"Не могу понять - неужели все эти случаи настолько расстраивали маму, неужели они стоили того, чтобы меня обижать? А мама сказала, что я все придумала"...

Сегодня мы рассмотрим тему, с которой сталкиваются очень многое - эмоции: как их воспринимать, как справляться с ними. Чаще всего встает вопрос об условно негативных эмоциях:злость, раздражение, печаль, отвращение, страх...

Далеко не все люди способны хотя бы минимально удовлетворить потребности тревожных людей. И надо же, какая ирония - именно самых неспособных тревожные обычно и выбирают в партнеры...

Вина - это агрессия, обращённая на самого себя. Чувство вины деструктивно, если оно возникает, когда вы пытаетесь отстаивать личные границы. Запомните: вы имеете право на свою жизнь и выбор, делать что-то или нет...

Чувства блокируются, когда ребенок понимает, что ему неоткуда ждать удовлетворения потребностей. Это единственный способ выжить, потому что эмоциональная боль от сильных эмоций для детей ощущается, как физическая...

Такие натуры не просто скандалят, а получают от этого удовольствие. И если нормальный человек будет стремиться избежать эмоциональных выяснений, то скандалистпосле бурного выплеска эмоций успокаивается...

Многие ассоциируют со словом "насилие" только физические или сексуальные его проявления. Но психологическое (эмоциональное) насилие также может нанести серьёзный урон, поэтому его нельзя обесценивать...

Эмоции - проявление нашего отношения к событиям. Они показывают, удовлетворены ли наши потребности и могут ли быть удовлетворены. Если говорить о негативных эмоциях, за ними всегда стоит неудовлетворенная потребность...

Приходилось ли вам сталкиваться с людьми, которые, вопреки упрямым фактам, гнут свою линию и даже переходят на пассивно-агрессивный стиль общения? Это поведение связано со склонностью к подтверждению...

О том, как психолог помогает справиться с неприятными чувствами. В этой статье я покажу вам кейс моей работы с клиентом, а после объясню, почему я использовала именно эти вопросы и благодаря чему появился результат...

Это не просто умение распознавать и называть эмоции, но и умение понимать их причины, замечать их и осознавать, как они влияют на нашу жизнь, а также видеть их роль во взаимодействии с другими людьми...

Иногда наше желание поддержать другого человека только усугубляет положение. Поддержка, оказанная неправильно, токсична Чтобы другому действительно становилось легче, соблюдайте несколько простых правил...

Людей-провокаторов зачастую ласково называют токсичными. И раз уж на пути повстречался представитель этого интересного вида, лучше быть во всеоружии... .

Зависть состоит из двух компонентов - желания и злости. То есть мы завидуем, когда хотим, чтобы у нас что-то было - и злимся по поводу того, что у нас этого нет...

Зависимое расстройство личности не воспринимается своими носителями как проблема. Они приходят в кабинет к специалисту, только если есть другая очевидная для них самих сложность: депрессия, психосоматика...