3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Психолог, клинический (медицинский) психолог, КПТ-психолог.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Работаю со взрослыми с 18 лет.
- заниженная самооценка, неуверенность в себе, ощущение собственной неполноценности;
- трудности в общении, страх оценки и осуждения,
- другие тревожные состояния и страхи, панические атаки;
- сложности в личной жизни;
- поиск себя, затруднения в самоопределении (Кто я? Какой я? Чего я хочу?);
- подавленность, депрессивные состояния (легкая и средняя степени);
- работа с перееданием;
- нормализация сна.
В своей работе я использую когнитивно-поведенческий подход.
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) - это эффективный метод работы с людьми, имеющими эмоциональные и поведенческие сложности. В КПТ подходе клиенту предлагается занять исследовательскую позицию по отношению к собственной личности, к своим мыслям, своим чувствам и своему поведению. Предлагаются методы и способы осмысленного когнитивно-поведенческого самоменеджмента (самоуправления). Предоставляется возможность сформировать собственное отношение к их эффективности и полезности.
Результатом работы будет изменение. Вы научитесь регулировать свое эмоциональное состояние, научитесь справляться со сложностями самостоятельно. Найдете в себе необходимые ресурсы для достижения важных для Вас целей.
Работа состоит из двух этапов.
На первом этапе происходит сбор информации о проблеме, формулировка запроса, постановка цели работы и обозначение задач.
На втором - начинается непосредственно работа по изменению, применение техник когнитивно-поведенческой психотерапии, поиск ресурсов и обучение навыкам самопомощи. Если требуется, то производится корректировка запроса.
Обязательно помогаю и поддерживаю на протяжении всего процесса.
Балтийский институт экологии, политики и права
Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Центр психологического образования "Метафора"
Ассоциация психотерапии и медицинской психологии
СЗГМУ им. И.И. Мечникова
Психологический центр "Катализатор"
Российское общество психиатров
Российское общество психиатров
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Аноним
14.04.2025(Отзыв на онлайн консультацию)
Много узнала полезного для себя, благодарю за помощь, стало легче:)