Здравствуйте. Я – практикующий психолог, имею базовое психологическое образование (КРСУ, 2000) и степень кандидата психологических наук (Психологический институт РАО, 2007). С 1999 по 2001 год стажировался в качестве ассистента психотерапевта и в качестве психолога на базе отделения психического здоровья медицинского центра КГМА. С 2001 года занимаюсь частной практикой, а также провожу тренинги, семинары и психологические группы в Киргизии, Казахстане и России.

Еще совсем недавно для нас обращение к психологу или психотерапевту было событием из ряда вон выходящим. Однако сейчас психологические услуги становятся все более востребованными. Наряду с пониманием важности физического здоровья и осознанием необходимости прикладывать усилия для его сохранения, приходит понимание не меньшей значимости здоровья и комфорта душевного, психологического. И, конечно же, необходимости о нем заботится. Ведь внимательное отношение к своему душевному комфорту — это возможность и преодолеть возникающие жизненные сложности и кризисы, и развить в себе желаемые качества, способности и навыки, и повысить гибкость и устойчивость, и снизить проявление нежелательных особенностей характера и стереотипов поведения, и совершить захватывающее путешествие навстречу своему Я. Не мене важной может оказаться психологическая помощь для гармонизации отношений с другими людьми. И особое значение здесь имеет семейное консультирование – совместная с психологом работа над улучшением отношений внутри семьи, как между супругами, так между родителями и детьми.

В целом, психологическое консультирование ориентировано на людей, попавших в сложную жизненную ситуацию или желающих улучшить качество жизни. Целью работы психолога является помощь клиенту в решении его проблемы или достижении стоящих перед ним задач.

Психологическое консультирование помогает:

• Снизить уровень эмоционального напряжения, увидеть себя и мир в новом свете, адекватно реагировать на разнообразные жизненные ситуации.
• Осознать причины своих трудностей и найти способы и ресурсы их преодоления, более легко и с меньшими потерями принимать важные решения и переживать кризисные состояния.
• Поставить собственную цель, избавившись от всевозможных социальных «наслоений». Выбрать наиболее подходящий вам и эффективный путь к ее достижению.
• Разобраться в отношениях с людьми. Расставить приоритеты. Наладить контакт с родными, близкими, друзьями и коллегами. Научится соблюдать правила психологической техники безопасности.
• Развить в себе уверенность и жизнестойкость. Жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Любое консультирование проводится строго конфиденциально. Вы можете не сообщать ни свое настоящее имя, ни другую персональную информацию. Конфиденциальность – один из важнейших этических принципов психологической работы.

В рамках индивидуального психологического консультирования наиболее часто я работаю со следующими темами:

1. Система отношений человека с собой, жизнью и другими людьми. Сюда можно отнести огромное количество ситуаций, проблем, затруднений. Вот далеко неполный перечень:

• Собственная ценность и чрезмерная зависимость от внешней оценки.
• Личные границы и влияние (истинное или иллюзорное) общества на человека. Уважение к себе и своим переживаниям.
• Система требований к себе и другим людям. Ответственность и ее проявления.
• Мотивационные проблемы, поиск места в жизни.
• Чувства, которые помогают и мешают нам жить. Обида и вина как препятствия для развития.

2. Коммуникативные проблемы и затруднения различного уровня сложности и различного происхождения:

• Неуверенность и страх перед взаимодействием.
• Неэффективные коммуникативные стереотипы.
• Сложности в достижении собственных целей в общении.
• Проблемы в детско-родительских и супружеских отношениях.
• Затруднения в конфликтных ситуациях.
• Проблемы в деловом общении (с клиентами, партнерами, сотрудниками и т.д.).

3. Также я работаю с тяжелыми длительными психическими состояниями, не требующими медикаментозного вмешательства (либо в паре (параллельно) со специалистом медицинского профиля):

• Депрессия, навязчивые состояния, страхи.
• Аддикции/зависимости (включая игровую, компьютерную, пищевую зависимость), созависимые состояния.
• Психические кризисы (возрастные кризисы, потери, измена, предательство)

4. Повышение психологической компетентности, развитие навыков (в том числе в формате индивидуального тренинга):

• эффективного межличностного взаимодействия, уверенного поведения,
• публичного выступления, переговоров,
• поведения в сложных, конфликтных ситуациях,
• самоменеджмента (управление временем, эмоциями, стрессовой нагрузкой, личной и деловой эффективностью).

5. Также я работаю в формате оперативной краткосрочной психологической помощи:

• Подготовка к значимым событиям (важные выступления и переговоры, собеседования, переезды, расставания).
• Работа с актуальными конфликтами, стрессовыми ситуациями.
• Принятие срочных/важных решений.

Образование: