Отвращение к матери, как избавиться от этого чувства?

Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне двадцать лет. Сейчас у меня очень сложные отношения с мамой из-за ряда причин. Мои родители в разводе и последние три года школы я жила с отцом. Моих родителей разделяет расстояние(мама живёт в Москве, папа на Кавказе). Я поступила в Москву и переехала к матери.

Первый год выдался очень трудным в эмоциональном плане, но мне казалось, что всё нормализовалось, когда я поступила в другой университет на устраивавшую меня специальность. Я уехала на лето к отцу, а когда вернулась узнала, что моя мама встречается с мужчиной. После моего приезда он почти сразу же переехал к нам.

О таком меня не предупреждали, я думала что он пришёл на день просто к ней в гости, но он просто остался жить. Звучит очень странно и для меня это было шоком. Но я не возражала, поскольку он показался мне хорошим человеком и я хотела до своей мамы счастья. Они разведись с отцом, когда мне было 4, и после этого она так и не вышла замуж.

Первые два месяца их совместной жизни всё было хорошо. Я хорошо к нему относилась, он мне даже понравился. Но потом он первый раз напился и поднял на неё руку. Причём довольно сильно, даже спустя полтора года я помню, что на ногах остались синяки. Тогда я и узнала, что он алкоголик. После этого моё отношение к нему сразу же изменилось. И я естественно высказала это маме, и на тот момент она была со мной согласна. Но мои мольбы ни к чему не привели.

Он долго вымаливал прощение и в итоге спустя месяц сделал ей предложение. Она согласилась и под Новый год они поженились. Никакие мои уговоры на неё не действовали. Чтобы коротко объяснить дальнейшие события, я приведу несколько примеров.

1. В день свадьбы он напился и мы сильно поругались. Я ушла к себе и они с моей мамой и парой его гостей 4 часа спорили на кухне. Он был не в себе и гости, когда уходили, забрали его с собой. Внешнюю дверь мы закрыли и мама, будучи пьяной, ушла спать.

Оказалось, что они не смогли его увезти. Я вышла из комнаты, чтобы на всякий случай закрыть внутреннюю дверь, поскольку не помнила, сделала ли это разбое, а от внешней у него был ключ. Он стоял за дверью, и в тот момент, когда я тихонько подошла, начал колотить. Я быстро подпёрла дверь со всей силы и пыталась её запереть. К счастью, мне это удалось. Он ломился и кричал, что убьёт меня. Это было очень страшно, мама спала, а я была одна.

2. На следующий день после свадьбы у меня было два зачёта в университете. Когда я ехала оттуда вечером, сидя в метро, мне позвонила мама. Она была вся в слезах и просила не возвращаться домой. Я поняла, что она его впустила и он снова напился(мама тоже была пьяной). На следующей станции я выбежала и позвонила в полицию.

Ехать мне было ещё полтора часа, я думала о том, что по приезде увижу как из дома выносят труп моей матери. Когда я вернулась домой, дверь в квартиру была открыта на распашку, слышно было ругань. Как только подошла, я увидела как он на неё замахивается кулаком и просто заорала на него. Подбежала, отогнала его и просто расплакалась, обняв маму.

Я уже знаю, что попала тогда в треугольник Карпмана и пробыла там чуть меньше полутора лет. Она постоянно жаловалась мне на него, уходила. Я поддерживала её, но она раз за разом к нему возвращалась. Этой осенью, после того как я снова вернулась от отца, у которого провела лето, она сказала, мне что они съезжают. Поскольку мама поняла, что мы не уживёмся(до неё это почему-то долго доходило).

Квартира у нас двухкомнатная, поэтому мы начали искать мне соседку на подселение. Но за два месяц она трижды от него уходила и постоянно в это время жила у меня. Две соседки из-за этого съехали и я их прекрасно понимаю. Каждый раз она давала мне надежду, что это последний. И, естественно, потом с треском эту надежду рушила. Мы постоянно ругались, в порыве злости она пару раз сказала, что я не даю ей строить свою жизнь.

И последний раз она так от него ушла в конце октября. Месяц всё было нормально, но в конце ноября они снова сошлись. Я неделю её просто игнорировала, поскольку у меня нет в принципе других рычагов давления на неё, и мы в конечном счёте поругались. В ходе ссоры она сказала, что это я рушу её брак. У меня были огромные проблемы на учёбе, параллельно я работала и всё это в совокупности вызывало очень сильный стресс. Хотя я в принципе находилась в стрессовых условиях последние два с половиной года.

Тогда у меня случилось что-то вроде нервного срыва, из-за того, что слишком долго копила в себе эмоции. В один момент они просто выплеснулись наружу. Я какое-то время проплакала и из-за этого у меня поднялась температура, которая держалась два дня. Пока я была в таком состоянии мама собирала вещи, чтобы съехать. Мама решила, что я просто симулирую. Я не особо помню суть разговора, но мы с ней опять поругались.

Она очень любит манипулировать чувством вины. Постоянно говорит, что я пожалею, что плохо к ней отношусь, когда она умрёт. Я была безумно зла на неё, и зла до сих пор. После того как она съехала в последний раз, я очень старалась просто её игнорировать, поскольку решила, что только так смогу отдалиться и вырваться из этого треугольника.

С последним, думаю, это помогло. Но дольше месяц я не продержалась, сначала игнорировала, потом в переписке отвечала односложно. Это длилось два месяца, в феврале я снова начала с ней адекватно контактировать. Но моя злость никуда не делась. Сначала отвращение вызывало любое её сообщение, но спустя два месяца это более менее устаканилось.

Но до сих пор я не могу адекватно реагировать на её присутствие. Я раздражаюсь абсолютно из-за всего, что она делает, неважно, что это. Её приход это просто испытание, и я его не выдерживаю. Такое чувство, словно я ненавижу этого человека, хоть и знаю что это не так. Я очень люблю её, я благодарна за всё что она когда-либо для меня делала. Но сейчас она вызывает у меня только отвращение и раздражение. Как общаться с ней? Как избавиться от этого чувства? Как выстроить нормальные отношения? Я не знаю, что мне делать дальше.