество тестов по выявлению депрессии и они показали, что у меня сильная депрессия, что мне делать? Куда мне лучше всего обратиться? Не посчитают ли меня психологически невминяемым? И сколько стоит вообще лечение депресии?
04.02.2010
7 ответов Отношения 7279
Здравствуйте уважаемые психологи.Мне 23 года.Встречаюсь с девушкой уже полтора года.На протяжении всего этого времени меня постоянно терзало чувство ревности из-зи каждой ее встречи с друзьями,одногруппниками.Даже когда она встречается с подругами,и в компании есть молодые люди,я,находясь на расстоянии,не могу найти себе места,меня переполняют негативные эмоции и наполняет депрессивное чувство.Я
08.02.2010
7 ответов Стресс и депрессия 2941
Я сама подала на развод.. прожили 6 лет. последние 2года я скажем так не жила,не было секса,не обращал ни какого внимания. Я тянулась,психовала,на этой почве выгоняла 3раза он прощал,последний.когда уже небыло сил,что нет секса и ни чего. я сгоряча сказала давай разведемся. он сказал давай..даже не спросил почему, хотя я говорила. почему нет секса,почему все так происходит? на что он говорил.иди
06.03.2010
7 ответов Стресс и депрессия 5354
Мне 37 лет.Интроверт, отношения с обществом всегда были проблемны - школа, институт, работа, семья, родственники...Всегда спрашивала себя, почему меня никто не понимает,не любит, почему думают что я плохая, подлая, могу украсть.. я же белая и пушистая, конечно не без заморочек, но без злости к людям и обмана.Нет внутренного спокойствия, покоя, срываюсь, настроение переменчиво, апатична, хочется
10.01.2011
Депрессия 19.01.2011
7 ответов Стресс и депрессия 741
Здраствуй мне нужна помошь я последнее время сильно изменилась я стала грубой быстро нервничаю обижаю всех подряд в душе пустата что мне делать? помогите?
19.01.2011
7 ответов Стресс и депрессия 4839
Добрый день. Мне 26лет,замужем,сыну 10мес.,пока не ходит. Я не пойму,кажись у меня посероовая запоздалая депрессия. муж работает допоздна,я целый день дома с сыном. Каждый день,как день сурка. Все хожу-хожу,то сына покормить,то выгулять,то уложить,то поиграть. Ни в гости,ни в др.общественные места одна с ребенком не хожу,трудно одной. Находясь дома,жутко устаю. Постоянно что-то прибрать,постирать
02.09.2011
7 ответов Смерть, потеря близкого 2972
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста решить проблему! Очень нуждаюсь в помощи! Не знаю больше куда обратиться!Мне сейчас 24 года, работаю,замужем 2 года!Я всегда была очень сильной (я так считаю) терпеливой, всегда находила выход из ситуации.Два года назад вышла замуж за любимого человека, свадьба. радость,улыбки, все начиналось хорошо! Только не могла забеременеть где то 5-6 месяц! Когда узнала о
18.11.2011
Депрессия 18.11.2011
7 ответов Стресс и депрессия 3439
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МНЕ 21 ГОД МЕНЯ МУЧАЕТ УГНЕТЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СКОРЕЙ ДЕПРЕССИОНОЕ, ПОТЕРЯЛ ИНТЕРЕС К ЛЮБИМЫМ ВЕЩАМ, ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА , ЗАМКНУТНОСЬ НЕ ЖЕЛАНИЕ ОБЩАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ И БЛИЗКИМИ,ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЧЕРЕДА НЕПРИЯТНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ НЕ ДАЮТ МНЕ ПОКОЯ!!!!!!1 ПОМОГИТЕ МНЕ ИСЛИ КТО МЕНЯ СЛЫШИТ !!!!!!
18.11.2011
7 ответов Семья 4015
Добрый день! Меня зовут Алёна, мне 20 лет. Мы с молодым человеком вместе уже 4 год, последний год - в гражданском браке. Последние пол года стали для меня настоящей мукой... У меня пропало к нему половое влечение. Он очень хорошый парень, воспитанный, таких вообще редко встречаешь. Мы были всегда очень счастливы, и в сексе всё нас устраивало, даже сейчас мы очень любим друг друга. Но, эта у нас
03.03.2012
7 ответов Стресс и депрессия 3486
Добрый день Уважаемый доктор!Пишет вам Елена мне 37 лет,проживаю я в городе Алматы.Помогите мне пожалуйста и по советуйте мне что делать.Вот уже на протяжение 10лет я болею язвой пелорического отдела желудка,лежала по больницам,лечилась,в язву ставили уколы,клеили.а толку нет,она только снимает обострение и все,и нерубцует.В августе того года сделали операцию -двухсторонию ваготомию с
28.04.2012
7 ответов Стресс и депрессия 1934
У меня депрессия уже пол года. Я проста никуда невихожу просто лежу и все, а еще думаю о смерти. помогите мне, пожалуйста
31.03.2013
7 ответов Стресс и депрессия 3312
Я не знаю что делать?? В жизни у меня все отлично. Но эмоционально я просто истощена. По образованию врач, кандидат медицинских наук. Мне всего 28 лет и на работе меня очень ценят.. Работаю в НИИ и приношу им отличные результаты. 2 года сидела в декрете и до того устала, что очень стремилась выйти на работу. Думала мой невроз пройдет.. Если я отвлекусь от своей повседневной бытовой жизни.. Но
07.11.2013
Депрессия 29.04.2015
7 ответов Стресс и депрессия 2662
Здавствуйте. Мне 20 лет. Недавно уволилась с работы. Работала в банке кредитным консультантом. Сейчас целыми днями дома сижу,нет желание куда либо выходить. Разругалась с подругами. И дома часто ругаюсь с мамой. Стала очень агрессивной и обидчивой. Сплю в сутки 10-15 часов. Нет желание что либо делать. Я понимаю что надо что то с этим делать..но у меня ни к чему нету интереса.. Все время мне
29.04.2015
7 ответов Стресс и депрессия 4170
Добрый день!Мне 22 года,и мне кажется что я живу какой то не своей жизнью,я сама по себе довольно тихая,не конфликтная,и очень домашняя,но такое чувство что это не моё мне хочется совершенно другого. У меня частые депрессии мне хочется изменений,но я стою на месте и незнаю с чего начать. У меня есть молодой человек который сталвсе больше меня раздражать своим поведением.к тому же он очень часто
02.08.2015
7 ответов Стресс и депрессия 1757
Добрый день!В последние пол года было много стрессовых ситуаций, это и работа и здоровье, новые отношения. И вот уже пару месяцев, меня чуть небольшой стресс сразу в слезы. Иногда даже из-за мелочи или от радости. Я и раньше могла плакать, но сейчас уж очень часто. Правда после этого мне легче становится. Переживаю, что это депрессия и мне скорее всего нужна помощь. Подскажите может быть какой-то
19.06.2018
7 ответов Стресс и депрессия 2923
Здраствуйте! Замужем за иностранца уже как 10 лет, и 15 лет как вместе. За это время через многое прошли. Мне 31 год, а ему 40 . У нас 2 девочки и нахожусь в положениии на третем месяце беременности. Мой муж - очень открытый человек, ведёт очень длинные разговоры... А я готова его слушать часами. Несколько лет назад, я замкнулась в себе. И стала как лёд... В Течение несколько лет он добился
12.09.2018
7 ответов Стресс и депрессия 1577
Уже долгое время я пребываю в унылом состоянии. Везде вижу неудачи, они и происходят. Везде плохо. На работе не ценят, не уважают мой труд. Ребенка не могу родить уже 5 лет.Много болезней, не везет с врачами. Было много операций. Друзей нет, все далеко в другом городе. Радости практически нет. На работе в коллектив идет почти игнорирование меня, близким там людей для меня нет. Маму очень люблю, но
17.01.2019
7 ответов Стресс и депрессия 1185
Здравствуйте! с мужем растались 4года назад, но официально в разводе год, и за эти годы у меня не было отношений, но это не главное, у меня есть сын ему 5, я очень за него переживаю , виню себя за то что оставила его без отца, из-за этого у меня депрессия ,ничего не хочу, не могу взять себя в руки.
26.04.2019
7 ответов Стресс и депрессия 1655
Светлана, мне 48 лет, мать 2х уже взрослых сыновей 29 и 19 лет, воспитывала одна, с мужем развелись в 2008 году по моей инициативе после 17 лет жизни, потому что пил, поактически не работал и ни к чему не стремился. Но это была школная любовь и мы долго не могли расстаться.. Наверно, я до сих обижена на него, но не из за себя, а за сыновей. Они выросли без отца и это меня тяготит. Я много
07.11.2021
7 ответов Стресс и депрессия 484
Здравствуйте! Уехал в Питер работать. Программист. Уволили с работы, нашел другую, но тут сам уволился (и прививка от коронавируса подействовала, и на Новый Год собрался в родной город, и еще не отошел от уволнения, плюс ко всему к этому сидел на легких лекарствах, травах, скажем так нервы сдали), думал съезжу домой на Новый Год и вернусь. В итоге с Нового Года начал выпивать (алкоголь), потерял
30.03.2022
7 ответов Стресс и депрессия 989
Добрый день! Меня зовут Ксения. Мне 23.На протяжении последних 10 лет чувствую, что живу как-будто не своей жизнью. Делаю всё время что-то не то, нахожусь не в тех местах, общаюсь не с теми людьми. Все вокруг ставят цели, добиваются их, стремятся к чему-то. Меня ничего не интересует, ничего не волнует, не вызывает ярких эмоций. Все какое-то бесполезное и серое. Окружает постоянное ощущение
24.01.2023
7 ответов Стресс и депрессия 706
Мне 20 лет, я девушка. Я подозреваю у себя депрессию. Началась она в 2020 году, во время интенсивной подготовки к экзаменам (ЕГЭ) и карантина. За последние три года я два раза отчислялась из университетов. Я достаточно ранимый человек, не умею приспосабливаться и быстро обижаюсь, близко принимая к сердцу незначительные слова, поступки. Я меланхолик со слабой нервной системой, бываю обсессивной,
17.02.2023
7 ответов Стресс и депрессия 355
Положили вместе 18 лет. Честно было по всякому ругались, мирились. Так по моему мнению вроде всё шло нормально. По её мнению не очень. В один прекрасный момент перед самым моим д.р. произошла ссора. Она съездила к подруге или подругам пришла выпившая мне это не понравилось. Мы поругались. Я как сейчас понимаю сделал большую ошибку сказал собирай вещи и уезжай.Через пару дней она сказала что
19.02.2024
7 ответов Отношения 588
57 лет, женщина, высшее образование, врач, карьера, доходы. 15, 5 лет отношений с мужчиной на 15 лет моложе, жили вместе в его квартире. Мужчина без высшего образования, подработки, пытался получать новые профессии, пробовал работать, бросал. Компьютерная зависимость. Часто жил на мои доходы, просил подарки. Ревность, вплоть до бредовых идей. Измены с его стороны. Много раз расставались и по
02.04.2024
6 ответов Стресс и депрессия 4167
Здравствуйте. Мне 23 года. Два месяца назад предприятие на котором я работала объявило себя банкротом. На работу до сих пор устроиться не получилось, т.к. вакансий мало, а ищущих работу много. Встречаюсь с парнем 6 лет. Конечно, я как и любая женщина хочу семью, детей. Но вот пока что так и не женаты, и даже не живём вместе, мой мол.чел. не хочет снимать квартиру, ну и мы как-то совместно не хотим
15.12.2009
6 ответов Отношения 3477
Мне скоро будет 16 лет.С первого по шестой класс я училась в одной школе.Затем перешла в другую.После того как я перешла в другую школу,я поддерживала общение с бывшими одноклассниками.Однажды я узнала, что один из них в меня влюблен.Когда мы были одноклассниками мы почти не общались с ним,теперь мы друзья.Затем я узнала,что он пытался покончить с собой,не знаю точной причины,но вобщем изза
30.01.2010
6 ответов Стресс и депрессия 2005
У меня очень часто плохое настроение .Я натура впечатлительная и любая негативная ситуация даже не значительная  заканчивается  моими слезами ! Я перестала смотреть на своего мужа теми глазами что смотрела раньше теперь мне очень тяжело быть с ним ! Все кажется черно - серым либо терпимо либо плохо !Нет радости или я просто разучилась ее воспринимать!Часто от того что ничего не могу
01.02.2010
6 ответов Стресс и депрессия 4575
Zdrazstvuite..bila bi vam priznatelna esli bi vi mne pomogli...Ja ne znaju 4to so mnoi v poslednee vremja proishoodit...Ja vsegda bila o4enj aktivnim, zizneradostnim 4elovekom..No v poslednee vremja.ja o4enj izmenilasj stala depresssivni4jatj ...Ruki opustilisj posle o4erednoi neuda4i ...na menja navalilisj sloznosti..trudnosti..ja ne mogu s nimi spravitsja...trudnosti vo vsem..s rabotoi.. v
13.02.2010
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ