Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 16 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
2 ответа Страхи и фобии 5983
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 27 лет, на данный момент я не работаю потому что не могу даже самостоятельно выйти из дому, мне становиться плохо и я как будто начинаю умирать. Я так себя словила что у меня страх смерти, мне все время плохо даже дома и на улице, и в столпотворении людей, и там где шумно, и там где тихо одним словом везде. Еще у меня страх одиночества, это у меня после
24.11.2011
7 ответов Отношения 1115
Встречаюсь с парнем год. Отношения ровные и спокойные. Он не глупый, умеет анализировать свои поступки и поступки других людей. Не устраивает ссор и скандалов. Предпочитает решать все мирно. Я более вспыльчивая, но скандалов по пустякам тоже не люблю. Редко куда-то ходим, подарки тоже делает редко. Иногда чувствую от него заботу, иногда полное равнодушие. Мне это не понятно и я тоже
18.10.2020
6 ответов Страхи и фобии 4411
Здравствуйте, Меня зовут, Гульмира. Мне 29 лет. Была замужем 10 лет, развелась в прошлом году. Есть сын, 10 лет. Работаю в нефтегазовой отрасли, маркетологом. Поводом для развода послужило то, что мы стали совершенно чужими людьми друг для друга. Точнее, он для меня стал совершенно чужим. Отношения исчерпали себя полностью. Мне с ним было не интересно, нас перестало что-либо связывать, кроме
17.10.2008
5 ответов Страхи и фобии 2581
Меня зовут лала,не замужем детей нет! Я на протяжении 3 лет страдаю депрессивными состояниями,постоянное плохое настроение,ком в горле,слезы на глазах. Я знаю что это из-за чувства одиночества, я 4 года уже одинока,у меня на протяжении всего этого времени не было отношений с мужчинами,а если и была то на одну ночь! За все это время посколько ни кого не нашла начала общатся с бывшим мужчиной,но
27.09.2013
5 ответов Страхи и фобии 1384
Добрый день, уважаемые психологи. Мне 26 лет, работаю, родителей давно не стало и живу сейчас с тетей. У меня никак не складываются отношения с молодыми людьми. Мечтаю о семье и детях, но это лишь мечты. Меня знакомят с хорошими парнями, но не получается их заинтересовать. Да, я не модель, но страшной себя не назову. Стараюсь работать над собой. Жизнь с тетей мне тоже очень надоела, хочется
08.05.2014
5 ответов Страхи и фобии 2402
Закончились длительные отношения, в ходе которых были потеряны все дружеские связи. Теперь я нахожусь в той ситуации, когда даже сходить куда-нибудь не с кем. Все осложняется тем, что у меня нет хобби, ничего не интересует и возникает страх, что я так и не найду "правильного" человека. Обычно знакомства происходят с друзьями друзей, на волне общих увлечений, а у меня ни того, ни другого. Поэтому я
20.12.2015
5 ответов Страхи и фобии 2544
Мне предстоит развод с мужем. Семейная жизнь не сложилась, за пять лет брака мы так и не нашли приемлемого для обоих способа взаимодействия. У нас есть двухлетний сын, и мы решили, что лучше раздельно живущие родители, чем ежедневные скандалы. По поводу самого развода я не сильно переживаю, все-таки в данном случае это лучший выход. Но ситуация осложнена вот чем: в браке произошло заражение ВИЧ -
31.05.2016
5 ответов Стресс и депрессия 1202
Добрый день! Прожили в мужем в браке 13 лет. У нас есть двое несовершеннолетних детей 10 и 9 лет лет. Наш брак пережил многое. Было и хорошее и плохое. В браке у меня все время было ощущение, что муж подавляет меня и детей. Приходя с работы он не радовался нам, а начинал ворчать, что все не так. Помню, что очень боялась этого момента.
12.01.2021
5 ответов Страхи и фобии 638
Здравствуйте! Мне 27 лет ,замужем. 4 месяца назад стали родителями первенца . С самого рождения и до сих пор я в постоянном стрессе , страхе , грусти , испытываю тоску и безнадежность.Скучаю тоскую по периоду ,когда с супругом были вдвоём , когда могли заботиться друг о друге в любую минуту . Я обожаю готовить разнообразные блюда и приводить дом в порядок создавать уют . Мне этого очень не
19.01.2022
4 ответа Страхи и фобии 2358
Мне 23 года. В последнее время у меня всё больше и больше появляются мысли о том, что я останусь одиноким до конца жизни и какая то тяга суициду. Рядом со мной много друзей, любимая девушка, но даже при этом я чувствую себя одиноким в душе, иногда проясыпаясь утром не с того ни сего начинаю плакать. Со мной такого раньше не было и вместе с этим начинает проявлятся апатия ко всему.
22.07.2013
4 ответа Семья 1354
Здравствуйте. Мне 29лет, мужу 35. Такая проблема: в гражданском браке 5 лет, дочери 2 года. Я учитель сейчас в декрете. Наши отношения испортились с моей беременности, а когда дочь родилась и подавно. Он не умеет обеспечивать семью, не поддерживает меня в трудной ситуации (пример: когда умер мой дядя он на что то обиделся и отключил на 2 дня телефон, не приехал на похороны)когда я болею злится.
24.10.2014
4 ответа Страхи и фобии 1259
Живу вместе с семьёй сына,которому 43года,невестке 40,внуку 5. Старалась быть во всем полезной: сижу с внуком в случае его болезни, чтобы они могли полноценно работать; постоянно радовала их их вкусной едой; содержала квартиру в чистоте; никогда не считалась со средствами, всё вкладывая в общий бюджет... И делала это незаметно и от чистого сердца. Всё было
19.03.2021
4 ответа Страхи и фобии 130
Здравствуйте, у меня такая проблема,с самого детства я толком родителей не видела мама на работе всё время была отец пил очень часто, когда мне было 9 лет мама ушла от отца и больше начала уделять время работе я не капельки её не обсуждаю за это я всё понимаю.Но сейчас я уже взрослая состою в отношениях уже 2 года, и когда молодой человек уезжает хотя бы на день куда нибудь у меня начинается
09.08.2024
3 ответа Страхи и фобии 2477
Мне 57лет,я работаю, у меня несовершеннолетняя дочь и старый отец.С бывшим мужем непонимание. Боюсь остаться одинокой как женщина, работа дом и опять работа. Всегда мужчины меня предовали. Не верю в себя, что могу быть счастливой. Образование высшее
02.03.2012
3 ответа Смерть, потеря близкого 1148
Недавно умерла мама, единственный близкий мне человек. Я осталась в полном одиночестве. Мне 43 года мужа и детей нет. Постоянно испытываю страх одиночества, смерти. Постоянно нахожу у себя различные болезни, бегаю к врачам. Раньше об этом не думала, были увлечения, много путешествовала. Сейчас в душе пустота, кажется в этом мире тебя ничто не держит. Испытываю чувство вины перед матерью, что не
23.01.2015
3 ответа Страхи и фобии 827
Здравствуйте, мне 27. Была замужем, по глупости. Сейчас живу с парнем пол года. До этого 4 года были знакомы сходились, расставались из-за него то появлялся то исчезал. А я дура любила( сейчас вместе живём, постоянно говорить о свадьбе. Но на деле ничего не делает. Друзья и выпивка святое.... всегда есть И деньги и время (на мои желания всегда ответ нет денег, как получу зп). Иногда убеждаюсь
30.10.2019
3 ответа Здоровье 711
Пока муж сутки на работе я не могу находиться дома одна, хочется куда то идти или с кем то говорить по телефону, а потом снова плохо и уснуть не могу, также было у моей мамы, это болезнь?
13.02.2020
3 ответа Страхи и фобии 2684
Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Мне 41, в разводе, детей нет. Очень сложно переношу расставания, не нахожу себе места, впадаю в апатию, даже если дни "забиты" делами. Время не помогает. Появился страх остаться одной. Появился страх "возраста", мне 41. И есть работа и много дел вне работы, и друзья есть. Но внутренняя пустота,
19.04.2021
3 ответа Страхи и фобии 639
Здравствуйте, я постоянно дико боюсь, что являюсь помехой в жизни всех своих близких, что меня обязательно разлюбят и бросят. Очень боюсь одиночества, а сейчас эта тревога безпричинно обострилась уже месяц как. Мне сложно оставаться одной дома, меня кидает в жуткую тревогу, переодически режу себя или царапаю, что бы перебить хоть как то эти эмоцииКаждый день думаю, что лучше бы мне было не
24.04.2021
3 ответа Отношения 543
Добрый день. Меня зовут Мария, мне 42 года. На самом деле я не хотела ни о чем спрашивать, а напротив, поделиться тем, как я нашла выход и избавилась от страха одиночества. Ещё пол года назад меня так пугала возможность остаться одной, никому не нужной, что от одной мысли об этом все сжималось и я готова была пойти на любые уступки, лишь бы меня не «бросили».
29.08.2021
3 ответа Самопознание 365
Я незнаю свое состояние страх одиночество пустота от нервов плохо чувствую себя тошнит
12.11.2023
2 ответа Страхи и фобии 3621
Доброго вам времени суток!!! Дело в том что меня беспокоят страхи.... Например страх одиночества, я одна не могу находиться дома, тут на покос ездили, меня попросили подождать на полянке, я сначала сидела нормально, а потом мне стало страшно, и я пошла их искать, как нашла, вроде успокоилась, нопотом меня стало морозить, и трясти, мне стало еще страшнее, как только стемняло. Когда пришли домой
15.09.2011
2 ответа Страхи и фобии 3094
Здравствуйте.В последнее время у меня появился страх остаться одной.Мне уже скоро 31 год, а я до сих пор не замужем.Я симпатичная, умная, веселая девушка.У меня достаточно друзей.Но они все уже семейные.У меня были серьезные отношения, я жила с парнем 6 лет, расстались когда мне было 24. Расстались без скандалов, обоюдно.После были менее продолжительные отношения,просто много поклонников. Но
08.05.2012
2 ответа Отношения 999
Добрый день, вы знаете последнее время меня мучает один и тот же вопрос..."вопрос страх одиночества",через 5 дней мне исполнится 27 лет,родные люди рядом,работа есть,но нет того о чем я мечтаю...нет рядом любимого и дорого мне человека,мужчины,который в трудную минуту будет рядом. Вся подруги и сестры вышли замуж,коллеги на работе в дикретах...скажу честно,наверное я одна из последних
02.04.2013
2 ответа Смерть, потеря близкого 2076
После смерти родителей осталась одна постоянно присуствует страх
05.11.2013
2 ответа Страхи и фобии 1531
Страх остатся одному заставляет меня стараться соответствовать окружающим, а в этих условиях, я как бы играю по чужим правилам и как следствие живу на минимуме своих возможностей. Жизнь не доставляяет радости. Возможно ли избавиться от этого бремени? Что делать? Сегодня как результат - жизненый крах.
25.02.2014
2 ответа Страхи и фобии 2998
Здравствуйте,мне 28 лет. по состоянию здоровья я могу стать мамой только при помощи эко. первая попытка стала неудачной. у меня опустились руки, до этого уже года 4 постоянно по клиникам.не маловажную роль в моей подавленности сыграла измена мужа полгода назад( мы вместе всё улеглось). трудно опять встать с колен и начать идти к цели вновь. в голове сумбур. хочется положительных эмоций чтобы
20.04.2014
2 ответа Отношения 1951
Мне 19 лет, парню 24, встречаемся около 2 лет. Недавно поймала парня на обмане, он в интернете общался с девушками на интимные темы,доверие пропало, не вижу будущего в наших отношениях, я не могу забыть обман, каждый раз вспоминаю ,таю обиду. Но при этом боюсь расстаться, понимаю, что вроде не люблю его, но боюсь, что никого не найду, и никто меня не полюбит, боюсь , что после растования буду
18.05.2014
2 ответа Страхи и фобии 1243
Здравствуйте!Проблему не уложишь в два предложения...Мне 34 года.Я дважды разведена,для меня это звучит как приговор,или того хуже.Первый раз вышла замуж в 20 лет за мужчину на 6 лет старше меня,была девственницей,все было вроде бы хорошо до того момента,пока я не пришла домой,а мой муж занимается сексом на кухонном столе со своей знакомой.Развод(инициатор я),его простое объяснение-в постели ты
24.12.2015
2 ответа Стресс и депрессия 1519
Добрый вечер.Меня зовут Наталья, мне 20 лет. На протяжение долгого времени не могу построить отношения с противоположным полом. Влюбляюсь в человека и понимаю, что я ему безразлична. Родители постоянно давят, что уже взрослая, а отношений ни каких нет, внуков хотят.Живу одна в большом городе, не работаю, учусь в высшем учебном заведение.Мысль о том что постоянно одна угнетает меня. Были мысли о
10.10.2016
2 ответа Семья 1600
Здравствуйте.Меня зовут Антон. Я нахожусь в отчаянии. Мне 31 год. Жене 25. Есть дочка, 3.3 года. Вместе 7.5 лет. Живём в гражданском браке 4.5 года. До этого 3 года встречались. Сейчас у меня уже почти месяц тяжёлая депрессия. Ничего не радует, постоянные мрачные и нега тивные мысли, постоянная бессонница, отсутсвие аппетита, подавленность, нет настроения, и постоянное чувство тревоги на фоне
08.09.2017
2 ответа Страхи и фобии 735
Здравствуйте. Моя проблема может показаться странной. Честно говоря, я сама не понимаю, в чём заключается эта проблема. Меня зовут Аня, мне 19 лет. Я учусь в вузе в другом городе и живу в общежитии, но по выходным приезжаю домой. В последнее время я чувствую странную пустоту от отсутствия эмоциональных привязанностей. По сути, единственные люди, которых я по-настоящему люблю – это мои
25.01.2021
2 ответа Отношения 602
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Первая проблема с которой я столкнулась - одиночество. Дело в том, что я так и не нашла своих людей, свою компанию. Людей близких мне по духу. Которые бы верили в меня и поддерживали. Вся та дружба, которую я поддерживала эти годы оказалась не настоящей. Многие знакомые как оказалось не хотели общаться
11.04.2021
2 ответа Страхи и фобии 753
Дети взрослые. Живут далеко. У них своя жизнь. Внуков нет. В разводе. Страх одиночества. 52 года. Женщина.
16.04.2021
2 ответа Страхи и фобии 486
Здравствуйте у меня такая проблема мой парень мы прожили 5 лет но он захотел зарабатывать большие деньги уехол в Москву и решил там остаться но притом он меня не завет и не бросает даже если он позовёт я не смогу сним уехать у меня контракт на 4 года . Как мне поступить?
26.04.2021
2 ответа Страхи и фобии 220
Здравствуйте. Мне 20 лет. Моя проблема в том, что я боюсь быть одной на улице. Мне начинает казаться, что мне становится плохо и так действительно происходит. У меня учащается сердцебиение, поднимается давление, температура, головокружение, темнеет в глазах, подкашиваются ноги и все что мне хочется, это поговорить с кем-то, чтобы кто-то был рядом, присесть на лавочку. Все началось со дня, когда
16.10.2023
2 ответа Отношения 54
У меня есть гражд.муж,мы с ним сошлись на фоне одиночества.и по большей,части по моей инициативе.на старте когда мы начали жить вместе,он мне просит такую длинную лекцию о важности попы в жизни мужчины, не сколько чистки а сколько 5ая точка.(отмечу что у меня не идеальная фигура, и не женственная).На что я ему сказала, зачем тогда мы вместе ?вот скажите, почему он со мной,?потому что других
29.10.2024
2 ответа Самопознание 56
25 лет. Работаю в it на удалёнке (нет возможности ходить в офис, он в другом городе). Живу вместе с родителями. Частенько проскакивает мысль, что хочу жить отдельно от родителей, но как только попадается возможность, то ищу миллион отговорок, чтоб не переезжать. Сейчас нашёл квартиру, которая и по цене устраивает, и ремонт удовлетворительный, и район нравится, заключил даже договор на аренду. По
30.10.2024
1 ответ Семья 3920
Добрый день! Встречалась с парнем около 2,5 лет, узнала что женатый после 1,4 отношений, и что есть дети, я даже и подумать не могла что у него есть семья, друзьями знакомил, всегда вместе, мне 23 , как узнала начали расстройства, да вообще что то уже не так, до сих пор встречаемся , но уже что то не то! был скандал, его жена позвонила ко мне домой рассказала что я встречаюсь с его мужем, и после
07.04.2010
1 ответ Семья 3001
У меня второй брак, поженились в октябре 2009 года. С первым мужем прожила 10 лет, развелись в марте 2009 г. Получается почти через полгода я вышла снова замуж. Хотя была очень уставшая от семейной жизни. Я так понимаю у меня страх одиночества. Я ни от кого не завишу, у меня есть образование, работа, машина, квартира, но я все равно боюсь остаться одна. И потому всегда куда-то тороплюсь. Вопрос:
29.09.2010
1 ответ Страхи и фобии 1664
Здравствуйте.мНЯ ЗОВУТ дИАНА.МНЕ 37 ЛЕТ.МАТЬ ДВОИХ ДЕТЕЙ.ДУМАЛА,ЧТО СПРАВЛЮСЬ САМА..НО С КАЖДЫМ ДНЕМ ЧУВСТВУЮ,ЧТО ПОГИБАЮ.2 ГОДА НАЗАД УБИЛИ МОЕГО МУЖА,МОЮ ЛЮБОВЬ,ОТЦА МОИХ ДЕТЕЙ.,МОЕ СЧАСТЬЕ.НИЧТО НЕ ПРЕДВЕЩАЛО БЕДЫ-Я КАК ВСЕГДА ЖДАЛА ЕГО С РАБОТЫ...НО ОН НЕ ПРИШЕЛ...НЕ ПРИШЕЛ ДЕНЬ,МЕСЯЦ,НЕ ПРИШЕЛ 7 МЕСЯЦЕВ.НЕ БУДУ РАССКАЗЫВАТЬ ВАМ О ЭТИХ СЕМИ МЕСЯЦЕВ
02.12.2010
1 ответ Стресс и депрессия 2526
Здраствуйте! Я работаю на государственной службе уже 7,5 лет, недавно руководства меня перевел в другое место, более тяжелое место. Я сейчас переживаю из за этого. Но это несовсем точная причина моего страха. С возрастом я замечаю что я стала очень эмоциональной, суеверной и боюсь почти всего, в т.ч и одиночества. Мне 29 лет и я не замужем до сих пор, не с кем не встречаюсь хотя очень красивая и
01.05.2011
1 ответ Страхи и фобии 2952
Вечером обычно случаются приступы в виде нехватки воздуха, до конца не могу вдохнуть, и даже если день благополучно прошел без расстройств,проблем...каждый раз при таких приступах скорая сибазолом колит. говорят с головой у меня не в порядке. пульс в норме, давление тоже. а дышать не могу. помогите мне.сейчас знакомая врач прописала фенозипам.но работе он мешает. должность такая у меня, что нужно
07.08.2011
1 ответ Отношения 601
Здраствуйте, меня зовут Марина, мне 18 лет. И я все никак не могу начать серьезные отношения. Я вроде и симпотичная, веселая, интересная, и парням нравлюсь. Порой мне кажется, что парням которые мне нрав, не нравлюсь я, и наоборот. Как только знакомлюсь с парнем, который вроде хороший, все уже куча планов, мечты и все сразу же рушиться.Сначала я все верила, боролась, работала над собой, всмысле
09.02.2012
1 ответ Отношения 877
Здравствуйте Светлана Викторовна!Постараюсь в крадце.Наверное вам встречались такие пары которые прожили в браке 12 лет а потом он нашёл на работе женщину. У нас есть сын ему 13 лет, но после того как супруг ушёл из семьи он вообще с ребёнком не общается, причём так резко будто по миновению палочки и кстати сказать бабушка и дедушка так баловавшие нашего сына до 6 лет тоже резко отказались с ним
27.02.2012
1 ответ Страхи и фобии 2964
Здравствуйте, мне 19 лет, я студентка. Учусь на творческую профессию - дизайн.Все началось еще в глубоком детстве. Я была очень полным ребенком, оскорбление брата и отца по этому поводу меня очень задевали, обидно до сих пор и я не могу им это простить, так же в школе была изгоем из-за полноты, но на это не обращала внимание, потому что у меня была подруга с такой же проблемой и мне было легче от
02.03.2012
1 ответ Семья 1510
Добрый день Светлана Николаевна.в последнее время я стала очень раздражительной. У меня зоб 1 степени. Думала может из-за этого, но пришла к выводу что нет.Из-за своей несдержанности потеряла близкую подругу.любая мелочь может вывести меня из себя.я очень часто стала чувствовать себя плохой матерью и женой.с мужем год назад разошлись, но после нового года обратно сошлись. Но отношения с ним не
23.04.2012
1 ответ Страхи и фобии 1979
Я живу в Израиле .Мне 42 года . Было много отношений но не к чему не привели . Не давно я познакомился в Турции с женщиной .Курортный Роман .Мы понравились друг другу .обменялись тел и скайпом .Я вел странную игру пугал ее ,я и хотел ,что бы приехала и не хотел.Когда она была готова отговаривал ,когда не была готова уговаривал.Она приехала на 11 дней в гости видела семью мою.И она решилась
27.05.2012
1 ответ Страхи и фобии 2294
Постоянные сложности с подбором партнера. Не могу понять, почему мужчины, которые меня привлекают, стараются меня избежать. Зато огромное количество поклонников, на которых и взглянуть-то страшно. Мне 38 лет, не замужем уже 4 года, высшее образование, на текущий момент не работаю, сын 10 лет. Не представляю, как мне встретить подходящего мужчину. У меня высокая планка, мне нужен интересный и
09.09.2012
1 ответ Страхи и фобии 2963
Здравствуйте!У меня вот какая проблема! Шесть лет назад я бросила курить,причиной этому стало резкий скачок давления! Мне было очень плохо,думала,что умру! После этого у меня в голове одна и та-же мысль, а вдруг мне станет плохо,а близких людей нет рядом! Во общем фобия какая-то!Когда я еду на транспорте на работу, мне кажется , что у меня кружиться голова, так же когда иду одна по улице! Как
26.03.2013
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ